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情绪的12堂课

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張靜文
聯經出版事業股份有限公司
2001
286页
0
9789570822748

图书标签: W   


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发表于2024-11-28

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图书描述

情緒這兩個字,對你而言,是否代表著一種負面的人格特質?如果是,你似乎正使用一種倒立的姿態,在觀看這個世界。

管理這個字眼,如果是用來對付情緒的技術,那麼,你不僅正以一種倒立的姿勢吃著滾燙的豆花,還可能被滿臉豆花燙得吱吱叫!

眼前的你,到底是誰?情緒又是什麼?你是人嗎?

你當自己是個人,還是許多個角色?

情緒來自你的情感與思維,如果只是想管理自己的情緒,必然與自己對立,又滋生更多的情緒。

人的情緒無法管理,只能馴養與觀照!

《情緒的12堂課》中藏著開啟情緒奧秘的鑰匙,當你與情緒重逢,你到底是「誰」,將逐漸清晰,圓滿的生命,也不須外求!

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