具体描述
本书将中国按摩的全部知识操作精要浓缩为2500个条目，配插图100幅，按照经络与腧穴、按摩手法、医疗按摩、保健按摩、美容与减肥按摩、按摩学人物、著作、流派6大部分排列。书末附完备的笔画及拼音索引。
本书前言
特色及评论
文章节选
经络 人体气血运行的通道。包括经脉和络脉两部分。其中直行干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
一直以来，我总觉得中医按摩是一种非常神秘的学问，高深莫测，难以触及。直到我读了《中国按摩全书》，才颠覆了我的固有认知。这本书以一种极为包容和开放的姿态，向我展示了中国按摩的丰富多彩。我惊叹于书中对不同流派按摩手法的介绍，比如源自道家的“采气术”，以及源自佛教的“观音功”，这些我都从未接触过。作者并没有简单地罗列这些流派，而是深入地剖析了它们背后的哲学思想和养生理念，让我从更深层次上理解了中国按摩的精髓。我特别喜欢书中关于“整体观”的阐述，它强调人体是一个有机的整体，任何一个部分的失衡都会影响到全身。按摩作为一种直接作用于身体的方式，也需要遵循这一整体观的原则。书中提供的很多按摩方案，都是从整体出发，调理气血，平衡阴阳，而不是仅仅针对某个局部的症状。这让我觉得这本书的价值远超一般的按摩指导书。而且，作者在书中还穿插了一些关于“医武同源”的探讨，介绍了武术中的很多发力技巧和养生方法是如何融入到按摩之中的，这让我看到了按摩在技击和保健方面的双重价值。这本书的叙事方式非常流畅，就像是在听一位智者娓娓道来，引人入胜。它让我对中国传统文化有了更深的敬意，并且激发了我进一步探索中医按摩的热情。
评分说实话，我购买《中国按摩全书》的时候，并没有抱太大的期望，想着大概就是一本介绍穴位和手法的大杂烩。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的想象。它不仅仅局限于常见的按摩手法，而是将目光投向了更广阔的领域。我特别惊叹于书中关于“经筋”的论述，这部分内容是很多市面上的按摩书籍所忽略的。作者详细介绍了经筋的走向、功能以及它们与脏腑、骨骼、关节之间的相互关系，并且提供了针对经筋问题的按摩方法。这让我对身体的理解上升到了一个新的高度，原来很多疼痛和不适，并非仅仅是肌肉的劳损，而是深层的经筋出现了问题。书中对于不同疾病的按摩辅助治疗方案也做了非常详尽的介绍，比如对于颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等常见疾病，都有针对性的按摩手法和注意事项。这让这本书不仅适合养生爱好者，也对一些初级的康复理疗人员非常有参考价值。我还在书中看到了关于“情志致病”与按摩的关系，这让我意识到，心理健康与身体健康是密不可分的，而按摩作为一种身心兼顾的疗法，其重要性不言而喻。作者在阐述这些复杂概念时，总是能用非常清晰易懂的比喻和例子，让读者能够迅速掌握。我最喜欢的是书中关于“循序渐进”的指导原则，它强调按摩需要讲究方法和时机，不能盲目追求效果。这本书真的让我对中医按摩有了系统而深刻的认识，感觉自己打开了一扇通往更健康生活的大门。
评分我一直对身体的各种“小毛病”感到困扰，比如偶尔的头痛、胃胀、失眠等等，总觉得身体里有什么东西不“对劲”。以前也尝试过各种方法，但总是治标不治本。《中国按摩全书》的出现，为我打开了一扇全新的窗户。这本书的实用性极强，它提供的不仅是按摩手法，更是对身体信号的解读。书中详细讲解了如何通过观察身体的一些细微变化，来判断身体可能存在的问题，比如舌苔的颜色、脉搏的跳动、甚至是皮肤的纹理，都可以反映出身体的健康状况。然后，针对这些情况，书中提供了相应的按摩解决方案。我尤其印象深刻的是关于“经络不通”的讲解，作者用非常生动形象的比喻，将抽象的经络比作身体里的“高速公路”，一旦堵塞，就会出现各种问题。然后，他详细介绍了如何通过按摩来疏通这些经络，比如点穴、推拿、刮痧等等，并提供了非常详细的操作步骤。我尝试了书中关于缓解失眠的按摩方法，效果立竿见影，让我久违地睡了一个安稳觉。这本书的语言风格非常朴实，就像一位经验丰富的乡村医生，用最接地气的方式，传授最实用的养生智慧。它让我觉得，健康并非遥不可及，而是可以通过我们自身的努力，一点一滴地实现。
评分这本《中国按摩全书》真是让我大开眼界，与其说它是一本关于按摩的书，不如说它是一部中华养生文化的百科全书。我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得碎片化，很多理论知其然而不知其所以然。偶然间翻到这本书，简直是寻到了宝藏！它系统地梳理了中国按摩的起源、发展脉络，从古代的宫廷御医到民间的推拿技法，都有详尽的记载。我尤其惊叹于作者对于不同朝代按摩手法变化的描述，比如唐代的“导引按跷”和宋代的“按药”之间的区别，以及它们各自的侧重点。书中还引用了大量的古代医籍，如《黄帝内经》、《本草纲目》等，让那些晦涩难懂的医学原理变得生动有趣。读到关于经络穴位的讲解时，我才真正理解了为什么会有“通则不痛，痛则不通”的说法。作者并非简单地罗列穴位图，而是深入浅出地解释了每个穴位对应的生理功能、主治病症，以及在按摩时需要注意的手法和力度。我以前总觉得按摩就是力气活，看完这本书才知道，原来还有这么多讲究，比如“补法”、“泻法”的运用，不同的手法对身体产生的效果截然不同。而且，书中还专门辟出章节讲解了不同人群的按摩调理方法，比如针对老年人的舒缓按摩、针对女性的经期调理按摩、甚至还有针对儿童的保健按摩，这真是太贴心了！它不仅仅是教你如何按摩，更是教你如何通过按摩来理解身体、关爱身体，构建一种更健康的生活方式。这本书的编排也非常合理，章节之间过渡自然，语言通俗易懂，即使是没有医学基础的人也能轻松阅读。我特别喜欢它配图的丰富性，不仅有穴位图，还有很多古代绘画和现代写实图，形象地展示了各种按摩手法，让理论和实践完美结合。我迫不及待地想把书里学到的技巧运用到我的家人身上，给他们带去健康和舒适。
评分我原本以为《中国按摩全书》会是一本枯燥的技术 manual，充斥着冰冷的穴位图和复杂的术语，没想到它读起来却像一本引人入胜的故事集。作者用一种非常温情和人性化的笔触，描绘了按摩在中国几千年的历史长河中扮演的角色。它不仅仅是治疗疾病的手段，更是情感的传递，是人与人之间关怀的载体。我读到书中关于古代父母为孩子按摩以求健康平安的记载，读到关于恋人之间通过按摩传递爱意的传说，这些都让我觉得按摩不仅仅是身体上的触碰，更是心灵上的慰藉。书中对不同地域的按摩特色也做了深入的探讨，比如川渝地区的“巴蜀推拿”，其独特的地域文化和气候环境是如何影响其按摩手法的形成，让我感觉自己仿佛也随着文字穿越了时空，亲身感受到了那份古老而淳朴的按摩智慧。我尤其被书中关于“气”的讲解所吸引，作者将抽象的“气”与具体的按摩动作联系起来，解释了如何通过特定的按摩方式来调和人体的“气血”，从而达到养生保健的目的。我以前总是听说中医讲究“气”，但总是摸不着头脑，这本书用非常具象化的方式，让我对“气”有了更深的理解。而且，书中还穿插了一些按摩的民间传说和趣闻轶事，这些故事让枯燥的医学知识变得鲜活起来，也让我感受到了中国传统文化的博大精深。它让我意识到，按摩并不仅仅是一项技能，更是一种生活态度，一种对生命的热爱和尊重。这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的感染力，读起来一点都不累，反而让人越读越想读。
评分我一直对中医的“辨证施治”理念深感兴趣，但苦于没有入门的途径。 《中国按摩全书》就像一把金钥匙，为我打开了这扇门。《中国按摩全书》不仅仅罗列了各种按摩手法，更重要的是，它教会了我如何“辨证”。书中对于不同体质、不同病症的按摩处理方式，都进行了详细的讲解。比如，对于“湿热”体质的人，应该如何选择按摩手法；对于“气虚”的人，应该如何运用补法等等。作者通过大量的案例分析，让我们能够更直观地理解这些理论。我最欣赏的是书中对于“因人施治”的强调，它告诉我们，没有一成不变的按摩方法，只有最适合个人的方案。作者还提到了很多关于“穴位配伍”的知识，这让我了解到，通过组合不同的穴位，能够产生更佳的治疗效果。这就像是在学习一种“穴位语言”，懂得其中的奥秘，就能更好地与身体沟通。这本书的结构也非常清晰，从基础的理论讲解，到具体的实践操作，循序渐进，让读者能够逐步掌握。它让我觉得，中医按摩并非高不可攀，只要掌握了正确的思路和方法，每个人都能成为自己健康的守护者。
评分说实话，在读《中国按摩全书》之前，我对于身体的很多“不适”都持有一种得过且过的态度，觉得人到了某个年纪，有些小毛病是正常的。然而，这本书彻底颠覆了我的想法。作者用一种极具说服力的论证方式，揭示了身体内部的运行机制，以及按摩在其中扮演的重要角色。我被书中关于“气血循环”的讲解所深深吸引，作者用非常直观的方式，将抽象的气血流动过程具象化，让我们能够清晰地看到，按摩是如何通过疏通经络，促进气血的畅通，从而改善身体的各种状况。书中提供了大量关于“日常保健”的按摩技巧，比如如何通过简单的按摩来提升免疫力，如何通过按摩来缓解疲劳，这些都非常贴合我们的生活需求。我尝试了书中关于“办公室保健操”的部分，每天午休的时候做一些简单的拉伸和按摩，感觉整个人都精神了很多，工作效率也得到了提升。这本书的语言风格非常严谨，同时又不失生动，让我在学习知识的同时，也能够感受到作者的专业和热情。它让我觉得，健康并非需要付出巨大的代价，而是可以通过科学的方法，一点一滴地积累。
评分我一直认为，按摩只是一种单纯的物理疗法，但《中国按摩全书》彻底改变了我的看法。书中对中国按摩的文化内涵进行了深入的挖掘，让我看到了按摩背后所蕴含的哲学智慧和人文精神。我被书中关于“天人合一”的论述所吸引，作者将人体的按摩与自然的节律相联系，强调顺应自然，才能达到最佳的养生效果。比如，在不同的季节，应该采取不同的按摩方法；在不同的时辰，身体的反应也会有所不同，也需要相应的调整。这种将人体置于宏大宇宙观之下的思考方式，让我对中国传统文化有了更深的敬意。而且，书中还提到了很多关于“医德”的探讨，强调按摩师在治疗过程中所应具备的品德和修养。这让我觉得，真正的按摩，不仅仅是技术上的精湛，更是心灵上的关怀。它让我意识到，按摩作为一种治疗手段，其背后承载着对生命的尊重和对健康的追求。这本书的语言风格非常深邃，充满了哲思，读起来让人受益匪浅，仿佛在进行一场心灵的洗礼。
评分我平时工作压力很大，经常感觉身体僵硬，尤其是肩膀和颈部，简直像一块石头。尝试了很多方法，都效果甚微。偶然在朋友的推荐下，我拿起了《中国按摩全书》，原本只是抱着试一试的心态。没想到，这本书给我带来的惊喜是如此巨大！它不仅仅是一本理论书，更是一本实践指南。书中对于各种常见疼痛的缓解方法，都有非常细致的讲解。我最开始尝试的是针对颈部僵硬的按摩手法，按照书中的图解一步一步地操作，很快就感觉到了明显的放松。书中对每一个动作的细节都做了详细的描述，比如手法的角度、力度的大小、以及按揉的时间，都考虑得非常周全。我尤其喜欢它关于“自我按摩”的章节，很多手法都可以自己在家完成，非常方便。它让我意识到，原来很多不适，根本不需要依赖他人，自己就能通过简单的按摩来改善。而且，书中还提到了很多关于“养生之道”的理念，比如如何通过调整生活习惯来配合按摩，达到更好的效果。这让我觉得这本书不仅仅是在教我一项技能，更是在引导我一种全新的生活方式。我还在书中看到了关于“食疗按摩”的结合，这让我大开眼界，原来饮食和按摩可以如此紧密地结合起来，共同促进健康。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的老中医在和你交流，没有一点距离感。它让我对中医按摩产生了浓厚的兴趣，并且开始主动学习和实践。
评分在我看来，《中国按摩全书》不仅仅是一本关于按摩的书，更是一本关于“如何与身体对话”的指南。作者以一种极为细腻和人文关怀的笔触，引导我们去倾听身体的声音。书中对各种按摩手法的描写，不仅仅停留在技术层面，而是融入了作者对人体感受的深刻理解。比如，在介绍一种放松肩颈的按摩手法时，作者会细致地描述按摩师的手指如何感知肌肉的纹理，如何找到最紧绷的那个点，以及如何用最轻柔的力量将其一点点地化解。这种描述让我觉得，按摩不仅仅是物理的触碰，更是一种情感的交流，一种同理心的传递。我尤其喜欢书中关于“治未病”的理念，它强调预防的重要性，以及如何通过日常的按摩来维持身体的健康平衡，避免疾病的发生。书中提供了很多非常易于操作的日常保健按摩方法，比如早晨醒来后的简单拉伸按摩，睡前进行的舒缓足部按摩，这些都能够轻松融入到我们的日常生活中。它让我意识到，健康的生活，并非一定要追求多么高深的理论，而是从身边的小事做起，关爱自己的身体。这本书的语言风格非常优雅，充满了诗意，读起来让人心旷神怡，仿佛置身于一个宁静的按摩空间。
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