肥胖首先影響你的形象和效率，從而睏擾你的生活和工作，更重要的是影響瞭人們的身體健康。統計顯示，中國城市每五個人中有一個超重；第一肥城北京每兩個人中就有一個肥胖，每四個人中有一個高血脂，每五個人中有一個脂肪肝。據估計，全國至少有一億“代謝綜閤徵”病人。代謝綜閤徵是世界衛生組織給肥胖加“三高”癥狀起的名字。肥胖加“三高”又叫“死亡四重奏”！
我們常常聽到很多人說：“肥胖是天生的，我喝水也胖！”其實，大傢可以迴想，建國之初，我們是否可以像今天這樣容易的在街上看到那麼移的肥胖身軀，中國五韆多年來，把減肥提到日程上來也是近十年來的事情。難道是基因突變瞭？當然不是，是我們的生活變化瞭。那我們又該如何做纔能甩掉身上的贅肉，找迴健康快樂的生活呢？有鑒於此，筆者根據自己的臨床經驗，請教瞭此方麵的有關專傢、教授，參閱有關資料，集思廣益撰寫瞭此書，供廣大讀者參閱。
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