本书根据中国营养改善行动计划的精神,指出当前在我国城乡食物消费处于温饱型向小康型过渡的重要时期,引导全民族正确,合理地进行食物消费,已是刻不容缓的历史任务!这对提高中华民族健康素质具有重要的意义。 本书用趣味的笔法,阐述了中华民族平衡膳食,辩证用膳的饮食观念,深入浅出地介绍了现代营养学知识;并对威胁人类健康的饮食误区进行了剖析,指出饮食结构西化及日渐被污染的食物链是造成现代文明病的主要原因。 本书
赵霖,中国人民解放军总医院临床医学研究所微量元素研究室主任。中国老年保健协会理事,专家委员会委员;中华医学会微量元素学会理事;中国中医药学会微量元素分会理事;中国农学会微量元素与食物链研究会常务理事;中国烹饪协会美食营养委员会委员。1992年以来曾先后三次应邀作为高级访问学者在德国慕尼黑技术大学营养生理研究所从事客座研究。并于1994年被国际学术杂志——《医学与生物学中的微量元素》聘为顾问委员会委员。近年与同行合作编写出版了《微量元素与心脑血管疾病》,《镁的基础和临床》等专著。
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这本书提供了一个绝佳的视角来审视“我们是如何做决定的”。它并没有直接给出“应该吃什么”的答案,而是通过对无数种生活方式、食物选择背后的逻辑进行解构,引导读者去思考自己日常饮食习惯的根源。作者似乎在玩一场“食物考古”,不断挖掘表面现象下的驱动力——是经济因素?是地理限制?还是社会阶层的区隔?这种抽丝剥茧式的分析,让我对自己厨房里的选择产生了前所未有的好奇心。它强迫你跳出“好吃”或“不好吃”的简单二元对立,转而关注“为什么会是这样”的复杂系统。读完后,我发现自己对超市货架上的商品摆放都多了一层审视,不再是被动的接受者,而是一个带着批判性思维的参与者。这本书的价值在于,它提供了一个理解现代生活复杂性的全新思维框架,食物只是其中一个绝佳的切入口。
评分不得不说,这本书的文字功底极为扎实,语言的密度和韵律感让人叹为观止。它不像一般的饮食随笔那样轻松闲散,反而带着一种近乎学术研究的严谨,但又巧妙地避免了枯燥的说教。作者的句式变化多端,时而长句铺陈,如行云流水般将复杂的工艺流程娓娓道来;时而短句精悍,直击事物本质,掷地有声。我尤其喜欢他使用的一些比喻,非常精妙且贴合语境,将抽象的感官体验具象化。例如,他对某种发酵气味的描述,竟能让人联想到某种特定的历史时期或人物性格,这种跨领域的联想能力极大地拓展了阅读的乐趣。这本书更像是文学作品而非工具书,即便是对饮食不甚感兴趣的读者,也会被其中高超的文字驾驭能力所吸引,它在叙事和表达上达到了一个非常高的水准。
评分这本书的叙事结构非常新颖,它像是一部流动的纪录片,没有固定的主线,却通过一系列散点透视的方式,构建了一个宏大而精微的饮食图景。我尤其欣赏作者在文字中展现出的那种不动声色的观察力。他似乎总能捕捉到那些稍纵即逝的瞬间:清晨市场里氤氲的热气,老手艺人揉面时指尖的力度,甚至是邻里间因为一锅食物而起的善意争执。这些细节的堆砌,构建了一种强烈的现场感,让我仿佛置身于那个特定的场景之中,耳边能听到锅碗瓢盆的交响乐。更难得的是,作者并没有沉溺于对美食的过度渲染,而是保持了一种冷静的、近乎人类学家的视角,去记录和梳理这些饮食习惯的形成脉络。这种克制的美学,反而让食物的魅力更加深沉和耐人寻味。这本书适合慢慢品读,每翻一页,都像是在经历一次精神上的轻旅行。
评分读完这本厚厚的书,我最大的感受是震撼——不是因为它记载了多少山珍海味,而是它用一种极其诚恳且略带忧虑的笔调,描绘了传统饮食文化在快速现代化进程中所面临的挑战与流失。作者似乎一直在努力捕捉那些即将消逝的“味道的记忆”,那些依赖于特定气候、特定手艺、特定社群关系才能存续下去的烹饪方式。他笔下的食物,不再是简单的营养组合,而是承载了家族历史、乡土情感的活化石。每当读到关于某个偏远地区独特的腌制法或是古老谷物的种植经验时,我都有一种强烈的紧迫感,仿佛在见证一场无声的文化遗产的消亡。这种对“失落”的敏感性,使得这本书充满了人文关怀的力量,它不仅仅是知识的传递,更是一种情感的呼唤,提醒着读者,我们餐盘中的每一样东西,都连接着更广阔的时空。
评分这本书简直是本味觉的探险指南,作者以一种近乎诗意的笔触,描绘了各种食材在不同地域、不同季节里展现出的独特风貌。我特别喜欢他对食材本源的追溯,仿佛每一口食物背后都藏着一段古老的传说或者一段朴素的农耕智慧。比如,书中对某种山野野菜的处理方式,不仅细致入微地讲解了采摘的时机和保存的技巧,更融入了当地人对自然的敬畏之心。读完后,我感觉自己对“吃”这件事的理解上升到了一个全新的维度,不再仅仅是果腹,而是一种与土地、与季节、与人文精神的深度对话。它让我开始留意餐桌上那些被我们习以为常的配角,去探究它们背后蕴含的深厚文化底蕴。文字流畅自然,读起来毫无压力,但其中蕴含的信息量却极其丰富,让人读完后忍不住想立刻去实践书中所描绘的那些朴实却充满哲理的烹饪方法。这本书不仅仅是关于食物,更像是一部关于生活态度的教科书。
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