太极名师系列之38:八十一式杨式太极拳(上中下单卖)V pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:音像制品

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页数:0

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出版时间:1900-01-01

价格:10.0

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isbn号码:9787883065197

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太极拳
杨式太极拳
八十一式
武术
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太极名师系列

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具体描述

太极名师系列八十一式杨式太极拳（上、中、下册）《八十一式杨式太极拳》系列，是“太极名师系列”中的重要组成部分，精选了杨式太极拳最经典、最具代表性的八十一式套路。本书并非对某个特定版本套路的简单收录，而是融汇了历代杨式太极拳名家的精髓，力求为广大太极拳爱好者呈现一套系统、完整、易学且蕴含深厚功理的杨式八十一式套路。本书特色：传承有序，名家精粹：本系列书籍由深谙杨式太极拳精髓的名家倾力编撰，集合了不同流派、不同时期的名家在八十一式套路上的理解与实践。这使得本书不仅具有高度的理论价值，更蕴含着丰富的实践经验，能够帮助习练者少走弯路，直抵杨式太极拳的堂奥。八十一式，系统全面：完整的八十一式套路是杨式太极拳的经典范式，涵盖了杨式太极拳的基本手法、步型、身法、劲力以及内外的协调统一。本书将此套路拆解为上、中、下三册，每一册都围绕套路的不同阶段进行详尽讲解，确保习练者能够循序渐进，逐步掌握。分解动作，精微入至：针对每一式的动作要领，本书都进行了极其细致的分解。从起势到收势，从每一个眼神的运用到每一个脚下的落点，都做了详尽的图文并茂的解析。我们将动作的名称、口令、要领、劲力、呼吸、意念以及容易出现的错误和纠正方法，都一一列举，力求让读者能够真正理解每一个动作的内在含义和外在表现。功理阐述，辨析深入：太极拳不仅仅是肢体动作的模仿，更是内外兼修的实践。本书在讲解套路的同时，还穿插了大量对杨式太极拳基本功理的阐述。我们将深入剖析“虚实”、“阴阳”、“刚柔”、“松沉”、“缠丝”等核心概念，并结合具体招式，讲解如何将这些理论融于实践，从而真正体会太极拳的“用意不用力”和“节节贯穿”的奥妙。图文并茂，直观易懂：为了更好地帮助习练者理解动作，本书采用了大量的写实性图片。每一式都配有多角度的动作示范图，清晰展现身体各部位的姿态和运动轨迹。同时，我们还在图片上标注关键点，配以简洁明了的文字说明，大大降低了学习难度，使得初学者也能轻松掌握。名师讲堂，答疑解惑：在每一册的适当位置，我们还会穿插一些“名师讲堂”或“答疑解惑”的板块。这里将汇集名家们在教学过程中经常遇到的问题，并给出专业的解答。这些内容能够帮助习练者解决在练习中可能遇到的困惑，避免误入歧途。循序渐进，科学训练：本书的上、中、下三册并非独立存在，而是构成了一个完整的学习体系。上册侧重于基础动作的掌握和理解，中册则在基础之上深化对劲力、身法的要求，下册则进一步提升技术的复杂性和内在的修为。读者可以根据自己的实际情况，按照顺序进行学习，从而达到科学、有效的训练效果。注重实用，身心受益：学习八十一式杨式太极拳，不仅是为了掌握一套精妙的拳法，更是为了通过习练，达到强身健体、怡情养性、延年益寿的目的。本书在讲解套路的过程中，始终强调动作的实用性和对身体健康的积极影响，帮助习练者在享受太极拳的技击魅力的同时，也能获得身心上的全面提升。本书读者对象：对杨式太极拳有浓厚兴趣的初学者。已掌握部分太极拳基础，希望系统学习杨式八十一式套路的习练者。希望深入理解杨式太极拳功理，提升拳术境界的进阶者。太极拳教练、研究者以及对中国传统武术文化感兴趣的读者。《八十一式杨式太极拳》系列，是您踏上杨式太极拳学习之旅的理想伙伴。我们期待与您一同探索太极的博大精深，感悟中华传统文化的独特魅力。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织结构实在是混乱得让人抓狂。它似乎没有一个明确的章节划分，套路动作的讲解跳跃性很大，前一页还在讲起势，后一页可能就突然跳到了白鹤亮翅，中间缺少了大量的过渡和衔接说明。这使得我很难系统地学习整个拳架。每一次翻阅都像是在进行一次寻宝游戏，需要花费大量时间去整理和重构动作顺序。对于希望通过书籍系统学习太极拳套路的人来说，这种无序的编排无疑是致命的缺陷，极大地影响了学习效率和连贯性，让人不得不怀疑作者在编辑过程中是否进行了有效的审阅和校对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量简直是灾难级的，特别是对于初学者来说，简直是一种折磨。图案模糊不清，动作细节几乎看不出来，很多地方的文字描述也显得非常晦涩难懂，让人看了之后一头雾水。我试着跟着书里的图示练习了好几次，结果每次都因为看不清关键的重心转移和手型细节而感到沮丧。感觉作者或者出版社根本没有站在读者的角度去考虑，完全是闭门造车的结果。如果不是对杨式太极拳有一定基础，真心建议不要购买这本书，它只会让你在入门阶段就产生强烈的挫败感。作为一本教授武术的书籍，清晰的图文是基础中的基础，这本书显然在这方面做得非常不到位，让人感到失望。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的定价与其实际的价值严重不符。考虑到其装帧的粗糙程度，印刷质量的低下，以及内容上存在的诸多模糊不清和结构混乱之处，我感觉自己买到了一本未经充分打磨的草稿。市场上有太多高质量的太极拳教材，它们在图文清晰度、理论深度和结构逻辑性上都远超此书。如果不是因为对“杨式太极名师系列”这个名头抱有不切实际的期待，我绝对不会选择购买。这本书的价值定位显然是存在严重问题的，对于希望获得物超所值的学习资料的读者来说，这无疑是一次令人失望的投资。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深拳友的角度来看，这本书在动作的细微调整和纠正方面提供的指导远远不够。太极拳的精妙往往体现在那些肉眼不易察觉的细节中，比如膝盖的微开、沉肩坠肘的程度、以及呼吸与动作的配合时机。这本书对于这些“内劲”的引导几乎是空白的，它只给出了一个大致的动作轮廓，但对于如何将“外形”练成“内功”的要点却避而不谈。这对于那些追求更高境界的练习者来说，价值非常有限，因为它无法帮助我们打破瓶颈，进入到心意合一的境界。感觉它更适合那些仅仅想知道套路名字的人，而不是真正想练好太极的人。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的理论阐述部分感到非常不满意，它似乎过于侧重于一些形而上学的描述，而对核心的力学原理和劲路的运用解释得含糊不清。比如谈到“掤”、“捋”、“挤”、“按”这几个基本劲别时，作者只是简单地罗列了一些古老的术语，却鲜有现代、易于理解的剖析，更别提如何通过实际练习去体会这些劲的微妙之处。这使得读者在理解太极拳的内在精髓时，缺乏一个清晰的路径。学拳不只是模仿外形，更重要的是理解其内在的运行规律，这本书在这方面的深度显然是不足的，更像是一本过时的教材，未能与时俱进地结合现代运动科学进行解读。

评分☆☆☆☆☆