體療不僅是一種治療各類疾病的有效手段也是一種預防各類疾病的重要方法。體療以各種方式方法作用於病人，改變機體反應性，促使機體由一種反應狀態過渡為另一種反應狀態。建立不活潑的動力學狀態或較潑和有力的狀態，以加強或減弱血液循環、呼吸、排泄過程，影響營養過程以及通過中樞神經係統作用，改變神經體液調解，從而使生理過程活躍，刺激組織再生。
所以，體療不僅可以防止環境對機體的不良影響，而且在治療人體已經患病的任何器官和係統上最都明有效。它常被人們應用於日常的保健和醫療，也常被醫院作為現代醫學方針的一個重要原則。如晨操用於消除醒後淤血，提高情緒；係列操用於增強代謝，防止萎縮、僵硬、浮腫、褥瘡、便秘等。
此外，在進行體療的時候，還應該慎重地考慮病人的年齡、性彆、體力、臨床癥狀以及以往訓練情況等特點，因人因情分彆選擇不同的練習項目，在可能完成的限度內，循序漸進，逐步提高練習的難度，學會不熟悉的動作，增強新的練習。肥胖癥患者應先查明原因，在醫生監督下進行體療。
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