哮喘病中医保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民卫生出版社

作者:杨季国

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-01-01

价格:14.0

装帧:

isbn号码:9787117036467

丛书系列:

图书标签:

• 哮喘
• 中医
• 保健
• 呼吸系统
• 养生
• 疾病预防
• 传统医学
• 健康
• 慢性病
• 家庭医学

《哮喘病中医保健》图书简介 洞悉古老智慧，拥抱健康呼吸 哮喘，一种反复发作的慢性气道炎症性疾病，困扰着全球数百万人的生活，其带来的咳嗽、喘息、胸闷等症状，不仅影响身体健康，更严重侵蚀着患者的生活质量。长久以来，人们都在积极寻求有效的应对之道。 《哮喘病中医保健》并非一本单纯的医学教科书，它更是一本连接古老东方智慧与现代生活需求的实用指南。本书深耕中医经典理论，以其独特的视角，系统地梳理了哮喘在中医辨证论治体系中的地位，揭示了引发哮喘的内在机理。从“风、寒、痰、郁”等致病因素的相互作用，到“肺、脾、肾”三脏功能的失调，本书层层深入，剥茧抽丝，帮助读者建立起对哮喘病根源的清晰认知。 中医视角下的哮喘：辨证论治的精妙 本书的核心价值在于其深入浅出的中医辨证论治解读。我们将引导您理解，为何在中医看来，哮喘并非单一的“症状”，而是身体内部功能失衡的外在表现。书中将详细阐述不同证型的哮喘，如风寒袭肺证、痰湿阻肺证、痰热壅肺证、肝郁气滞证、肾虚不纳证等，并针对每一种证型，提供与之相匹配的调理思路。这意味着，本书并非提供“一刀切”的解决方案，而是鼓励读者根据自身的具体体质和症状，找到最适合自己的中医保健方法。 治未病：中医保健的精髓 “上工治未病”，这句话在中医理论中占据核心地位。《哮喘病中医保健》将“治未病”的思想贯穿始终。本书不仅关注哮喘发作时的急性调理，更侧重于预防和康复阶段的长期保健。我们将深入剖析如何通过日常饮食、起居作息、情志调养等多个方面，构建起一道坚实的健康屏障，降低哮喘发作的频率和严重程度。 丰富多样的保健方法：循序渐进，易于实践 为了让中医保健真正落地，本书精心汇集了多种行之有效的保健方法，并以清晰易懂的方式呈现： 饮食调养： 食疗，作为中医保健的基石，在本书中占据了重要篇幅。我们将详细介绍哪些食物有助于润肺止咳、化痰散寒、健脾益肾，又有哪些食物需要规避。书中会提供大量具体的食谱，从家常小炒到滋补汤饮，兼顾营养均衡与疗效，让您在享受美食的同时，也能为身体带来积极的改善。您将了解到，食材的选择并非随意，而是蕴含着中医的深厚智慧，如何通过食物的性味归经，达到调和气血、平衡阴阳的目的。 穴位按摩与艾灸： 针对哮喘相关的肺俞、定喘、膻中、丰隆等关键穴位，本书将提供详细的图文解析，指导您如何进行准确的自我按摩。同时，艾灸作为一种温和而有效的传统疗法，也将得到深入介绍。您将学会如何运用艾灸来温经散寒、疏通经络，缓解哮喘的症状。书中将细致讲解不同艾灸部位的选择、艾灸的时间与频率，以及注意事项，让您在家也能安全有效地进行艾灸保健。 药膳与中药方剂（辅助性指导）： 除了日常饮食，本书还将介绍一些经典的药膳和辅助性中药方剂，旨在帮助读者更好地理解中医在哮喘治疗中的应用。需要强调的是，本书提供的药膳和方剂仅为保健参考，并非替代专业医疗。我们鼓励读者在专业中医师的指导下，根据自身具体情况，合理选择和使用。 运动与呼吸锻炼： 适度的运动对于增强体质、改善肺功能至关重要。本书将推荐适合哮喘患者的运动方式，如太极拳、八段锦等，并重点介绍一些简便易行的呼吸锻炼方法，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，帮助您提高肺活量，改善呼吸肌的力量，从而有效缓解哮喘症状。 情志调养与生活起居： 中医认为“情志致病”，不良情绪同样可能诱发或加重哮喘。《哮喘病中医保健》将引导读者认识到情志调养的重要性，提供一些舒缓情志、改善睡眠的方法。同时，对于哮喘患者而言，规律的生活起居、避免接触过敏原、注意保暖等，都是不可忽视的环节，本书也将给予细致的指导。 科学严谨，拒绝伪科学 《哮喘病中医保健》始终坚持科学严谨的态度。本书内容均基于中医经典理论、历代医家经验以及现代医学研究的相互印证。我们力求以客观、准确、易于理解的方式，向读者传递中医保健的精髓，避免任何夸大其词或不实宣传。本书并非鼓励读者放弃现代医学治疗，而是强调中医保健作为辅助手段，能够与现代医学形成互补，共同提升患者的健康水平。 为谁而写？ 本书适合以下人群： 哮喘患者： 希望通过中医方法改善哮喘症状、提高生活质量的患者。 哮喘患者的家属： 想要了解哮喘、学习如何在家中为患者提供有效保健的亲属。 对中医养生感兴趣的读者： 希望通过学习中医理论，应用于日常保健，预防疾病，提升整体健康水平的人群。 希望学习传统养生知识的读者： 渴望探索中华民族古老智慧，将其融入现代生活的爱好者。 结语 《哮喘病中医保健》是一次与中医的对话，一次对健康的探索。它希望成为您手中一份珍贵的指南，帮助您更好地理解哮喘，掌握科学有效的保健方法，重获健康自由的呼吸。翻开本书，让我们一同踏上这段回归自然、拥抱健康的旅程。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有感染力，它跳脱了许多中医书籍那种严肃刻板的腔调，更像是一位老者在分享他行医数十年的心路历程和感悟。作者在阐述一些复杂的病机时，往往会穿插一些自己的临床感悟或者历史上的名医故事，这些“小插曲”不仅缓解了阅读的疲劳，更重要的是，它让那些原本抽象的理论变得鲜活了起来，充满了人情味。比如，讲到“情志致病”时，作者没有空泛地喊“保持心情舒畅”，而是引用了唐代某位医家因为郁结而生病的故事，再结合现代人的工作压力，分析出“肝气郁结”是如何影响呼吸系统的，这种代入感极强，让人不得不反思自己的情绪管理。我尤其喜欢它在讨论预防方面所展现的深度，它不仅仅是告诉你少吃寒凉食物，而是深入分析了“寒邪”是如何从表入里，一步步侵袭脏腑的过程，这种对病理发展脉络的层层剥笋，让我对“治未病”有了更深刻的理解，不再仅仅把它看作一句口号，而是理解成一种深入骨髓的生活态度。整本书读下来，我感觉自己学到的不仅仅是应对疾病的技巧，更是一种对生命规律的敬畏和顺应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是匠心独明，它不是那种一板一眼的教科书式编排，更像是一本精心策划的养生画册。每一章节的过渡都非常自然流畅，比如从“体质辨识”过渡到“日常起居调护”时，作者没有生硬地换个标题就走人，而是用一个关于“顺应四时”的小故事或者一则医案来作为桥梁，让人读起来丝毫没有跳跃感。我特别欣赏它在介绍具体疗法时的那种细致入微。比如讲到“食疗”部分，它不会简单地说“多吃梨”，而是会详细分析不同品种的梨（比如雪梨、鸭梨）在药性上的细微差别，以及在什么季节、针对哪种体质的人食用效果最佳，甚至连炖煮的时间都有精确的建议。光是看那些药膳的配方，配图精美，步骤清晰，就让人忍不住想去厨房亲自实践一下。而且，这本书在描述穴位按摩时，图示非常清晰，不像是那种模糊不清的示意图，而是能让人准确找到那个“阿是穴”或者特定穴位的定位点。读完这部分内容，我感觉自己像是在跟随一位耐心且技艺精湛的师傅学习，他不仅告诉你“做什么”，更告诉你“为什么这么做”，这种知识的深度和细节的丰富程度，远超我之前看过的任何一本同类书籍，它真正做到了将理论与实践完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理现代生活与传统养生之间的冲突时，展现出惊人的智慧和实用性。我平时工作节奏很快，很多养生建议对我来说像是天方夜谭，比如要求每天午休必须打坐半小时。然而，这本书的作者似乎早就预料到了现代人的难处，它提供了大量“微调”的方案。例如，针对久坐不动的人群，它没有要求你每天去远足，而是设计了一套“工间十分钟调息法”，就是利用喝水、上厕所的间隙，做几组特定的伸展和呼吸练习，这些练习的描述非常精准，甚至连吸气的节奏和呼气的时长都有明确的要求。这种对可行性的关注，使得书中的许多建议可以被立刻应用到紧张的日程中去，而不是束之高阁。此外，它对某些“禁忌”的解释也十分辩证，而不是一味地“不可以”。比如，它会讨论在特定气候条件下，某些被普遍认为寒凉的食物是否可以适度食用，并给出了炮制和搭配的建议，避免了“一刀切”的僵化。这种既尊重传统理论又贴近现代生活的平衡感，让这本书的实用价值飙升，让人感觉这本书是真正为现代人量身定制的。

评分☆☆☆☆☆

咳咳，这本书啊，拿到手里沉甸甸的，装帧设计挺有古韵的，那种淡雅的米黄色纸张，配上几个水墨风格的插图，看着就让人觉得心静。我本来对中医的了解也就是皮毛，什么阴阳五行，气血津液，听着玄乎，但这本书的引子部分写得非常接地气，它没有一上来就抛出一堆晦涩的理论，而是从我们日常生活中最常见的一些症状入手，比如早晨起来总觉得喉咙里有痰、遇冷空气就忍不住咳嗽这些细节，让你觉得“对，我就是这样！”这种代入感一下子就拉近了距离。作者在介绍一些基础概念时，比如“肺主气，司呼吸”，不是那种枯燥的教科书式罗列，而是结合了一些古代医家的论述，再用现代的语言重新阐释一遍，既有历史的厚重感，又不失对现代读者的友好。特别是它提到了如何通过观察舌苔和脉象来初步判断自己的体质，虽然我还没练到能准确把脉的程度，但光是学习那些描述，比如“薄白苔”和“润泽”的区别，就已经觉得受益匪浅，感觉自己对身体的关注度都提高了不少。这本书的文字流畅，语气平和，读起来像是一位经验丰富的老中医在耳边娓娓道来，让人对中医的整体体系有了个清晰的框架认识，而不是零散的知识点堆砌。它给我的第一印象是：这是一本能让你真正“入门”的引导手册，而不是那种只适合专业人士翻阅的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的学术严谨性给我留下了极其深刻的印象，它绝对不是那种为了迎合大众而过度简化理论的“伪科普”读物。尽管它的语言风格很亲切，但在引用和论述时，能够看到作者深厚的学术功底。它不仅仅是罗列方剂，更会追溯到这些方剂的出处，比如是出自《金匮要略》还是其他经典古籍，并且会解释为什么在这个特定的病机下，选择这个古方比其他同类方剂更具针对性。让我尤其赞赏的是，作者在讨论一些疑难的体质类型时，会坦诚地指出当前中医理论的局限性，并引用一些现代研究的成果来佐证某些论点，这种开放和求真的态度非常难得。它没有盲目吹捧中医的万能性，而是以一种科学的审慎态度来介绍其精髓。这种深度和广度兼备的论述，让这本书的参考价值大大提高，它不仅能指导日常保健，甚至对于一些有志于深入学习中医理论的读者来说，也是一本极佳的进阶读物。它提供了一种既有文化底蕴又具备现代思维的认知框架，让人在阅读过程中始终保持着一种对知识的敬畏感。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆