具體描述
為何會便秘呢?除瞭生活習慣的因素，便秘的發生，也是身體病變所發齣的警訊，不可不注意喔！ 正常排便的主要因素有二：一、腸內的內容物能刺激腸壁産生正常的蠕動。二、正常的神經調節與直腸反射。因此任何因素使排便過程的某一環節發生障礙時，都可引起便秘。
著者簡介
圖書目錄
便秘與健康的關係造成便秘的原因如何戰勝便秘便秘問題Q&A擊退便秘之按摩與簡單運動湯粥燕麥銀耳粥南瓜牛奶粥酸奶什錦果麥粥首烏芝麻粥銀耳鬆子湯桑椹果凍蜜麻蛋花湯鬆柏粥芝麻拌雙耳補虛順便粥枸杞芝麻粥大黃蜂蜜蛋米湯酸棗仁馬鈴薯粥吉祥高縴粥棗仁檸檬果凍茶飲年蒡飲決明子蜜飲麻仁飲蓉杏飲枸杞芍甘飲雙仁飲首烏蜂蜜飲馬鈴薯飲奶蜜飲雙薯飲決明子菊花茶決明蓯蓉潤腸茶烏參當歸茶參芪茶大黃硝蜜茶玫瑰茉莉決明茶荷葉茶蘆薈茶無花果茶桂花天鼕茶天然草本茶桃芝蜜茶減腹消積茶三花茶&三草茶蔬果汁葡萄柚汁柳丁汁香蕉汁木瓜汁番茄優酪汁菠蘿芝麻汁桑椹杏仁汁&牛蒡荸薺汁蘋果菠菜汁草莓芹菜汁
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