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當您漫步於美麗的大自然中，當您步履匆匆地奔波於現代社會，您是否有居安思危的憂患意識？是否會想到“天有不測風雲”這句老話？俗話說，凡是預則立，不預則廢。本書將從野外生存、野外救護、強身健體、自衛防身等方麵嚮您介紹最基本的自我保護技能。閱讀並采納本書的建議和指導，將使您成為一名具有心理和體能素質優勢的“蘭博”。
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