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如果你是為學習健忘而苦的學生、?孩子學習成績不佳而憂心如焚的家長、是個亟思教學良方的老師，或只是一個以學習為樂的終身學習者，那麼本書是為你而寫。

不要再拿「我太笨了」、「我學不來」、「我太老了」……各種藉口作為自我安慰的麻醉劑，把這些通通拋到九霄雲外去，振作起精神，跟著本書提供的學習妙方踏出學習成功的第一步。如果你覺得自己是記憶白癡，記什麼忘什麼，沒關係，學習心理學家已經證實健忘本來就是人類的天性，每一次的學習最後只有剩下20%會存留在我們的記憶中，可是只要抓對竅門，這些記憶缺塊最終會得以完滿。作者獨創的「學習卡箱」、「記憶單人紙牌遊戲」等牢記訣竅，簡單實用不佔空間又有效率，用在學習外語、公式的背記等收效尤佳，而且可以隨身攜帶，隨時隨地可用，讓你徹底擺脫掉學習健忘症候群。

鴿子會跳舞、用嘴啄照片中的人像，這不是什麼天才鴿子，透過強化作用(正面的激勵)，即便是動物也能創造學習的奇蹟，何況是人。老狗變不出新把戲？錯了，已經有實驗證明，年齡愈長，人愈聰明，因為學習讓他們感到快樂，就算離開了校園，他們依然繼續學習至死方休。著名的語言教學大師貝立茲一生學會50種語言，不是因為他有什麼天賦異秉，而是學習的良性循環使有致於學習的人愈學愈聰明，愈學愈容易上手。因此，學習無關智商、無關年齡，只要踏出了學習的第一步，抓到正確的學習竅門，後面的學習自然水到渠成，甚至加速度進行。學習就是最佳的學習之道，而本書為你開啟了那成功的第一步。精美幽默的插畫，也大大提高了本書的可讀性。

萊特納 Sebastian Leitner

德國心理學家。一九一九年出生，於維也納及法蘭克福研習法律。曾任記者，最初探討的重點為法律及社會問題，爾後逐漸發展出研究醫學與心理學問題的興趣。萊特納在一九七0年代提出了一個「學習卡片箱」學習系統(參見本書2─4章)。該系統的目的在於提供人們一套有系統的學習方法，可以讓使用者有效率地複習牢記所學。這套學習方法後來被廣泛應用於電腦輔助教學上，被證實為最有成效的學習方法之一。

作者序 實踐！實踐！實踐！
1 學過了就不會忘記
學習的寂寞／無意義的「學習指導」／
用腦不代表頭痛／「懶惰、愚笨、不專心……」／
每個人都可以學十種語言／重大的變革／
帕夫洛夫的狗實驗／刺激與反應／連痛苦也是學習而來的／
要不就全部，要不就沒有／吃進去的知識／
大腦中的化學變化過程／沒有任何東西會被遺忘
2 忘記這個「詛咒」………
推算一下吧！／與健忘競賽／被掩埋的知識／大腦「一片空白」／
「累積式」學習與「分攤式學習」／一種無聊的系統／
記憶衰退是可測量的／那能記住五分之一什麼呢？／
DIY學習卡片箱／不要只有緊張的學習／把好的放在一起／
學習卡的優點／反對死背死記的成見／
即使「頓悟」也會遺忘／「順帶學習」時的內容
3 學習刺激，成功！！
學習需要動機／並不是只有熟練才能生巧／
對嬰兒是有效的／史金納的「跳舞的鴿子」／
遲來的獎賞／原始需求與從屬需求／以讚美作為強化作用／
成功可以達到自我滿足／來自學習卡的讚美／
以廚房計時器作為輔助工作／來自小狗和家庭成員的危險／
小卡片幫你消磨等待的時間／自我稱讚一點都不惹人厭／
沒有任何成效的懲罰／恐懼與憎恨
4 有意義和無意義
人造橋和人造拐杖／數字特別難記／
外交官的訣竅／應付高難度學習資訊的單人紙牌遊戲／
不認識的就是「無意義的」／學習的起頭並不難／
瞬間記憶／短期記憶／長期記憶／用語言文字表達圖像／
「腦力學習」的訣竅／默背的記憶方式／
「自私自利」是有道理的
5 關鍵性的半秒鐘
直覺反應／所有生命的關鍵時刻／理解和訓練／
記憶的「牆鉤」／動態學習／學習語言，不要再繞遠路／
大腦牢記要領／有益的干擾／意義是關鍵／
最重要的問題：為何如此？
6 縮寫的思考
人類，縮寫的動物／數字也是縮寫／一光年是多少公里？／
神聖的7／魔咒：新的密碼／木頭人變成記憶天才／
詞彙也是記憶寶庫／作家公爵化身為德語老師／
「啊哈─原來如此！」 ／可用的東西就留得住
7 如何規劃學習卡
學習機器正常運作／正確規劃學習卡／
抓得住難記的字彙／記住整個句子／消化數學／
理解和學習並重／沒有「愚蠢」的問題／
「軟性」科學，可理解的規劃／分解教科書／
只需記住重要的陳述／有畫底線的將被學會／
熟能生巧／考試速成祕笈
8 I.Q.幽靈
一隻叫做「I.Q.」的怪物／聰明才智到底是什麼？／
知識決定一切／就連抽象也是可以學習的／
沒有適合中美洲叢林黑人的智力測驗／
解決問題的四階段／問題解剖／五個自我嘗試／
打破舊有的思考模式
9 創造力的火花
一種特殊的思考習慣方式／阿拉伯人比較拿手／
芮茲柯夫的救火員／大腦的謬誤／
有兩個鼻尖的人／「紡紗工人」是有用的人／
沒有錯誤就沒有答案／嚴格地磨練幻想力／
一件事情，千百種想法／
這對「錯誤的」思考者是不容易的／
一個深不可測的問題：「為什麼？」／
「如果這樣的話，會怎麼樣呢？」／
「我必須做什麼呢，以便……？」批評與懷疑
10 勇氣與希望……
聰明才智是可以學習的嗎？／愚蠢是可以被治癒的／
如何培養才能？／「迷信的」鴿子／
幾何──輕鬆愉快地被強化了／「操控」不一定就是壞事／
治癒靦腆的人／這所有的一切都是值得的嗎？／
付薪水給自己！／開始學習的信號／
在市立圖書館內尋求幫助／一個後果非常嚴重的錯誤／
智力會隨著年齡增長／每一個人都可以是例外
· · · · · · (收起)