希臘哲學傢琉善在《論舞》中說到跳舞的功能，說：“舞蹈是一種徹底和諧的藝術，既淨化心靈，又鍛煉身體。”從醫學觀點來看，交誼舞全身有節奏的動作，對身體生物有恢復和平衡作用，有助於心肌收縮，促進血液循環，增加肺活量，延緩肌肉細胞衰老，使各部位肌肉保持彈性，緩和緊張的神經。
交誼舞的功能，可以健美體魄，消悉解悶，怡情養性，愉悅身心，消除疲憊，陶冶情操，活躍豐富群眾業餘文化生活，擴大社交麵，得到精神享受，目的是提高生命質量，從麵達到延年益壽。舞麯響，足底癢，跳時會有返老還童的情趣，帶來欣慰與充實。跳舞的朋友樂此不倦，樂而忘返，這些都是交誼舞韆百年業經久不衰的原因。
交誼舞是文化、是藝術、是學問、是事業、是交際、是修養、是風度、是美、是休閑、是娛樂、是運動、是體育、是情趣……
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