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出版者:第1版 (1999年1月1日)

作者:杨履方

出品人:

页数:130 页

译者:

出版时间:1999年1月1日

价格:6.0

装帧:平装

isbn号码:9787534527531

丛书系列:

图书标签:

• 排球
• 运动健身
• 技巧教学
• 入门
• 青少年
• 体育
• 训练
• 教学
• 球类运动
• 基础

《逐浪者》 一本关于梦想、挑战与成长的航海日志 在广袤无垠的蓝色星球上，有一群人，他们以大海为友，以风为伴，将生命中最璀璨的年华奉献给了那片变幻莫测的海洋。他们是“逐浪者”，一群不甘平凡、勇于追逐心中最纯粹航海梦想的水手。 《逐浪者》并非一本枯燥的技术手册，它更像是一本热血沸腾的冒险日记，记录了一群年轻人在海上经历的风雨、收获的喜悦，以及在每一次惊涛骇浪中逐渐蜕变的过程。故事的主人公，是一个名叫林帆的少年，他怀揣着儿时关于远方的憧憬，毅然踏上了成为一名职业帆船运动员的道路。 他的征程并非一帆风顺。从最初的懵懂少年，到在严苛的训练中磨砺出坚韧的意志；从第一次在茫茫大海中迷失方向的恐慌，到学会与风浪共舞的从容。林帆与他的队友们，一群性格迥异却目标一致的伙伴，共同经历了无数次的起航与靠岸，无数次的胜利与失败。 书中，你将看到： 追逐风的轨迹： 详细描绘了帆船运动的魅力所在，不仅仅是技巧的展现，更是人与自然和谐共生的艺术。从了解风向、判断海流，到精妙的帆操作，每一个细节都充满了智慧与经验的积累。作者通过生动的笔触，让你仿佛置身于甲板之上，感受海风拂面，聆听帆布的呼啸，体会每一次精准变向带来的速度与激情。 团队的羁绊与成长： 航海从来不是一个人的战斗。林帆所在的团队，经历了从最初的摩擦与不理解，到彼此信任、互相扶持，最终形成强大的凝聚力。他们共同面对技术上的瓶颈，共同分担训练的艰辛，也共同庆祝每一次赛事的突破。队长严谨而富有经验，技术担当心思缜密，活力少年则带来无限的乐观和冲劲。每个人都在这个团队中找到了自己的位置，也发现了自己未曾挖掘的潜能。 征服自然的勇气与智慧： 海洋是神秘而强大的，它既能孕育生命，也能展现毁灭性的力量。书中生动地刻画了那些令人心惊胆战的时刻：突如其来的暴风雨，漆黑夜晚的未知险阻，以及长时间海上航行的孤独与疲惫。但正是这些挑战，磨砺了逐浪者的意志，教会他们如何敬畏自然，如何运用智慧与经验去化解危机，如何在绝境中寻找希望。 坚持不懈的信念： 成为一名顶尖的帆船运动员，需要的是日复一日、年复一年的坚持。无论是酷暑严寒，还是伤病困扰，他们从未放弃。林帆的故事，是对“坚持”二字最生动的诠释。他一次次跌倒，又一次次爬起，每一次的失败都成为他前进的动力，每一次的伤痛都让他更加珍惜来之不易的成功。 心灵的涤荡与升华： 在广阔无垠的大海之上，面对着自然的壮丽与自身的渺小，逐浪者们的心灵也得到了前所未有的涤荡。他们学会了沉静，学会了思考，学会了在喧嚣的世界中找到内心的宁静。每一次远航，都是一次对自我的探索与超越。 《逐浪者》不仅仅是一个关于航海运动的故事，它更是一个关于梦想的追逐，关于成长的阵痛，关于团队的力量，以及关于人类挑战极限的史诗。它会让你重新审视自己的生活，思考什么才是真正值得为之奋斗的目标。 无论你是否对航海运动有所了解，这本书都将带你进入一个充满想象与激情的全新世界。你会被林帆和他的队友们的执着所感动，会被他们面对困难时的勇气所鼓舞，也会在字里行间感受到大海的辽阔与生命的顽强。 合上书页，你或许会发现，自己内心深处那个曾经被遗忘的梦想，也正在悄然萌发，等待着你去扬帆起航，去成为属于自己的“逐浪者”。 这本书，献给所有敢于追梦、勇于挑战、在人生大海中乘风破浪的灵魂。

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最让我恼火的是，这本书在讲解一些基础技术动作时，缺乏清晰的步骤分解和易于理解的口诀。例如，讲解“鱼跃救球”时，作者只是描述了“身体前倾，用手臂外侧触球”这样的笼统描述，但对于落地缓冲的姿势、手臂与身体的角度，以及如何借力起身，则语焉不详。我尝试按照书中的描述去模仿，结果差点扭伤肩膀。优秀的教学书籍应当是读者的“第二位教练”，它必须能通过文字和图示，让读者在没有真人指导的情况下，也能准确掌握动作要领。这本书在这方面做得非常失败，它更像是一篇带有个人经验总结性质的随笔集，而不是一本严谨的教学参考书。如果只是想了解这些动作是什么，或许可以，但想通过它学会这些动作，我看还是去寻找其他更专业的资源吧。

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关于“体能训练”那一章，我的评价只有一个字：敷衍。作者只是简单罗列了一些常见的无氧和有氧运动，比如折返跑、俯卧撑、仰卧起坐，然后就宣称完成了体能训练的指导。但是，如何根据不同位置（二传、攻手、自由人）的需求来制定个性化的体能负荷？训练的周期如何划分（基础期、强化期、比赛期）？保护性训练（如肩袖肌群的强化）如何安排？这些专业且关键的内容，这本书完全跳过了。我更希望看到的是一份详细的、可操作的体能训练计划模板，而不是这种随便就能在网络上搜到的通用健身指南的拼凑。缺乏科学依据和针对性的指导，让这份体能训练部分形同虚设，甚至可能误导读者进行不科学的训练，造成运动损伤。

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这本书的排版简直是灾难，字体大小忽大忽小，段落之间也没有清晰的间距，阅读体验极差。我花了很长时间才适应这种混乱的布局，但即便是适应了，也觉得非常不舒服。尤其是那些技术动作的插图，简直是糊得像被水泡过一样，根本看不清关键的发力点和身体姿态。作者似乎完全没有考虑到读者的实际感受，只是把一堆材料堆砌在一起，缺乏基本的编辑和设计常识。我非常期待能看到一些清晰的动作分解图，但这本书完全没有提供，这对于想要学习基础动作的初学者来说，简直是致命的缺陷。如果说这本书有什么优点，大概就是它纸张还算厚实，但这点微不足道的优点完全无法弥补其内容呈现上的巨大缺失。我强烈建议出版社重新设计排版和插图，否则这本书的市场前景堪忧。

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这本书的理论部分空泛得令人发指，通篇充斥着“要自信”、“要努力”、“要团队合作”这类大而无用的口号，真正能指导实践的干货少之又少。比如讲到“如何提高拦网成功率”时，作者只是泛泛地说要“判断准确，起跳有力”，但具体到不同类型的进攻（直线球、斜线球、快攻）时，拦网手型、脚步移动和起跳时机的细微差别，这本书一个字都没提。我甚至怀疑作者自己是否真的理解排球运动的精髓。对比我之前读过的几本专业教材，这本书的深度简直是小孩子过家家的水平。对于一个有一定基础，想精进技术的进阶爱好者来说，这本书提供的价值几乎为零，读完后我感觉时间白白浪费了，还不如自己去多看几场高水平比赛集锦来得实在。

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我本以为这是一本关于现代排球战术的深度解析，结果发现它停留在上个世纪的战术思维里。书中对于“快速多变”的现代进攻体系几乎没有涉及，反而是大篇幅地讲解了那种老套的、依赖主攻手个人能力的“四二”或“五二”的轮转配合。在讨论到自由人的角色定位时，作者的描述也极其过时，完全没有体现出当代自由人在一传保护和防守串联中的枢纽作用。我花了好大力气才在后面几页找到了一点关于“混合防守”的模糊描述，但同样缺乏实战案例支撑。这对于希望了解当前国际排坛主流打法的读者来说，这本书简直就是一本“古董”，阅读过程中我多次感到知识的滞后性，这在信息爆炸的今天，是不可原谅的。

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