发表于2024-11-23
健康的革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《健康的革命:对中年人的养生忠告》简介:人们总是习惯于关心老人、儿童、孕妇等脆人群的健康,而中年人的健康却往往得不到应有的关注。专家提醒,45岁至59岁在一定程度上已经成了人们生命的“高危期”。中年是人生中的一个非常时期,中年既是人体生理功能的全盛时期,又是开始进入衰老的过渡阶段。中年人工作上的重担与家庭的责任,让他们往往忽视自己的健康,急性病得不到有效控制,慢性病常常不去治疗,轻微病症往往不注意,对职业性损害更是满不在乎。
这一时期,正是人身体素质由盛而衰的当口,稍不注意,身心极易患上各种疾病。中年人除了要承担各方面的巨大压力外,还有频繁的社会交往与应酬,烟酒鱼肉的大量摄入都在透支着健康,即使当时不发作,也会埋下隐患。
21世纪人类基因组计划的完成,使人类对自身的认识和对疾病的控制、预防手段都达到了一个崭新的水平。在这个生命科学的新世纪,能够“终其天年”、以生理性死亡取代病理性死亡的人将会增多。只要我们采取积极的人生观和科学的生活方式,享受良好的医疗服务,就肯定能推迟衰老,益寿延年。
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