发表于2024-11-28
這樣吃最健康 I pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“人生之計在保健,保健之計在營養”,營養是保健的第一步,均衡的飲食更是身體健康的基礎。吸收正確而實用的營養資訊,纔能讓您達到養生保健的目的。
本書是現代人預防體脂肪、血糖、血脂、尿酸偏高的美食指南。新手入廚,擔心搞不定食材怎麼買?種種食材,又有什麼營養素與功效?本書清楚的食材照片與詳細解說,幫您認識食材、觸類旁通,提供飲食以外的養生妙用……享受美食,您也能越吃越健康!輕鬆做料理,30元就能搞定三餐!
這是前部分減肥後部分降壓的~
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