這是一本女性朋友帶來健康，幸福的書。旨在幫助女性樹立正確的健康觀念，對健康有一科學而全麵的認識；瞭解閤理的營養、健康的運動和生活方式對女性身心健康的影響，教會女性如何預防和應對疾病的睏擾。
生活中，很多女性隻在意自己的美麗而忽略瞭對身體斬關愛。這本書為女性朋友介紹瞭從頭到腳的健康原則，以及生命中各個階段的健康策略，讓女性在擁有美麗的同時，還能擁有健康的身體。誰說魚和熊掌不可兼得？這本忠實的健康指南讓你體會雙重收獲的喜悅。
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