社会体育导论

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出版者:高等教育出版社
作者:卢元镇 编
出品人:
页数:252
译者:
出版时间:2004-7
价格:22.90元
装帧:简裝本
isbn号码:9787040140385
丛书系列:
图书标签:
  • 社会体育
  • 体育社会学
  • 体育文化
  • 休闲体育
  • 大众体育
  • 体育发展
  • 健康生活
  • 体育政策
  • 社区体育
  • 体育管理
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具体描述

《社会体育导论》为普通高等学校社会体育专业系列教材之一。《社会体育导论》从增强人民体质,增进社会健康,延长人的寿命,满足人民群众的健美、消遣、娱乐、休闲、保健、医疗、康复、社交等多个角度,对社会体育进行丁广泛的论述。《社会体育导论》的主要内容包括:社会体育慨述,社会体育与社会进步,我国社会体育的目的与任务以及地位与功能,社会体育参与,影响社会体育发展的因素,社会体育活动原则、内容与方法,社会体育活动的分类指导,社会体育管理的内容,社会体育管理的方法、社会体育机构等。

《社会体育导论》还附有《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《中国成年人体质测定标准》和《社会体育指导员国家职业标准》,《社会体育导论》也可作为普通高等学校体育其他专业选修课教材以及社会体育工作者的参考用书。

《运动科学与健康生活》 书籍简介 在这本引人入胜的书籍《运动科学与健康生活》中,我们将踏上一段探索人体运动奥秘、揭示运动对身心健康深远影响的旅程。本书并非简单罗列枯燥的理论,而是以科学严谨的态度,结合生动鲜活的案例,将复杂的运动学、生理学、心理学原理娓娓道来,旨在帮助读者建立起科学的运动观念,掌握有效的运动方法,并最终将运动融入日常生活,提升生命品质。 本书的第一部分“运动的身心基石”将深入剖析运动与我们身体最根本的联系。我们将从运动生理学的角度出发,详细解读运动时身体发生的奇妙变化:肌肉如何收缩发力,能量是如何被高效转化的,心肺系统又是如何协同工作以应对运动负荷的。我们会探讨不同类型的运动对身体系统的具体影响,例如耐力运动如何增强心血管功能,力量训练如何构建强健的骨骼肌,柔韧性训练又如何提升关节的灵活性和活动度。此外,我们还将深入研究运动对人体激素水平、免疫系统以及消化系统等诸多方面的影响,揭示运动如何成为维护身体健康、预防慢性疾病的强大武器。 在理解了身体如何响应运动之后,本书的第二部分“运动与心理健康的和谐共振”将焦点转向运动对我们精神世界的积极塑造。我们知道,运动不仅仅是为了强健体魄,它更是滋养心灵的良药。本书将详细阐述运动如何有效地缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪。我们将探讨运动过程中大脑释放的内啡肽等“快乐荷尔蒙”的作用机制,解释为何运动后会感到心情愉悦和精力充沛。此外,我们还会分析运动如何提升自信心、改善睡眠质量,并培养坚韧不拔的意志品质。通过本书,读者将认识到,将运动融入生活,不仅能拥有健康的身体,更能拥有积极乐观的心态,从容面对生活中的挑战。 本书的第三部分“个性化运动处方的科学构建”是本书的实践指南。我们深知,每一个人的身体状况、运动目标和生活习惯都是独一无二的。因此,本书不会提供“放之四海而皆准”的运动计划,而是教授读者如何根据自身特点,科学地制定和调整适合自己的运动方案。我们将引导读者了解如何进行科学的体能评估,识别自身的优势和劣势,从而设定切实可行的运动目标。本书将详细介绍不同运动项目(如跑步、游泳、瑜伽、力量训练、团队运动等)的特点、训练方法、注意事项以及潜在的运动损伤预防。我们将强调循序渐进、量力而行、合理休息的重要性,帮助读者避免盲目训练带来的负面影响。同时,本书还会探讨运动营养学的基础知识,指导读者如何通过合理的饮食来支持运动表现和身体恢复,构建完整的健康生活模式。 本书的最后一部分“运动与社会联结的无限可能”将拓展我们的视野,探讨运动在构建健康社会、促进人际关系方面的独特价值。运动并非孤立的个人行为,它更是连接人与人、促进社会和谐的重要纽带。本书将分析参与体育活动如何帮助我们建立新的社交圈,培养团队合作精神,提升沟通协调能力。我们将探讨体育赛事、健身俱乐部、社区运动项目等如何成为人们交流互动、增进了解的平台。此外,本书还将触及运动对儿童青少年成长、老年人生活质量提升、特殊人群康复训练等方面的积极意义,展现运动在促进社会公平、提升整体幸福感方面的广泛潜力。 《运动科学与健康生活》是一本面向所有热爱生活、追求健康的人们的读物。无论您是运动新手,还是希望提升运动水平的爱好者,亦或是希望了解运动科学的普通读者,本书都将为您提供宝贵的知识和实用的指导。通过阅读本书,您将不再仅仅是“被动”地进行运动,而是成为自己健康生活的主动创造者,用科学的知识武装自己,用积极的运动点亮生命,享受一个更加健康、快乐、充实的人生。本书的语言风格力求通俗易懂,避免使用过多的专业术语,并通过丰富的图表、插画和案例分析,将复杂的科学原理具象化,让每一位读者都能轻松理解并付诸实践。让我们一起,开启这段属于您自己的,以科学为翼,以健康为航向的精彩旅程。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的结构设计,简直就是一部精心打磨的交响乐章。它不是那种平铺直叙的线性叙事,而是充满了递进和回响。开篇奠定的基础,像是坚实的低音部,稳健有力;接着进入对体育教育、大众体育普及的探讨时,旋律开始变得丰富起来,各种案例和数据如同跳跃的音符,将理论具象化。最精彩的部分,在我看来,是对“体育产业化”的审视。作者似乎完全没有被资本的光环所迷惑,而是保持着一种冷静而审慎的态度。他细致地拆解了体育商业运作中的内在逻辑,包括赞助、媒体转播权、明星效应等是如何相互作用,最终影响到普通大众的体育体验。这种拆解过程,如同一个技艺精湛的钟表匠,将复杂的齿轮一一取出,展示其运作原理,让人叹为观止。读到这里,我感觉自己不再是一个被动接受体育产品信息的消费者,而是一个有能力去辨识、去评判的知情者。这种赋权感,是很多同类书籍无法给予的。

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这部厚厚的书卷入手,首先就被那种沉甸甸的质感所吸引,封面设计简约却不失庄重,一看就知道不是那种浮夸的入门读物。我原以为它会是一本枯燥的理论汇编,充满了晦涩难懂的术语和遥不可及的宏大叙事。然而,翻开第一章,我发现自己大错特错。作者的笔触如同经验丰富的向导,带领我们穿越一片广袤的知识原野。它没有急于抛出复杂的模型,而是从最贴近生活的体育活动场景切入,比如清晨公园里那些热火朝天的太极拳队伍,或是周末郊外人们兴高采烈地组织起的非正式比赛。这些生动的片段如同一个个锚点,牢牢抓住了读者的注意力,让人忍不住想知道,在这些看似随性的活动背后,究竟蕴藏着怎样一套系统化的理论支撑。全书的叙事节奏把握得极佳,张弛有度,既有对体育发展历史的追溯,那种史诗般的厚重感,也有对当下新兴体育潮流的敏锐捕捉,充满了活力和前瞻性。这种叙事方式,使得阅读过程更像是一场与智者的对话,而非单向的灌输。它成功地将“理论”与“实践”编织成一张密实的网,让人在了解原理的同时,也能清晰地看到这些原理是如何在现实世界中运作并发挥作用的。

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总而言之,这本书的价值远超出了其作为一本教材的定位。它像是一份全面的“社会运动”的地图志,而体育只是其中的一个重要板块。我感受到了一种知识的广度,它不仅涵盖了体育活动自身的规律,更将其置于全球化、技术革新、文化变迁的大背景之下进行考察。书中对于未来体育形态的展望部分,尤其发人深省。作者并未给出一个确定的答案,而是提出了多个具有潜力的发展方向,比如虚拟现实技术如何重塑竞技体育的观赏体验,以及基因编辑技术可能对人类运动极限带来的伦理挑战。这种不把话说死的叙事态度,恰恰体现了作者对知识的敬畏心和对未来的谦卑。它教给我的,不是一套固定的知识体系,而是一种面对复杂社会现象时,应有的分析框架和批判性思维习惯。对于任何一个想深入了解现代社会运行机制的人来说,这本书都是一份值得反复咀嚼的珍贵文本。

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我特别欣赏作者在语言运用上所展现出的一种克制与精准。很多关于社会科学的著作,为了追求所谓的“学术感”,常常堆砌大量生僻词汇,让普通读者望而却步。但在这本书里,尽管涉及的领域极其广泛,从运动生理学的基础概念到复杂的社会心理学模型,作者总能找到一种恰到好处的“翻译器”,将深奥的知识点转化为清晰、易于理解的表达。例如,在解释群体凝聚力形成机制时,他引用了几个非常经典的体育团队案例,用极其口语化的描述,将抽象的“内群体偏好”和“外群体排斥”现象描述得淋漓尽致。这种流畅感,使得阅读过程几乎没有“卡壳”的地方。而且,每当章节结束,作者都会设置一些精妙的“思考题”,这些问题往往不是简单的知识点回顾,而是开放式的、需要读者结合自身经验去深度挖掘的命题,极大地激发了我的主动学习的欲望。这本书,与其说是在教导,不如说是在启发,引导我们自己去搭建知识的脚手架。

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说实话,我向来对那些动辄就鼓吹“全民健身”口号的书籍抱有一种警惕心,总觉得它们的热情有余,深度不足。但这本书的处理方式却相当高明。它并没有停留在简单的倡导层面,而是深入剖析了“社会”与“体育”之间复杂的互动关系。阅读过程中,我时常会停下来沉思。比如,书中对不同社会阶层如何接触和参与体育活动差异性的分析,简直入木三分。富裕社区的私家俱乐部文化与城市边缘地带简陋的社区活动中心,这两种截然不同的“体育空间”,折射出的社会资源分配不均,被作者用精准的笔墨勾勒出来,让人不得不直面现实的棱角。更让我印象深刻的是,它探讨了体育如何成为一种社会认同的构建工具,无论是地方性体育赛事的狂热追捧,还是特定运动项目所携带的文化符号意义,都被置于一个宏大的社会学框架下进行考察。这种批判性的视角,极大地提升了这本书的价值,它不再仅仅是教人如何“做”体育,而是引导人去“思考”体育在社会结构中的位置和意义。读完之后,我对以往习以为常的一些体育现象,都有了全新的、更具层次感的理解。

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