致富小产品及实用技术(二)

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出版者:天津科技
作者:张文富主编
出品人:
页数:298
译者:
出版时间:2002-4
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787530832318
丛书系列:
图书标签:
  • 致富小产品
  • 实用技术
  • 创业项目
  • 乡村致富
  • 小本生意
  • 技能培训
  • 农副产品加工
  • 手工艺品
  • 市场营销
  • 致富门路
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具体描述

《草本养生智慧:古法秘籍与现代应用》 本书是一部深入探索中国传统草本植物养生文化的集大成之作。它将古老智慧与现代科学研究相结合,为读者提供一套全面、实用且易于操作的草本养生指南。本书内容详实,论述严谨,旨在帮助读者更好地理解和运用自然界馈赠的宝贵资源,提升生活品质,实现身心健康。 第一部分:草本养生溯源与理论基础 本部分将带领读者穿越时空,回顾中国草本养生文化的辉煌历史。我们将深入探讨《黄帝内经》、《神农本草经》等经典著作中关于草本植物的记载与论述,解析中医阴阳五行、气血津液等核心理论如何指导草本养生实践。同时,我们会梳理历代名医对草本养生的贡献,展现草本养生体系的形成与发展脉络。 中华草本养生文化源流: 从远古的神农尝百草到历代本草学家的不懈探索,追溯草本养生在中国历史长河中的演变。 中医理论与草本养生: 阐释中医整体观、辨证论治等基本原理在草本养生中的应用,理解草本植物的性味归经、升降浮沉等特性。 历代本草巨著解读: 选取《本草纲目》、《神农本草经集注》等经典,重点解析其中关于常见养生草本的性状、功效、配伍及应用。 现代科学对草本植物的探索: 介绍现代药理学、化学、生物学等学科如何验证和拓展传统草本养生理论,揭示草本植物的活性成分及其作用机制。 第二部分:常见养生草本深度解析 本书精选了数十种在中国民间广为流传、养生功效卓著的常见草本植物,对其进行详尽的介绍和科学的解析。每一味草本都经过细致的考证,从植物的形态特征、生长环境、采收储存,到其药理活性、主要功效、食用禁忌,都进行了详细的阐述。 药食同源的智慧: 深入介绍如枸杞、红枣、菊花、山药、莲子、芡实、薏苡仁、黑芝麻、大蒜、生姜、葱、醋、食盐等既是食材又是药材的草本植物,阐述其日常食用对身体的益处。 功效卓著的养生草本: 详细介绍如人参、灵芝、西洋参、当归、黄芪、熟地黄、白术、茯苓、甘草、薄荷、金银花、罗汉果、胖大海、陈皮、山楂、决明子、桑叶、何首乌、枸杞子(再次强调其多重功效)、桂圆、核桃、黑木耳、银耳、香菇、木瓜、柠檬、蜂蜜、蜂王浆、花粉等,详述其在中医理论中的定位、现代科学研究发现的活性成分及其对特定脏腑、系统(如心、肝、脾、肺、肾、肠胃、呼吸系统、免疫系统、神经系统等)的调理作用。 草本植物的科学鉴别: 提供实用的鉴别方法,帮助读者区分真伪优劣,避免误用。 草本植物的科学炮制: 讲解不同炮制方法(如炒、炙、煨、蒸、晒等)对草本植物功效的影响,指导读者如何在家中进行简单的炮制。 第三部分:草本养生实践指南 理论结合实践,本部分提供一系列贴近生活的草本养生实践方法,让读者能够将书中的知识转化为健康的行动。我们将从日常饮食、茶饮、汤粥、药膳、外用等方面,全方位展示草本养生的魅力。 四季草本养生方案: 根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,提供不同季节适宜的草本选择和养生建议。 春季养肝: 推荐具有疏肝理气、滋阴养血功效的草本,如枸杞、菊花、金银花、薄荷等,搭配相应的食谱。 夏季祛湿: 介绍具有清热解暑、健脾利湿作用的草本,如薏苡仁、绿豆、荷叶、冬瓜等,并提供夏季饮品和食谱。 秋季润燥: 推荐滋阴润肺、生津止渴的草本,如百合、梨、蜂蜜、银耳等,以及秋季养肺的药膳。 冬季温补: 介绍具有温肾益气、补血养颜功效的草本,如人参、当归、熟地黄、枸杞、核桃等,以及冬季进补的药膳。 草本茶饮与代用茶: 介绍制作各类功效性草本茶的方法,如清热解毒茶、明目养肝茶、助眠安神茶、健脾和胃茶、消脂减肥茶等,并指导读者根据自身体质进行选择。 草本食疗与药膳: 提供丰富多样的草本药膳食谱,涵盖汤、粥、羹、菜肴等多种形式,兼顾美味与功效,例如: 健脾益气: 黄芪红枣粥、白术茯苓汤。 补血养颜: 当归枸杞乌鸡汤、阿胶红枣羹。 清热解毒: 金银花绿豆汤、菊花薄荷饮。 安神助眠: 莲子百合粥、酸枣仁茶。 草本外用与日常保健: 介绍利用草本进行足浴、沐浴、熏蒸、膏贴等外用方法,辅助治疗皮肤问题,缓解疲劳,提升整体舒适度。 个性化养生方案: 引导读者根据自身体质(如寒、热、虚、实)和具体健康状况(如失眠、消化不良、亚健康状态等),灵活选择和搭配草本,制定个性化的养生方案。 第四部分:草本养生的注意事项与未来展望 本书不仅教授草本养生的方法,更强调科学、安全、适度的原则。 草本养生的禁忌与误区: 明确指出哪些人群不宜食用某些草本,以及常见的草本养生误区,避免不必要的风险。 草本养生的科学态度: 强调草本养生是长期、循序渐进的过程,不能期望立竿见影的效果,需保持耐心和科学的认知。 草本养生的未来发展: 展望草本养生在现代社会中的发展趋势,以及科技进步如何进一步推动草本养生文化的创新与传承。 《草本养生智慧:古法秘籍与现代应用》 是一本集历史传承、科学研究、实践指导于一体的养生宝典。无论您是养生初学者,还是希望深化理解的爱好者,本书都将为您提供宝贵的知识和实用的方法,助您开启一段健康、和谐的自然养生之旅。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我之前对“实用技术”这个概念,总觉得离我比较遥远,似乎是属于工程师们的领域。但这本书让我明白,所谓的“实用技术”,并非一定要多么高深莫测,而是要能够切实地解决问题,并且易于理解和应用。书中在讲解每一个小产品的时候,都会附带相关的技术实现思路,而且这些思路都非常接地气。例如,对于一些简单的电子产品,书中会讲解如何选择合适的元器件,如何进行电路连接,甚至是提供一些开源的电路设计参考。对于一些涉及到材料选择、加工工艺的部分,作者也给出了非常清晰的指导,比如不同材料的特性,以及常用的加工方法。我印象最深刻的是关于3D打印技术在小产品开发中的应用,书中详细介绍了3D打印的原理、优势,以及如何利用现有的3D打印服务平台来实现创意。这让我觉得,即使是个人,也可以利用先进的技术,低成本地实现自己的产品原型。更重要的是,书中并非简单地罗列技术,而是强调“技术服务于产品”的理念。它不是为了炫技,而是为了更好地满足用户的需求,提升产品的性能和用户体验。这种以解决实际问题为导向的技术应用,让我觉得非常实用和具有启发性。我开始思考,我所拥有的那些“技术”储备,是否也可以应用到一些小产品的开发中,去创造出属于自己的价值。

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这本书最打动我的是,它所传达的“赋能”的理念。它不是简单地告诉你“怎么赚钱”,而是告诉你“如何去发现价值,创造价值,并且实现价值”。它让你相信,即使是一个普通人,只要拥有敏锐的洞察力,和勤于实践的精神,也能够通过开发一些“小产品”,实现自己的经济独立,甚至创造出属于自己的事业。我特别喜欢书中关于“价值链”的分析。它让我明白,一个产品不仅仅是最终的成品,而是包含了一系列相互关联的环节,从原材料的采购,到生产制造,再到分销零售,每一个环节都蕴含着创造价值的机会。作者在这方面给出了非常细致的讲解,比如如何去优化生产流程,如何去降低物流成本,如何去拓展销售渠道。这让我意识到,即使是“小产品”,也需要有系统化的思维去运营。此外,书中对“持续学习”的强调,也让我受益匪浅。它鼓励我去不断地学习新的知识,接触新的技术,了解新的市场趋势。只有不断地提升自己,才能在变化的市场中保持竞争力。这本书,让我看到了自己的无限可能。

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这本书的魅力,在于它将“梦想”与“现实”完美地结合在了一起。我一直对一些新奇的小玩意儿很感兴趣,但往往是停留在“喜欢”的层面,从来没有想过如何将这份喜欢变成一份事业。这本书就像一道桥梁,连接了我的兴趣和现实的商业价值。作者在书中,非常注重“用户画像”的构建。它不是泛泛而谈,而是引导你去深入了解你的目标用户,他们的年龄、性别、职业、兴趣爱好,以及他们面临的困境和需求。基于清晰的用户画像,你才能设计出真正能够打动他们的产品。我记得书中有一个关于“个性化定制”的案例,作者详细分析了年轻消费者对于独特性和自我表达的需求,然后是如何设计出一系列可以满足这种需求的个性化小产品。这种“一切为了用户”的设计理念,让我深受启发。此外,书中对“营销渠道”的讲解也十分细致。它不仅仅是教你如何在网上卖东西,更是教你如何去找到最适合你产品的推广方式,如何去吸引目标用户的注意力。从社交媒体的运用,到社群的建设,再到线下推广的策略,都给出了非常具体的指导。我感觉这本书,让我从一个“消费者”转变为一个“创造者”,让我看到了将兴趣爱好变成一份有价值事业的可能性。

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这本书的语言风格非常亲切,没有那种高高在上的说教感,而是像一位老朋友在分享自己的经验和心得。作者用了很多生动的比喻和形象的描述,将一些原本可能比较枯燥的理论,讲得通俗易懂,引人入胜。我尤其喜欢书中对“细节的重要性”的强调。作者通过分析一些小产品的成功案例,让我看到了,正是那些看似微不足道的细节,才真正打动了用户,赢得了市场。比如,一个简单的包装设计,一个贴心的售后服务,或者是一个便捷的操作流程,都可能成为产品的亮点。这让我开始反思,在自己的产品开发过程中,是否足够重视这些“细节”。此外,书中还强调了“诚信经营”的重要性。作者在书中反复提及,一个企业的长远发展,离不开用户的信任和口碑。只有始终坚持诚信,才能赢得用户的忠诚,才能实现可持续的增长。这让我觉得,这本书不仅仅是在教你如何赚钱,更是在教你如何成为一个有良知的、有担当的创业者。我非常推荐这本书给所有渴望通过自己的努力,去创造更多价值的人。

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这本书带给我的,是一种全新的“观察世界”的角度。我之前总是习惯性地认为,真正有价值的东西,一定是大而复杂的,需要经过长时间的研发和巨额的投入。但这本书却让我看到了“小而美”的力量。它引导我去发现生活中那些被我们忽略的“细节”,以及那些可以通过简单而巧妙的设计来解决的“小问题”。我特别喜欢书中关于“迭代优化”的讲解,它不仅仅是技术上的迭代,更是思维上的迭代。作者强调,产品开发不是一蹴而就的过程,而是需要不断地去尝试,去学习,去调整。即使是最初的一个小小的想法,通过不断的打磨和改进,也可能演变成一个成功的商业项目。我记得书中有一个关于“用户反馈”的章节,它详细讲解了如何去收集用户的意见,如何去分析用户的反馈,以及如何将这些反馈融入到产品的改进中。这种“以用户为中心”的开发模式,让我觉得非常可靠和有温度。这本书也让我意识到,所谓的“实用技术”,并非一定要掌握多么高深的专业知识,而是要拥有一颗善于思考、勤于实践的心。即使是一些基础的技能,只要用对了地方,也能创造出意想不到的价值。

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这本书真的是给了我太多惊喜,我之前一直对“小产品”这个概念有些模糊,总觉得是些不入流的小玩意儿,但这本书完全颠覆了我的认知。它不仅仅是简单地罗列一些产品,而是深入地剖析了每一个小产品的背后逻辑,从市场需求的发掘,到创意构思的诞生,再到最终落地的可行性分析,每一个环节都讲解得极其透彻。我特别喜欢书中关于“痛点挖掘”的部分,作者用了很多生动的案例,比如如何从日常生活中人们的不便之处找到商机,如何将一个看似微不足道的问题,转化为一个能够解决大众需求的创意。举个例子,书中提到了一种可以帮助老年人轻松开罐头的辅助工具,乍一听好像很普通,但作者却详细分析了老年人普遍存在的握力不足的问题,以及现有开罐器存在的缺陷,然后是如何一步步设计出符合人体工学、操作简便的解决方案。这种抽丝剥茧般的分析,让我看到了“小产品”蕴含的巨大潜力,也让我开始反思自己身边有哪些被忽略的“痛点”可以转化为商机。更难得的是,书中还强调了“实用技术”的重要性,并不是凭空想象,而是要有落地的技术支撑。它并没有过于晦涩的技术术语,而是用通俗易懂的方式讲解了实现这些小产品所需的技术原理和实现途径。比如,对于一些涉及到材料选择、制作工艺的部分,作者都给出了清晰的指导,甚至还提供了一些可以参考的资源和平台。我感觉这本书就像一位经验丰富的导师,循循善诱地引导我进入一个充满机遇的领域,让我不再害怕“小”而错失“大”。

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这本书的优点在于,它非常注重“可执行性”。很多关于创业的书籍,往往会描绘宏大的愿景,但却缺乏具体的落地指导。而这本书,则将每一个小产品的开发过程,都分解成了可操作的步骤。从市场调研,到产品设计,再到生产制造,再到市场推广,每一个环节都给出了详细的建议和参考。我尤其欣赏书中关于“供应链管理”的讲解,对于小产品而言,如何找到可靠的供应商,如何控制生产成本,如何保证产品质量,都是至关重要的。作者在这方面给出了非常实用的建议,比如如何去寻找合适的代工厂,如何去与供应商沟通,以及如何去进行质量把控。这让我觉得,即使我是一个没有相关经验的初学者,也能有条不紊地进行产品的开发。此外,书中还强调了“风险控制”的重要性。在创业过程中,如何规避风险,如何应对突发情况,都是需要提前考虑的。作者在这方面也给出了很多宝贵的经验和建议。总而言之,这本书就像一本“小产品创业宝典”,它用清晰的逻辑和实用的方法,帮助我一步步地实现自己的创业梦想。

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我必须说,这本书在“产品思维”的培养方面,做得非常出色。它不是那种教你“速成”的技巧书籍,而是从根源上帮助你建立一套科学、系统化的产品开发思路。我之前尝试过几次自己做些小玩意儿,但往往是想到哪儿做到哪儿,缺乏规划,最后总是半途而废。读了这本书,我才意识到,在动手之前,头脑中的“思考”环节才是最关键的。作者用大量的篇幅阐述了“市场调研”的重要性,如何去了解目标用户的真实需求,如何去分析竞争对手的优劣势,这些都不是纸上谈兵,而是提供了非常具体的调研方法和工具。我印象特别深刻的是书中关于“最小可行性产品”(MVP)的理念,它强调的是先用最简单的原型去验证市场反应,而不是一开始就追求完美。这种“小步快跑,快速迭代”的策略,对于初学者来说,无疑是降低了试错成本,也增加了成功的可能性。我开始尝试将这个理念应用到我正在构思的一个小项目上,先从最核心的功能入手,然后根据用户的反馈不断优化。此外,书中还非常注重“用户体验”的设计,不仅仅是产品的功能性,更包括用户在使用过程中的情感体验。作者通过分析一些成功的案例,讲解了如何通过细节设计,提升产品的易用性和愉悦感。这让我明白,即使是看似简单的小产品,也需要精心的打磨,才能赢得用户的喜爱。总而言之,这本书不仅仅是关于“致富”,更是关于如何培养一个成熟、理性的“产品人”。

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这本书的价值,远不止于“致富”二字所能概括的,它更像是一本关于“发现价值”和“创造价值”的指南。我一直认为,很多时候,财富并非来自于遥不可及的宏大事业,而是隐藏在那些我们习以为常、却被忽视的生活细节之中。这本书正是抓住了这一点,它引导我去重新审视我身边的世界,发现那些未被满足的需求,以及那些可以通过微小创新就能解决的痛点。书中对“差异化”的强调,让我深有体会。在如今竞争激烈的市场中,如何让自己的产品脱颖而出,是每一个创业者都要面临的挑战。作者通过分析各种成功的小产品案例,揭示了它们之所以能够成功,往往是因为在某个方面做到了“与众不同”,可能是独一无二的功能,可能是更优的性价比,也可能是更贴心的服务。我尤其喜欢书中关于“用户粘性”的探讨,如何通过精巧的设计,让用户在不知不觉中对你的产品产生依赖。这并不是什么“套路”,而是基于对人性的深刻理解。比如,书中提到的一个利用碎片化时间学习的APP,它通过游戏化的机制,让学习过程变得有趣,从而让用户持续使用。这种“润物细无声”的粘性培养方式,让我受益匪浅。总而言之,这本书教会了我用一双“发现的眼睛”去观察世界,用一颗“创新的心”去解决问题,用一种“务实的态度”去实现价值。

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这本书给我最大的感受是,它打破了我对于“创业”和“致富”的刻板印象。我一直觉得,创业就意味着要投入巨额的资金,组建庞大的团队,然后去追求那些轰轰烈烈的大项目。但这本书却告诉我,微小的创意,精巧的设计,加上务实的执行,同样可以带来可观的财富。书中列举的很多案例,都是从非常小的切入点开始,比如一个解决特定人群出行不便的辅助工具,一个提高生活效率的小家电,或者是一个满足个性化需求的创意礼品。这些产品,或许在规模上并不庞大,但在满足特定需求、解决实际痛点的能力上,却做得非常出色。我尤其欣赏书中对于“成本控制”的重视。在创业初期,如何最大限度地降低成本,是至关重要的。作者在讲解每一个产品的过程中,都非常注重成本的考量,从原材料的选择,到生产工艺的优化,都给出了非常实用的建议。这让我意识到,即使是“小产品”,也需要精打细算,才能在竞争中保持优势。此外,书中还强调了“口碑传播”的力量。当你的产品能够真正地为用户解决问题,提供价值时,用户就会成为你最好的推广者。这种依靠产品本身的力量来实现增长的模式,让我觉得非常踏实和可持续。

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