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出版者:西北大学

作者:(美)克里斯金.拉森

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2002-10-01

价格:12.00元

装帧:

isbn号码:9787560417868

丛书系列:

图书标签:

• 自我管理
• 玄幻
• 修仙
• 东方玄幻
• 奇幻
• 升级
• 冒险
• 修炼
• 异世界
• 魔法
• 战斗

《第一种修炼》：一种生活方式的沉淀与觉醒 《第一种修炼》并非一本探讨神秘法术或奇幻旅程的书籍，它更像是一面镜子，映照出我们日常生活中那些被忽视却至关重要的方面。这本书的核心，在于引导读者重新审视并优化自身与外界的互动方式，从而构建一种更具内在力量和可持续性的生活状态。它倡导的“第一种修炼”，不是向外索取，而是向内挖掘；不是追求超凡，而是抵达真实；不是一蹴而就的改变，而是循序渐进的沉淀。 第一部分：觉察与立基——看见真实的起点 在信息的洪流和快节奏的生活中，我们常常迷失在外界的喧嚣与评判之中。这本书的开篇，便致力于唤醒读者内心深处的“觉察力”。这是一种超越简单观察的能力，它要求我们以一种不带预设立场、不加评判的态度，去感受、去理解自己当下的生理状态、情绪波动、思维模式，以及它们如何与周围环境相互作用。 生理的语言：作者会引导读者关注身体发出的信号，例如疲惫、紧张、愉悦等，并将它们视为信息而非障碍。通过记录身体的细微变化，学习辨识身体的需求，从而更有效地调整作息、饮食和运动，为一切“修炼”打下坚实的生理基础。这并非医学科普，而是关于如何倾听并回应自己身体智慧的实用指南。 情绪的涟漪：情绪并非需要被压抑或控制的敌人，而是内在世界的信使。《第一种修炼》会带领读者深入探索情绪的生成机制，理解不同情绪背后的触发因素和潜在需求。学会与情绪和平共处，而不是被情绪裹挟，是实现内心平静的关键一步。这部分会提供一些温和的方法，帮助读者在复杂情绪中找到立足之地。 思维的模式：我们的思维方式塑造了我们看待世界的方式，也深刻影响着我们的行为和决策。《第一种修炼》会剖析那些常见的、可能限制我们发展的思维定势，并提供一些简单易行的方法，帮助读者打破惯性，培养更具弹性、更具建设性的思考模式。这包括对自动思维的识别，对信息来源的审慎，以及对不同观点的开放接纳。 第二部分：连接与共振——构建内在与外在的和谐 一旦我们对自身有了更清晰的认识，下一步便是学习如何与外部世界建立更健康、更具建设性的连接。这部分将重点关注如何以一种“不损害自身，也滋养他人”的方式，来处理人际关系、信息获取以及环境互动。 关系的回响：人是社会性动物，与他人的互动构成了我们生活的重要组成部分。《第一种修炼》不会教授复杂的社交技巧，而是强调“界限感”和“同理心”的平衡。它会指导读者如何清晰地表达自己的需求和感受，如何在尊重他人的同时保护自己的能量，以及如何在理解差异中找到共通之处。这是一种关于如何建立真诚、可持续人际关系的深度思考。 信息的筛选与消化：在这个信息爆炸的时代，如何有效筛选、吸收和利用信息，成为一项重要的能力。《第一种修炼》会提供一种“内化”的信息处理策略，引导读者将外部信息与自身已有的认知和经验进行整合，而非被动接受。这是一种关于如何让信息真正服务于自身成长，而非成为精神负担的方法论。 环境的能量场：我们所处的物理环境，无论是居住空间还是工作场所，都对我们的身心状态产生着潜移默化的影响。《第一种修炼》会鼓励读者关注并调整自己的生活空间，创造一个能够支持自身“修炼”的环境。这可能包括整理物品、优化光线、引入自然元素等，旨在让外在环境与内在需求达到一种协同共振。 第三部分：沉淀与生长——时间中的内在力量 《第一种修炼》所倡导的，并非一蹴而就的革命，而是一种融入日常、伴随时间的持续性过程。这部分将聚焦于如何在日常的点滴中，让“修炼”的力量得以沉淀、内化，并最终转化为持久的内在力量。 静默的力量：在喧嚣的世界里，找到片刻的静默，让思绪得以沉淀，让内在的声音浮现，是提升觉察力的重要途径。《第一种修炼》会介绍一些简单易行的方式，帮助读者将“静默”融入生活，无论是短暂的冥想、无目的的散步，还是仅仅在繁忙间隙的深呼吸，都能成为滋养心灵的契机。 专注的艺术：在这个充满干扰的时代，专注力如同稀缺的资源。《第一种修炼》会引导读者练习“有意识的专注”，将注意力集中在当下正在进行的事情上，无论是工作、学习还是休息，都能以一种更投入、更高效的状态去体验。这并非要求读者时时刻刻保持高度紧张，而是培养一种“回到当下”的能力。 行动的智慧：理论的学习最终需要转化为行动。《第一种修炼》会强调“微小而持续的行动”，鼓励读者从小处着手，将所学到的观念和方法，以一种循序渐进的方式融入生活。这种行动不是为了追求外在的成就，而是为了巩固内在的改变，让“第一种修炼”真正成为一种根植于生活习惯的自然状态。 《第一种修炼》是一场关于自我和解、自我赋能的旅程。它不提供速成的秘诀，也不承诺奇迹的发生。它邀请每一位读者，放慢脚步，回望内在，去发现并培养那种最根本、最持久的内在力量，让生活本身，成为一场有意识的、有深度的、充满觉醒的修炼。它最终希望传递的，是一种更健康、更宁静、更具创造力的生活哲学，以及一种能够应对生活变化、安顿身心的内在智慧。

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说实话，这本书的开篇稍微有点慢热，我差点以为自己拿了一本晦涩的学术著作。但一旦熬过了最初的几章，那种奇特的魅力就开始显现出来了。它构建了一个极其复杂且逻辑自洽的世界观，各种奇特的设定和规则层层叠叠，像一个精密的瑞士钟表。我花了大量时间去绘制人物关系图和事件时间线，生怕漏掉任何一个关键的伏笔。最让我佩服的是，作者在如此复杂的结构下，依然能保持故事的核心情感线索不跑偏。主角们的情感纠葛，那种跨越了巨大鸿沟的爱与背叛，处理得极其细腻、克制，却又力量十足。这本书对“规则”的探讨非常深刻，当人被置于一套严苛的框架内，如何还能保持住“人性”的光辉？这是一场智力与情感的双重挑战，看完之后，感觉自己的脑细胞都被激活了。

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哎呀，最近一口气读完了这本厚厚的书，感觉我的精神世界都跟着被洗涤了一遍似的。它讲的那个关于时间旅行的故事，真是把我迷得团团转。作者对细节的把握简直到了吹毛求疵的地步，每一个场景的切换，每一个角色的心理活动，都描绘得入木三分。尤其是主角穿越到古代，面对那些陌生的礼仪和生活方式时，那种手足无措却又努力适应的挣扎，看得我真是揪心。书中对不同时代社会风貌的对比也很有意思，既有浪漫主义的色彩，又不乏冷峻的现实批判。读完后，我感觉自己对历史的理解都上升了一个层次，不再是教科书上干巴巴的文字，而是一个个鲜活的人和他们的命运纠葛。这本书的叙事节奏把握得极好，时而舒缓，时而紧张，就像坐过山车一样刺激。总之，这是一次非常酣畅淋漓的阅读体验，绝对值得推荐给所有喜欢深度思考和宏大叙事的读者。

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我必须得说，这本书的文风真是独树一帜，带着一种近乎诗意的疏离感。它探讨的主题非常宏大，关于存在的意义、自由意志与宿命论的辩证关系，常常让我读到一半就得停下来，沉浸在自己的思绪里很久。作者似乎并不急于给出答案，而是抛出一系列引人深思的问题，让读者自己去构建理解的框架。我特别欣赏它对哲理的探讨，那些复杂的概念在作者的笔下变得可感可触，不再是高悬于空的理论。书中的隐喻和象征非常丰富，初读可能有些晦涩，但细细咂摸，每一处留白都藏着深意。这本书更像是一面镜子，映照出我们内心深处对世界运作方式的困惑与渴望。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会时不时地跳出来，在你日常思考的间隙给你一点点灵光乍现的启发。

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对于那些追求纯粹感官刺激和快节奏的读者来说，这本书可能需要耐心。它的魅力在于其深邃的意境和氛围的营造。作者擅长运用大段的风景描写和环境烘托，将那种苍凉、广袤、又带着一丝末世感的氛围渲染到了极致。读的时候，我总感觉自己正站在一片荒原之上，风声呼啸，远处的地平线上隐约可见一些破碎的文明遗迹。这种强烈的空间感和历史的厚重感，是很多只注重情节推进的小说所无法比拟的。它不是在“讲故事”，更像是在“构建一个世界供你体验”。我甚至在想，如果把这本书拍成电影，对美术和摄影的要求肯定会高得吓人。这是一次沉浸式的、需要全神贯注去感受的文学旅程。

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这本书的对话部分简直是神来之笔！每一个角色都有自己独特的“声纹”，你甚至不用看名字，单凭说话的方式、用词的习惯，就能立刻分辨出是谁在发言。那种精准的语言捕捉能力，让我仿佛置身于一个真实的会谈现场。特别是几场高强度的辩论场景，简直可以拿去当戏剧剧本了。书中对权力的运作机制也有非常犀利的剖析，它不像传统的政治小说那样直白地指责，而是通过一些巧妙的局势设计，让你自己去体会那种无形的压制和角力。读到后面，我甚至开始反思我们现实生活中那些看似理所当然的社会互动，是不是也被某种看不见的“脚本”所操控着。这本书的社会观察力，绝对是超一流的。

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