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科学晨练

简体网页||繁体网页
纪中秋 著
2002-6
280
17.00元
简裝本
9787810516815

图书标签: 4.健康   


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发表于2024-11-22

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图书描述

为了正确指导群众性的健身活动,帮助广大体育爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法,并正确掌握他们,我们将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼,编写了这套《健身金钥匙丛书》。

本丛书的编写力求贴近百姓,贴近生活,深入浅出,通俗易懂,图文并茂,易读易练。我们希望它能成为广大群众参加体育锻炼的良师闪友,成为推行《全民健身计划纲要》的辅导教材和健身指南。

本书首先介绍了科学晨练的价值及基本原则,接着介绍了晨练的科学套餐、晨练生理常识、中老年人科学晨练路径、青年人科学晨练路径等内容。

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读后感

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我憧憬自己可以像晨练的人们那样活得有意思 我憧憬自己可以像晨练的人们那样道德高尚 像晨练的人们那样拉野屎 像晨练的人们那样大嗓门 像晨练的人们那样武艺高强 像晨练的人们那样手法老到地玩弄身体 我憧憬自己可以像晨练的人们那样身心健康、热爱生命 但,请放心 我不会像...

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