家庭好医生VCD系列专家谈老年病防治之九老年性皮肤瘙痒的防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国唱片广州公司

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出版时间:1900-01-01

价格:13.0

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isbn号码:9787884814565

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• 老年病
• 皮肤病
• 瘙痒症
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• 老年健康
• 医学科普

《夕阳红的皮肤守护者：老年性皮肤瘙痒的科学应对之道》 岁月是位慷慨的赠予者，它馈赠我们智慧、阅历，也悄悄在肌肤上刻下痕迹。随着年华的增长，身体机能的自然衰退，许多老年朋友会面临一个普遍而又令人困扰的问题——老年性皮肤瘙痒。这并非简单的“痒”，它可能像挥之不去的阴影，影响着晚年生活的舒适与安宁，甚至折射出潜在的健康信号。本书《夕阳红的皮肤守护者：老年性皮肤瘙痒的科学应对之道》正是为解答这一难题而生，它并非简单地罗列“痒”的症状，而是深入浅出地剖析老年性皮肤瘙痒的根源，提供一套系统、科学且易于实践的防治策略，旨在帮助老年朋友们重拾皮肤的健康与宁静，享受更加高质量的晚年生活。 第一章：触碰“痒”的根源——理解老年性皮肤瘙痒的成因 老年性皮肤瘙痒，顾名思义，是指在中老年人中，排除其他明确病因后，以皮肤持续性、阵发性瘙痒为主要表现的一类症状。它不仅仅是皮肤表面的一种感觉，更是身体内部多种因素交织作用的结果。本章将带领读者拨开迷雾，深入探究老年性皮肤瘙痒的多元成因： 生理性衰老：肌肤的“干涸”与“变薄”：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢速度减缓，皮脂腺和汗腺功能逐渐减退，导致皮肤水分流失加剧，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥、粗糙、缺乏弹性。角质层变薄，皮肤屏障功能减弱，更容易受到外界刺激而产生瘙痒。我们将详细阐述皮肤结构在衰老过程中的变化，以及这些变化如何直接导致皮肤瘙痒的发生。 内在疾病的“隐形信号”：老年性皮肤瘙痒常常是某些全身性疾病在皮肤上的“代言人”。糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺功能异常、淋巴系统疾病、某些恶性肿瘤等，都可能引起皮肤瘙痒。本书将细致解读这些潜在疾病与皮肤瘙痒之间的关联，强调及时就医、明确诊断的重要性。我们不会仅仅停留在“痒”，而是引导读者关注“痒”背后的健康讯息。 药物因素的“双刃剑”：许多老年人需要长期服用药物来控制慢性疾病。然而，一些药物的副作用可能包括皮肤瘙痒。例如，某些降压药、抗生素、止痛药，甚至一些中药制剂，都可能诱发或加重瘙痒。本章将列举一些常见的易引起瘙痒的药物，并建议读者在用药过程中保持警惕，及时与医生沟通。 精神与心理的“悄然影响”：老年人可能面临着生活环境变化、亲友离世、社会疏离等心理压力，这些负面情绪，如焦虑、抑郁、失眠等，也会通过神经内分泌系统影响皮肤，加剧瘙痒感。本书将探讨心理因素在老年性皮肤瘙痒中的作用，并提供一些舒缓情绪、改善睡眠的方法。 环境与生活习惯的“不经意”：过度清洁、使用刺激性洗涤剂、穿着不透气的衣物、长期处于干燥或炎热的环境中，以及不当的饮食习惯，都可能成为皮肤瘙痒的诱因。我们将分析这些日常生活中容易被忽视的细节，并给出调整建议。 第二章：摆脱“痒”的困扰——居家护理与生活方式的智慧调整 了解了瘙痒的成因，接下来的关键是如何有效应对。本章将聚焦于居家护理和生活方式的智慧调整，提供一套切实可行、易于操作的自我管理方案： 温和清洁，守护肌肤屏障：强调使用温和、无刺激的沐浴产品，避免使用肥皂或碱性强的清洁剂。洗浴水温不宜过高，避免长时间浸泡。洗浴后，应轻柔拍干，保留适度水分，立即涂抹无香料、无刺激的润肤霜或保湿乳液，这是构建和修复肌肤屏障的关键一步。 “饮水思源”——内调补水的重要性：由内而外地补充水分是缓解皮肤干燥瘙痒的根本。鼓励老年朋友们养成定时饮水的好习惯，适量摄入富含水分的蔬果。同时，也可适当食用一些具有滋阴润燥功效的食物。 衣物选择的“小心思”：推荐穿着宽松、柔软、透气的天然纤维衣物，如纯棉、丝绸等，避免羊毛、化纤等易引起刺激的材质。衣物要保持清洁，并选择温和的洗涤剂，彻底漂洗。 环境管理，“对症下药”：针对干燥环境，建议使用加湿器，保持室内空气湿润。避免长时间处于空调或暖气环境中，定期开窗通风。注意避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。 饮食调整的“精打细算”：建议均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，有助于维持皮肤健康。同时，要避免辛辣、刺激性食物，以及可能引起过敏反应的食物。 心理调适的“心灵绿洲”：鼓励积极的心态，培养兴趣爱好，多与人交流，参与力所能及的社交活动。保证充足的睡眠，尝试放松练习，如太极拳、冥想等，有助于缓解精神压力，间接减轻瘙痒。 “止痒”的辅助方法：在专业医生指导下，可适当使用一些外用止痒药膏，但要谨慎选择，避免长期使用。一些天然的止痒方法，如冷敷、温水浸泡等，也能在一定程度上缓解不适。 第三章：科学就医，让专家成为您的“皮肤管家” 虽然居家护理至关重要，但对于持续、严重的皮肤瘙痒，寻求专业的医疗帮助是必不可少的。本章将引导读者认识何时需要就医，以及如何与医生有效沟通，共同制定个性化的治疗方案： “警钟”何时敲响？——识别就医的信号：当瘙痒严重影响睡眠和日常生活，伴有皮肤红肿、抓痕、感染、溃疡，或者出现不明原因的体重下降、乏力等全身症状时，应立即就医。 “知己知彼”——医生的诊断过程：医生会通过详细的问诊（包括瘙痒的部位、时间、程度、诱因，以及伴随症状等）、体格检查，必要时会进行皮肤镜检查、皮肤活检、血液检查等，以明确瘙痒的病因。 “对症下药”——多元化的治疗手段：针对不同的病因，医生会采取相应的治疗措施，可能包括： 药物治疗：外用药膏（如抗炎、止痒、保湿类）、口服抗组胺药物、糖皮质激素（需严格遵医嘱使用）、免疫抑制剂等。 物理治疗：光疗（如窄谱UVB）等。 治疗原发疾病：如果瘙痒是由其他疾病引起，那么积极治疗原发疾病是关键。 心理干预：对于心理因素导致的瘙痒，可能需要心理咨询或治疗。 “医患携手”——有效沟通的艺术：鼓励老年朋友们在就诊时，如实详细地向医生描述自己的病情，携带正在服用的药物清单，并积极配合医生的治疗方案。同时，要勇于提问，理解治疗的原理和注意事项。 “复诊与随访”——持续的健康管理：皮肤瘙痒的治疗可能需要一个过程，定期复诊，及时向医生反馈治疗效果和遇到的问题，是确保治疗顺利进行和巩固疗效的重要环节。 第四章：预防胜于治疗——让“痒”远离您的夕阳红 预防是延缓衰老、保持健康的关键。本章将侧重于老年性皮肤瘙痒的预防策略，帮助老年朋友们从源头上降低瘙痒的发生几率： 建立健康的生活“好习惯”：保持规律的作息，保证充足的睡眠，适度锻炼，增强体质。 “精细化”的皮肤护理：即使没有瘙痒，也应坚持日常的皮肤基础护理，包括温和清洁和及时保湿。 “武装”您的免疫系统：均衡饮食，补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。 “警惕”潜在健康风险：定期进行健康体检，及时发现和治疗可能引起皮肤瘙痒的疾病。 “舒缓”心灵，拥抱阳光：保持积极乐观的心态，学会管理情绪，积极参与社会活动，充实自己的精神世界。 《夕阳红的皮肤守护者：老年性皮肤瘙痒的科学应对之道》不仅仅是一本关于“痒”的书，它更是一本关于爱、关于关怀、关于科学养老的指南。我们相信，通过科学的认知、合理的护理和及时的就医，老年性皮肤瘙痒是可以被有效控制和预防的。愿本书能成为您晚年生活中一位值得信赖的“皮肤管家”，让每一位老年朋友都能拥有健康、舒适、宁静的肌肤，安享晚年美好的时光。

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我购买这本书的初衷，是希望能够系统地了解如何为年迈的父母提供一个舒适的晚年皮肤护理环境，因为他们常年受困于夜间难以入眠的抓挠之苦。这本书在回顾了老年人皮肤生理结构变化的基础上，花了大量的篇幅去探讨了系统性疾病与皮肤瘙痒之间的复杂关联，比如肝肾功能异常、内分泌失调等等。这部分内容固然重要，因为它强调了皮肤瘙痒是某些潜在严重疾病的信号，提醒我们不能掉以轻心。但是，对于像我这样的普通家庭照护者而言，我们首先需要的是一套能够应对**大多数非并发症引起的日常瘙痒**的初步处理流程。书中对于这些“常见病”的介绍显得有些轻描淡写，仿佛只是一个引子，很快就转向了深奥的内科背景知识。我阅读完后，对于如何判断瘙痒是否需要立即送医，以及在等待就医过程中，如何安全有效地使用非处方药膏进行缓解，仍然感到心中没底。这种知识的侧重，让这本书与“家庭好医生”这个定位之间产生了一定的偏差，它更偏向于“疾病预警”，而不是“日常维护”。

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从内容的连贯性和逻辑展开的角度来看，这本书的结构安排也存在一些令人费解之处。它似乎试图在一张VCD里塞入过多不相关联的信息点，导致主题的聚焦度不够集中。例如，在详细讲解了某种抗组胺药物的作用机制之后，下一章节突然跳跃到关于老年人营养补充剂对皮肤弹性的影响，两者之间的过渡显得生硬而突兀。我更倾向于看到一种模块化的设计，比如将“环境因素管理”、“口服药物选择”、“局部外用疗法”清晰地划分开来，每一部分都进行深入且独立的探讨。现在的内容组织方式，使得读者需要不断地在不同的知识点之间来回切换思维，吸收效率大打折扣。而且，由于是VCD形式，缺乏有效的章节索引和快速跳转功能，想要回顾某一特定知识点时，不得不耐心地从头“快进”，这极大地降低了作为参考资料的使用价值。一本好的健康读物，应该让知识点的查找和复习变得如同查字典般便捷，而这本书恰恰在这方面显得力不从心。

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另一个让我感到有些失望的点，是书中对于“预防”的强调，与实际操作建议之间的脱节感。专家们反复强调了保持皮肤屏障完整性的重要性，提倡温和清洁和充分保湿，这无疑是正确的医学指导。然而，当涉及到具体的产品推荐时，书中的措辞往往是极为谨慎和笼统的，比如“请选择温和的非皂基清洁剂”或者“使用富含神经酰胺的保湿产品”。这种提法虽然避免了商业代言的嫌疑，却也让读者陷入了茫然——市面上有成百上千种“非皂基”产品，消费者如何仅凭这些模糊的指引，在琳琅满目的货架前做出正确的选择？我期待的是，这本书能提供一个清晰的“筛选框架”，教会我们如何阅读产品标签上的成分表，识别出哪些是真正对老年敏感皮肤有益的成分，哪些是可能引发刺激的添加剂。缺乏这种“如何购买和选择”的实操指南，使得再完美的理论指导也只能停留在纸面上，无法真正落地到我们的日常生活场景中去，最终导致我们可能还是会因为信息不足而选错产品，白白浪费了时间和金钱。

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这本名为《家庭好医生VCD系列专家谈老年病防治之九老年性皮肤瘙痒的防治》的书籍，我原本是抱着极大的期望去翻阅的，毕竟随着年龄的增长，对健康问题的关注度自然是水涨船高，尤其是皮肤上的各种不适，更是让人心烦意乱。然而，当我真正接触到这本书的内容时，却发现它在实际操作层面的指导性，远没有我想象中的那么详尽和实用。比如，书中对于不同类型瘙痒的成因分析，虽然理论上非常扎实，引用的医学文献也十分权威，但对于我们这些非专业人士来说，这些深奥的术语和复杂的病理机制，读起来就像是在啃一本高年级的教科书，让人难以快速对症下药。我更希望看到的是，针对日常生活中常见的、由干燥引起的瘙痒，或者因为季节变化而加剧的瘙痒，能够有更直观、更易于模仿的家庭护理步骤。例如，推荐哪些品牌的润肤霜效果更好，洗澡水温的精确范围，或者在饮食上哪些微量元素是急需补充的。书中更多地停留在“应该注意”和“需要就医”的层面，却少了一些“你可以立即这样做”的有效建议，这使得它更像是一本面向专业医生的参考手册，而非一本真正服务于“家庭好医生”的实用指南。读完后，我感觉知识面是拓宽了，但手上真正能用来解决当前困扰的“工具箱”却没有充实多少。

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这本书的装帧和整体设计风格，给我的第一印象是相当的“传统”和“严肃”，那种感觉就像是直接从上世纪末的医学资料室里拿出来的影印版。VCD这个媒介本身，在如今这个流媒体时代，就显得有些过时了，加载和播放的体验并不顺畅，尤其是在现代的播放设备上，常常需要兼容各种转接器，这无疑增加了使用的摩擦感。更让我感到困惑的是，尽管主题聚焦于“老年性皮肤瘙痒的防治”，但VCD中的专家讲解语速偏快，且背景信息过于冗杂。我希望能有更清晰的图文配合来展示皮肤病变的实例，这样可以帮助我更好地对比自己或家人的症状。可惜的是，VCD的画面清晰度也无法达到高清标准，一些细微的皮肤纹理变化根本看不清楚，这让“辨别”成为了一个困难的任务。如果能将内容转化为更现代的、配有高清慢镜头演示和互动式问答的在线视频格式，我想其传播效果和实用价值会提升一个数量级。现在的这种呈现方式，使得学习过程本身就成了一种考验耐心的挑战，而不是一种轻松愉快的健康知识获取体验。

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