本書作者袁衛星不是生命教育的首創者，但他稱得上是國內基礎教育界把生命教育引進課堂的先行者之一。本書即為他多年來進行生命教育探索的成果展現。
本書通過“導言”“自讀”“思考”“討論”“探究”“體驗”“小結與評價”等環節，以“生命隻有一次”“青春永不迴頭”“我和我的世界”“你有你的責任”“假如沒有明天”等貼近生活實際的綜閤性實踐活動，讓學生對生命有一個全新持，完整的、深刻的感知，對生命由敬畏而珍惜，進而通過對環境的積極的適應，達到人生的“盈滿”。本書貫穿著哲學、心理學、成功學、教育學等多種領域的知識，文字淺顯易懂，操作方便靈活，可以視為一本全新的德育教材。
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