节庆日舞蹈精品集锦系列中老年篇1开门红(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中华文艺音像

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:15.0

装帧:

isbn号码:9787880437799

丛书系列:

图书标签:

• 节庆舞蹈
• 广场舞
• 中老年舞蹈
• 开门红
• VCD
• 健身
• 舞蹈教学
• 民俗舞蹈
• 集体舞
• 养生

《节庆日舞蹈精品集锦系列：中老年篇1 - 开门红（VCD）》 简介 《节庆日舞蹈精品集锦系列：中老年篇1 - 开门红（VCD）》并非一本传统的书籍，而是一套精心制作的视频教学光盘（VCD），专为广大中老年朋友量身打造。它集结了一系列寓教于乐、动静结合的精选舞蹈作品，旨在通过优美的旋律、经典的舞步，帮助中老年朋友在欢快的氛围中舒展筋骨，强健体魄，愉悦身心，为生活增添更多色彩与活力。 这套“VCD”的核心价值在于其“精品集锦”的理念。它并非简单罗列零散的舞蹈片段，而是经过严格筛选，挑选出最适合中老年朋友学习和表演的舞蹈，并以“开门红”为主题，寓意着新的一年、新的开始、新的希望，鼓励大家以积极乐观的态度迎接生活中的每一个“节庆日”。“中老年篇1”则明确了其目标受众，意味着后续还将有更多不同主题和风格的系列作品推出，为不同年龄层和兴趣爱好的中老年朋友提供丰富的选择。 核心内容与特色 1. 精选舞蹈，老少咸宜： 《开门红》精选的舞蹈作品，大多节奏舒缓，动作幅度适中，易于模仿和学习，同时又兼具观赏性和参与性。舞种涵盖了民族舞、广场舞、健身操舞等多种形式，力求满足不同地域、不同文化背景的中老年朋友的喜好。每一支舞蹈都经过专业编排，既有传统文化的韵味，又融入了现代健身理念，确保在锻炼身体的同时，也能感受到艺术的美感。例如，可能包含一些取材于民间传统节日习俗的舞蹈，如舞龙、舞狮的简化动作，或者欢庆丰收、祈福迎祥的民族舞蹈片段；也可能包含一些融合了太极、八段锦等养生功法的舞蹈，旨在通过运动达到调理身体、增强免疫力的效果。 2. “开门红”主题，寓意吉祥： “开门红”不仅仅是一个标题，更是一种精神的象征。它传递着积极向上、乐观进取的态度，鼓励中老年朋友们在退休后或生活相对稳定的时期，继续保持对生活的热情，拥抱健康与快乐。视频中选择的舞蹈音乐和服装色彩，也会围绕着喜庆、祥和、热闹的“开门红”主题展开，例如选择唢呐、锣鼓等具有民族特色的欢快音乐，或者采用红色、金色等寓意吉祥的服装搭配，营造出浓郁的节日氛围，让学习者在观看和模仿的过程中，就能感受到节日的喜悦和对美好生活的期盼。 3. 教学模式，循序渐进： 作为一套VCD教学光盘，其教学模式至关重要。根据中老年朋友的学习习惯，《开门红》采用了科学合理的教学设计。通常，每一支舞蹈都会包含： 分解教学： 动作分解清晰，从单个动作的细节到组合动作的衔接，都会有详细的讲解和示范。授课老师可能会放慢动作速度，并从不同角度展示，确保学习者能够准确掌握每一个要领。 完整示范： 在分解教学之后，会进行完整的舞蹈示范，通常会配合音乐，让学习者感受舞蹈的整体节奏和韵律。 跟跳练习： 提供一段可以直接跟随练习的时长，学习者可以完全融入其中，与画面中的舞者一同起舞。 背景音乐赏析（可能）： 在某些片段，可能会穿插对背景音乐的简要介绍，让学习者了解音乐的风格、情感，从而更好地理解舞蹈的内涵。 这种循序渐进的教学方式，极大地降低了学习门槛，让即使是舞蹈零基础的中老年朋友也能轻松上手，建立起学习的信心。 4. 健康益处，全面关怀： 舞蹈不仅仅是娱乐，更是健康的良药。《开门红》所包含的舞蹈，在编排设计上充分考虑了中老年朋友的身体特点和健康需求。 心血管健康： 适度的舞蹈运动能够增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。 骨骼与肌肉： 舞蹈动作可以锻炼身体的协调性、平衡感，增强肌肉力量，延缓骨质疏松的发生。 关节灵活性： 舞蹈中的各种伸展、弯曲、转体动作，有助于保持关节的灵活性，缓解关节僵硬，预防运动损伤。 认知功能： 学习和记忆舞蹈动作，需要调动大脑的多个区域，有助于延缓大脑衰退，提高记忆力和认知能力。 心理健康： 参与舞蹈活动，能够有效缓解压力，改善情绪，增强自信心。与他人一同跳舞，更能促进社交，减少孤独感，带来愉悦的心情。 5. “节庆日”的延伸意义： “节庆日”不仅仅指传统的春节、国庆等法定节日，更可以泛指生活中的各种值得庆祝的日子——生日、纪念日、家庭聚会，甚至是一个阳光明媚的早晨、一个悠闲的下午。这套VCD的意义在于，它提供了一种将舞蹈融入日常生活，让每一个“节庆日”都充满活力和仪式感的方式。通过学习和表演这些舞蹈，中老年朋友们可以在任何时刻，为自己、为家人、为朋友，奉献一场精彩的“节庆日”表演，让生活因舞蹈而更加丰富多彩。 适用人群 《节庆日舞蹈精品集锦系列：中老年篇1 - 开门红（VCD）》主要面向以下人群： 对舞蹈感兴趣的中老年朋友： 无论是否有舞蹈基础，只要热爱生活，希望通过运动丰富晚年生活。 寻求健康锻炼方式的中老年朋友： 希望找到一种既能锻炼身体，又能带来快乐的运动方式。 广场舞爱好者： 想要学习更多新颖、有特色的广场舞作品。 家庭娱乐的组织者： 希望在家庭聚会、节日庆典时，为家人带来惊喜和欢乐。 社区活动、老年大学的组织者和参与者： 可以作为集体教学或活动表演的优秀素材。 总结 《节庆日舞蹈精品集锦系列：中老年篇1 - 开门红（VCD）》以其精心挑选的舞蹈内容、积极向上的主题、科学合理的教学模式以及显著的健康益处，成为了中老年朋友丰富晚年生活、提升生活品质的理想选择。它不仅是一套舞蹈教学光盘，更是一种传递快乐、健康与希望的生活方式。通过跟随《开门红》的节拍起舞，让每一个“节庆日”都绽放出最美的笑容，舞出最精彩的人生！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书，拿到手的时候，我心里就有点打鼓。封面设计得挺热闹的，大红大绿的，一看就知道是给咱们这年纪的人准备的“喜庆”玩意儿。不过，我主要关注的是里面的舞蹈内容。毕竟都到了这岁数，身体机能肯定不如年轻人，找点既能活动筋骨又不太费力的舞蹈来学学，是咱们社区广场舞爱好者的共同心愿。我原本期望能看到一些经典的老歌新编，比如那种充满年代感的圆舞曲或者比较舒缓的民族舞。特别是那种节奏感适中，动作衔接自然，能让初学者也很快上手的新创编排，那才叫“精品”。我特别想学那种能稍微活动一下肩颈，对改善血液循环有点帮助的套路，毕竟久坐对老年人来说是个大问题。但说实话，打开光盘一看，里面的编排方式和音乐选择，总感觉差了点意思。不是说不好，而是那种“精品”的味道不够浓郁，更像是社区里随便找几个人跳的片段集合，缺乏专业指导的深度和系统性。对我们这些想真正把舞蹈学精、跳出味道来的“老顽童”来说，这远远不够过瘾。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深广场舞爱好者，我深知一套好的教学光盘，其价值在于“可复制性”和“美观度”的完美结合。我买它，是想把它当作一面镜子，一个老师，跟着它，我能把舞蹈跳得更漂亮，更有舞台感。我对镜头运用和场景布置非常挑剔。一个好的教学光盘，背景应该是干净、明亮、让人赏心悦目的，老师的服装也应该得体，能够突出动作的线条感。我本以为这个“精品集锦”系列，至少在视觉呈现上能做到专业水准，毕竟是VCD时代的产物，制作成本应该已经相对成熟了。然而，里面的场景设置，简直像是在某个单位的地下室里随便录的，灯光昏暗，背景杂乱，有时候还能看到一些不相关的设备。更别提那个画质了，颗粒感十足，有些快节奏的动作，根本看不清老师的手脚是怎么摆放的，只能靠猜。这对于追求完美的我们来说，简直是一种折磨，根本无法从中汲取到任何可以提升自己表演水平的“干货”。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，这套碟子，真是让人又爱又恨。我主要是冲着“系列”来的，心想既然出了“中老年篇”，那肯定是对我们这个年龄段的特点做过深入研究的。我们跳舞图的是什么？除了锻炼身体，更重要的是找个乐子，找个精神寄托。所以，音乐的选择至关重要。我期待的是那些旋律一响起，能把人瞬间拉回到青春岁月，那种自带BGM的歌曲，跳起来才有感觉。比如，能不能收录一些改编自老上海歌舞厅的爵士舞步，或者是一些慢三慢四的交际舞基础动作，那样既高雅又能锻炼平衡感。结果呢，里面的曲子嘛，说实话，有些太新了，跟不上时代，感觉像硬凑的；有些又太老套了，听腻了。更让我费解的是，编舞老师的讲解，语速太快，动作分解不到位，很多关键的重心转移和手位细节都一带而过，搞得我对着镜子比划了半天，总觉得别扭，总像是少了那么点韵味，跳不出那种精髓。这哪里是“精品集锦”，简直是“速成速败”指南。

评分☆☆☆☆☆

我买舞蹈光盘，最看重的是舞蹈的“文化内涵”和“创新精神”。我们中老年人，跳的不是简单的体力活，跳的是一种生活态度，一种对美好事物的追求。我希望看到的，是那种在保留传统韵味的基础上，融入现代编舞理念的作品。比如，可以借鉴一些国标舞的元素，让我们的集体舞看起来更有层次感和立体感，而不是永远停留在原地踏步式的简单重复。我期待的是那种能让人在学习过程中，不断发现“原来舞蹈还可以这样编”的惊喜。这本书，从名字到内容，都透露着一股“求稳”的气息，好像生怕我们学了什么“出格”的东西。很多动作组合，感觉像是上世纪八九十年代流行的那种排练方式，缺乏现代审美。如果只是重复已经被跳烂了的套路，那我们为什么不直接去看电视上的老节目呢？花钱买碟，图的就是能学到点新东西，能让我们的舞蹈队伍在社区里显得与众不同，而不是平庸到底。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这个VCD系列的初衷，是希望它能解决我们舞蹈队在“成型”阶段遇到的瓶颈问题。我们队伍里不乏积极分子，但总是缺乏一套能够统一大家动作标准、提升整体气场的“定海神针”。一套“精品集锦”理应包含对节奏把控的细微讲解，对音乐情绪的准确拿捏，以及如何通过面部表情和肢体语言来传达歌曲意境的秘诀。我希望看到的是那种能让整个队伍“神形兼备”的指导。但看完这个碟子，我发现它更像是给“刚学会走路”的人准备的启蒙教材，而非给“已经能跑起来”的中老年舞者提升的“进阶指南”。讲解的重点似乎永远停留在那几个最基础的站姿和迈步上，对于如何利用空间、如何处理音乐的强弱拍，几乎没有涉及。这让我感到非常失望，因为我们需要的不是重复的“入门知识”，而是能够让我们在成熟的动作之上，雕琢出更精致、更具观赏性的“技艺提升”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆