具体描述
肥胖病可以预防吗？针灸对肥胖病有效吗？得了肥胖病可以享受美食吗？肥胖病患者还能有丰富多彩的生活吗？……本书由从事多年临床的医师从专业的角度简要介绍了肥胖病的诊断、治疗和预防知识，阅读本书将会帮助您找到这些问题的答案。临床医生将从中获得有助于诊疗的技能，患者朋友阅读本书有助于在轻松愉快的生活中恢复健康。
本书是《现代富裕病防治丛书》之一，该丛书力求搭建一个简便、快速查阅常见疾病的诊治、预防的交流平台，以奉献给临床一线的医界同仁和疾病缠身的患者朋友。
丛书的编写体例，从中西医两方面分别介绍疾病的病因及治疗、预防。并以中医诊治为主，介绍各种疾病的辨证、分型施治、名医方剂、名家妙方及中医特有的外治法。丛书还为患者朋友介绍了治疗各种疾病的食物和药膳，力求使患者朋友的日常饮食更加丰富，并能够在多姿多彩的日常生活中达到防病健身、治病强体的目的。希望临床医生阅读本书，可以归纳总结出一些可供学习借鉴的诊疗思路和方法；患者朋友阅读本书，能够学到一些防病治病的简易方法，以提高其生活质量。
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读后感
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用户评价
这本书的内容让我大开眼界，它不仅仅是关于肥胖的防治，更像是一本关于健康生活方式的百科全书。我特别欣赏书中关于营养学和膳食搭配的深入讲解。它纠正了我很多关于饮食的误区，让我明白并非所有的“减肥餐”都是健康的，关键在于均衡和科学。书中提供的食物热量表和营养成分分析，对于我这样需要精打细算饮食的人来说，非常有价值。我希望书中能够提供更多不同地区、不同季节的食谱建议，以及如何在日常生活中轻松实现膳食均衡的技巧。我特别关注书中关于“实效方”的实用性，我想知道这些方法是否能够真正地帮助我控制食欲、提高新陈代谢，并且不影响我的日常生活和工作。我还需要了解，这些“实效方”是否需要配合特定的运动或者药物才能达到最佳效果，或者它们本身就可以独立发挥作用。
评分我一直在寻找一本能够真正指导我如何科学减重并保持健康体重的书籍，而这本书似乎正是我想找的。它不仅提供了关于肥胖成因和危害的全面信息，更重要的是，它提供了一系列“实效方”，这让我看到了希望。我非常期待书中关于运动处方的内容，我希望它能根据不同的肥胖类型和身体状况，提供具体的运动计划，包括运动强度、频率、时长以及不同运动项目的优缺点分析。我希望这些运动建议能够具有一定的趣味性和多样性，避免枯燥乏味，能够让我乐于坚持。我还需要了解，这些“实效方”是否适用于所有年龄段的人群，或者是否有特定的适用人群和不适用人群。我更希望书中能够提供一些关于运动后恢复和损伤预防的建议，以确保运动的科学性和安全性。
评分读了这本书的几个章节，我最大的感受是它非常注重科学性和循证医学。书中引用了大量的研究数据和临床试验结果，来支持其提出的各种防治方法。这一点让我非常安心，因为我知道我正在学习的是有科学依据的内容，而不是一些未经证实或者带有误导性的信息。我尤其欣赏书中对于肥胖预防的重视，它不仅仅关注如何“减重”，更强调如何从根本上避免肥胖的发生。书中关于儿童肥胖的章节也让我眼前一亮，现在很多孩子都有超重或肥胖的问题，这本书提供的早期干预和预防建议，对于年轻父母来说简直是福音。我希望书中能够进一步详细说明如何培养孩子健康的饮食习惯和运动兴趣，以及家长在其中扮演的角色。同时，我也对书中提到的“实效方”的具体内容充满了期待，我想要知道这些方法是否能够真正地帮助到像我一样，尝试过各种方法却收效甚微的普通人。我希望这些方法是可持续的，能够融入到日常生活中的，而不是要求我们做出极端的改变。
评分这本书的排版设计也很人性化，文字大小适中，章节划分清晰，配图也很到位，有助于理解复杂的内容。我特别喜欢书中关于肥胖与慢性疾病之间关联的详细阐述。它清楚地说明了肥胖不仅仅是体型上的问题，更是多种疾病的温床，比如糖尿病、高血压、心脏病等等。这本书帮助我更深刻地认识到，控制体重不仅仅是为了美观，更是为了维护自身的健康。我希望书中能够更具体地讲解，在已经患有这些慢性疾病的情况下，如何通过科学的肥胖防治方法来改善病情。此外，我一直很关注运动在体重管理中的作用，我希望这本书能提供一些针对不同年龄、不同身体状况人群的科学运动方案，包括运动类型、强度、频率等方面的具体指导，而不是泛泛而谈。我对“实效方”这部分的期待非常高，我希望它能够提供一些具体的、可操作的步骤，能够让我立即上手，感受到一些改变。
评分这本书的封面设计非常吸引人，深蓝色的背景搭配醒目的金色字体，立刻给人一种专业、严谨的感觉。“肥胖病防治实效方”这个书名本身就直击核心，让人迫不及待地想翻开一探究竟。我一直对如何科学有效地管理体重非常关注，市面上关于减肥的书籍层出不穷，但很多都流于表面，或是推崇一些不健康的极端方法。所以，当我在书店看到这本书时，就产生了浓厚的兴趣。我仔细翻阅了一下目录，发现它涵盖了从肥胖的成因、诊断，到各种非药物治疗方法，再到药物治疗和手术治疗等多个方面，并且特别强调了“实效”，这让我对它抱有很高的期待。我特别想了解书中提到的“实效方”到底是什么，是具体的食谱、运动计划，还是更深层的医学原理指导。我希望这本书能够提供切实可行、科学可靠的解决方案，帮助我更好地理解和应对肥胖问题，而不是仅仅停留在理论层面。我对书中关于生活方式调整的部分尤其感兴趣，比如饮食习惯的改变、运动的科学搭配，以及心理健康在体重管理中的作用。我希望它能提供一些新鲜的视角和实用的技巧，让我能够在家中就能轻松实践。
评分这本书的语言风格非常接地气，没有使用过于晦涩的专业术语，即使是医学专业知识，也用通俗易懂的方式进行了阐述，这对于我这样的非专业读者来说非常友好。我最喜欢的是书中关于心理因素在肥胖防治中的作用的探讨。它强调了情绪、压力、睡眠等因素对体重的影响，并提供了一些调节心理的方法。这一点非常重要，因为我常常在压力大的时候会暴饮暴食，导致体重反弹。我希望书中能够提供更多具体、实用的心理调适技巧，比如冥想、正念练习等，并且说明这些方法如何与“实效方”相结合，发挥更好的效果。我迫切希望了解书中提到的“实效方”是否能够帮助我养成健康的饮食和运动习惯，并且在不感到压力的前提下，逐渐实现体重的健康管理。我需要的是能够长期坚持下去的方法，而不是短期内快速见效但容易反弹的方案。
评分拿到这本书，我第一感觉就是它的内容一定非常丰富，毕竟“实效方”三个字预示着它不仅仅是理论的堆砌，而是有具体的、可操作性的方法。我翻到了关于肥胖原因分析的部分，发现它深入浅出地讲解了遗传、环境、饮食、运动、内分泌等多种因素是如何共同作用导致肥胖的。这一点非常重要，因为很多时候我们只看到了表面的问题，而忽略了深层的根源。书中对不同类型肥胖的区分和讲解也让我受益匪浅，我一直以为肥胖都是一样的，但这本书告诉我，原来不同体质、不同生活习惯的人，肥胖的原因和应对方法也可能大相径庭。我特别好奇书中是否会提供个性化的方案，比如针对腹部肥胖、梨形身材等不同情况的建议。另外，我一直对“实效方”的定义感到好奇，它是指经过临床验证有效的治疗方案吗？还是指一些传统医学中经过实践检验的经验方？我希望书中能够详细阐述这些“实效方”的来源、原理和具体操作步骤，并附带一些成功案例，这样才能让我更加信服。我还需要了解，这些“实效方”是否适合所有人群，或者是否有特定的禁忌症。
评分这本书的内容给我留下了深刻的印象，它系统地介绍了肥胖的防治策略，从预防到治疗，几乎涵盖了所有方面。我尤其欣赏书中关于“食疗”和“中医药”在肥胖防治中的应用。它结合了现代医学和传统医学的智慧，提供了一些我认为非常有效的“实效方”。我希望书中能够更详细地阐述这些食疗和中医药方法的原理，以及如何根据个人体质进行调整。我还需要了解，这些方法是否安全有效，是否有临床试验的证据支持，以及是否有需要注意的禁忌症。我希望这本书能够提供一些具体的食谱和药方，让我可以照着做，并且看到实际的效果。我还需要知道，这些“实效方”是否需要长期坚持，或者是否可以在达到理想体重后有所放松。
评分这本书的实用性让我赞叹不已，它不仅仅停留在理论层面，更提供了许多具体、可操作的“实效方”。我最感兴趣的是书中关于“减重失败原因分析”和“如何避免体重反弹”的部分。它帮助我认识到了自己过去减肥失败的原因，并提供了应对反弹的策略。我希望书中能够提供更多关于如何保持健康体重的心态调整和长期管理策略，比如如何建立健康的自我认知，如何应对平台期，以及如何在一个充满诱惑的环境中保持健康的生活方式。我还需要了解，书中提到的“实效方”是否能够帮助我建立起持久的健康习惯，并且让我对自己的身体和健康充满信心。我期待能够通过这本书，找到一条真正适合自己的、可持续的健康减肥之路。
评分这本书的专业性让我印象深刻，它深入浅出地解释了肥胖的病理生理机制，以及各种治疗方法的科学依据。我特别喜欢书中关于“行为疗法”在肥胖防治中的作用的探讨。它强调了改变不良生活习惯的重要性，并提供了一些实用的行为干预技巧。我希望书中能够提供更多关于如何建立健康生活习惯的具体步骤，比如如何克服拖延症、如何应对社交场合的饮食诱惑、如何保持运动的动力等等。我迫切希望了解书中提到的“实效方”是否能够帮助我培养积极主动的健康意识，并且能够让我从内而外地改变，最终实现健康的体重管理。我需要的是能够让我自我赋能、独立掌握自己健康的方法，而不是依赖外部的强制性措施。
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