本书用法深入浅出，通俗易懂，尽量不用专业性很强、让人头疼的名词术语，以便读者一看就明白，一学就会。在内容编排上，注意科学实用，浓缩精华，不求面面俱到，但愿学习致用。书中强调自我保健为主，将老年养生与老年病康复治疗等方面的医学知识熔为一炉，充分体现中医学“未病先防，既病防变”的主导思想。希望这位随身贴心的“医学保健顾问”，能随时为老年朋友解答身心健康方面遇到的问题，给老年朋友带去我们由衷的关爱和帮助。
本书着重介绍老年人各种常见病的防治方法及其相关内容。许多老年病不是一朝一夕发生的，多由于青、中年时期不注意预防而产生，所以防治老年病应从青、中年时期开始。本书在每一病证的讨论中以防为主，较为详细地介绍了饮食起居等日常生活中的注意事项，并简略介绍治疗方法。因为疾病的治疗必须由专业医生主持，而且临床治疗的药物繁多，方法更替较快，现在所用的某一种治疗方法，或某一种药物，苦干年后可能会有新的发现和进展。因此，老年一人一旦患病，应注意日常饮食起居，及时就医，并积极配合医生的治疗。
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