具体描述
整個生命是項淘汰賽，只選拔精英。老幼傷殘貧窮以及有色人種均退後上步；雪肌美麗聰敏運動健將考試明列前茅事業有成名利雙收者為勝。
作者简介
原名倪亦舒，生于上海。
十五岁开始发表小说，十七岁开始替《明报》写稿，时为中学生。
曾任职记者、编辑、香港政府新闻处新闻官等。
惟一不曾中断的是写作。
早年留学英国，现居加拿大，为全职作家及家庭主妇。
目录信息
读后感
去实现一个实现不了的梦 去打一个打不败的敌人 去忍受忍受不了的悲伤 去奔赴那勇士都不敢去的地方 去纠正一个纠正不了的错误 我知道，只要我持续这光荣的追寻 一个满身创伤的人，仍会鼓起最后的勇气 去摘那摘不到的星星
评分收养是整本书的线索 西方人收养亚洲小孩子 孤儿院10岁以上的小孩子没人收养 弃婴多为女婴 西方人收养非裔小孩子 非裔子多为乱伦得来 或非洲女性被强暴 一家人多灾多难 最终两个小朋友都知道了自己的身世 并更加感恩于养父母 血缘关系比不上养育之恩
评分只是在翻点电子书时，很偶然地点进这本书，然后便无法停止，一页一页的往下看。想了解英和扬，羡慕他们的家庭温暖。无关乎种族、肤色，只关乎爱。他们何其幸运，得林茜、彼得这样的养父母，比起那么多被遗弃的孩子。但她没有教这些孩子去恨，英的生母匿名捐骨髓救她患血癌，可...
评分收养是整本书的线索 西方人收养亚洲小孩子 孤儿院10岁以上的小孩子没人收养 弃婴多为女婴 西方人收养非裔小孩子 非裔子多为乱伦得来 或非洲女性被强暴 一家人多灾多难 最终两个小朋友都知道了自己的身世 并更加感恩于养父母 血缘关系比不上养育之恩
评分去实现一个实现不了的梦 去打一个打不败的敌人 去忍受忍受不了的悲伤 去奔赴那勇士都不敢去的地方 去纠正一个纠正不了的错误 我知道，只要我持续这光荣的追寻 一个满身创伤的人，仍会鼓起最后的勇气 去摘那摘不到的星星
用户评价
我拿到《雪肌》这本书，就被它那种淡淡的、如同月光洒在雪地上的清冷而又纯净的封面设计所吸引。翻开书页，作者以一种非常细腻、充满画面感的笔触，描绘了她对“雪肌”的理解，那是一种超越了单一肤色概念的美，是一种由内而外的健康光泽，是一种在时光中沉淀下来的从容与优雅。我一直对“肌肤的抗氧化”这个概念非常感兴趣，也尝试过市面上各种号称抗氧化的产品，但效果总是差强人意。《雪肌》在这方面给出了我一个全新的视角。书中关于“自由基的侵袭”以及“如何构建肌肤的内在抗氧化屏障”的讲解，让我受益匪浅。作者深入浅出地分析了导致自由基产生的内外部因素，并提供了非常科学且温和的应对策略，比如通过富含维生素C、E的饮食来补充身体的抗氧化能力，以及选择含有天然抗氧化成分的护肤品。我特别留意了书中关于“光线对肌肤抗老化的影响”的部分，让我明白了即使在室内，我们也要做好防护。我按照书中的建议，调整了我的饮食结构，增加了富含抗氧化剂的蔬果摄入，并且选择了更适合我肤质的抗氧化精华，肤感上真的有了很大的改善，那种容易出现的暗沉和松弛感，都得到了缓解。这本书让我明白了，抗氧化并非一蹴而就，而是一个需要长期坚持、内外兼修的系统工程。
评分《雪肌》这本书，给我的感觉就像在冬日里，一杯温热的饮品，暖心又治愈。我一直对那些“速成”、“捷径”式的护肤方法感到怀疑，总觉得美丽背后一定有更深刻的道理。而《雪肌》恰恰就是这本书。它没有提供那些华而不实的承诺，而是以一种极其严谨而又充满温度的态度，探讨了“雪肌”的科学与哲学。我尤其对书中关于“肌肤的自我更新机制”以及“如何支持肌肤在夜间的修复”的章节印象深刻。作者在书中详细阐述了夜晚是肌肤进行自我修复和更新的关键时期，并提供了非常实用的睡前护肤流程和生活习惯建议。我尝试了书中推荐的一些温和的夜间修复产品，并且保证了充足的睡眠，结果我发现，早晨醒来的时候，我的肌肤状态真的有了非常显著的提升，那种疲惫感和暗沉感都消失了，取而代之的是一种由内而外的细腻和光泽。而且，作者在讲解这些科学原理时，总是会引用一些历史上的美容秘方，并用现代科学来解读其合理性，这种穿越时空的智慧碰撞，让我觉得非常有启发。这本书让我明白，真正的“雪肌”，是时间沉淀下来的健康美，是坚持与耐心孕育出的光彩。
评分《雪肌》这本书，我真的可以说，它像一位循循善诱的良师益友，引导我重新认识和接纳自己的肌肤。我之前一直陷入一种“追求完美”的误区，总想把脸上的所有瑕疵都一一消除，但结果却往往适得其反，让肌肤变得更加敏感和脆弱。而《雪肌》则用一种非常平和、包容的态度，告诉我“瑕疵也是美的一部分”。作者在书中分享了她对于“肌肤的个性化”的理解，她认为，每个人的肌肤都有其独特的基因和生长环境，因此，我们不应该强求所有人都拥有“同一款”雪肌，而是应该去发现和放大自己肌肤最独特、最动人的光彩。书中关于“斑点、痘印的科学管理”的章节，给了我很大的启发。她没有简单地告诉你如何去“去除”它们，而是教你如何去理解它们产生的原因，如何通过调整生活习惯和科学的护理，让肌肤自身的力量去淡化它们。我尝试了书中关于“情绪管理对色素沉淀的影响”的建议，并且有意识地去放松心情，结果我发现，那些困扰我多年的小斑点，似乎真的在慢慢变淡。这本书让我学会了与自己的肌肤“和解”，不再是抗争，而是理解和爱护，这种内心的转变，也让我变得更加自信和从容。
评分我拿到《雪肌》这本书的时候，就被它那极具艺术感的设计深深吸引了。封面的质感，那种哑光处理的纸张，以及上面印制的淡淡的花纹，都透露出一种低调的奢华。打开书页，迎面而来的是作者细腻而富有洞察力的文字。我一直认为，真正的美丽，是源于健康的根基，而《雪肌》恰恰就是探讨了这一核心理念。它没有将“雪肌”仅仅定义为白皙无瑕，而是将其升华为一种由内而外的透亮、健康，以及由此散发出的自信与从容。作者在书中对不同年龄段女性肌肤所面临的共性问题，有着非常深刻的分析，并且提供了切实可行、循序渐进的解决方案。我印象最深的是关于“光老化”的章节，我之前总以为只有阳光直射才会伤害肌肤，但书中详细阐述了室内灯光、电子屏幕的蓝光等，对肌肤造成的潜在威胁，并给出了相应的防护建议。这些细节的提醒，让我防不胜防。而且，作者在讲解这些理论知识时，并没有使用过于专业或晦涩的词汇，而是用一种如同和好友聊天般的亲切语调，让你在轻松愉快的阅读氛围中，就能掌握到宝贵的护肤知识。读完这本书，我感觉自己对肌肤的认知水平提升了好几个档次，也更加懂得如何去倾听自己肌肤的声音，并给予它最恰当的呵护。
评分这本《雪肌》真是让人惊艳！我一直对这种融合了东方美学与现代护肤理念的书籍情有独钟，而《雪肌》完全满足了我的期待，甚至超出了。从封面设计来看，就透露着一种淡雅、纯净的气息，那种淡淡的银色光泽，仿佛真的能感受到肌肤在晨光下散发出的柔和光芒。翻开书页，一股淡淡的香气似乎也随之扑面而来，让人心情宁静。作者在开篇就娓娓道来，并非直接抛出枯燥的理论，而是用一种非常亲切、温柔的笔触，讲述了她对“雪肌”的理解——那是一种由内而外的健康光泽，是一种自信、从容的美丽状态，而不仅仅是追求表面的白皙。她没有贩卖焦虑，而是引导读者去认识自己的肌肤，去了解肌肤的真正需求。书中对肌肤的构成、不同肤质的特点，都有非常细致的讲解，语言通俗易懂，即使是护肤新手也能轻松理解。我尤其喜欢她关于“肌肤是身体的延伸”这一部分的论述，让我开始重新审视自己的生活方式对肌肤的影响，从饮食、睡眠到情绪管理，都与“雪肌”息息相关。她强调的不是一蹴而就的奇迹，而是日积月累的呵护与坚持，这让我觉得非常踏实，也更有动力去实践。读完之后，我感觉自己对“美”的定义有了更深层次的理解，不再是单一的视觉标准，而是包含了一种内在的健康与平衡。
评分《雪肌》这本书，我必须说，它的价值远超我的想象。它不仅仅是一本关于护肤的书，更是一本关于如何与自己身体对话、如何与自然和谐相处的哲学读本。作者在书中对“雪肌”的定义，已经超越了单纯的视觉美学，它是一种由内而外的健康光泽，一种对生命力的敬畏和尊重。我一直对一些关于“排毒”和“净化”的护肤理念非常感兴趣，而《雪肌》在这方面给了我非常深刻的解答。书中关于“淋巴循环”和“身体排毒通路”的讲解，让我了解了身体内部运作机制如何直接影响到肌肤的状态。她推荐的一些促进淋巴循环的按摩手法，以及一些有助于身体代谢的食疗方，我都一一尝试了。我发现，当我的身体内部更加通畅，皮肤也随之变得更加透亮，那种因为湿气重或者代谢不畅而产生的暗沉感，真的有了明显的改善。而且，作者在讲解这些内容时，总是会引用一些古老的养生智慧，并将其与现代科学相结合，这种融会贯通的方式，让我觉得既有深度又不失趣味。这本书让我明白，真正的“雪肌”是身体整体健康状况的体现，是内外兼修的必然结果。
评分拿到《雪肌》这本书，我第一眼就被它独特的封面所吸引——一种柔和的、带着些许冷色调的色彩组合，营造出一种宁静而又充满生命力的氛围。翻开书页，作者以一种极其温婉而又充满力量的笔触，娓娓道来她对“雪肌”的理解，那不仅仅是肤色的白皙，更是一种从肌底散发出的健康光泽，一种自信而从容的美丽姿态。我一直对“肌肤的自我修复能力”这个概念非常着迷，而《雪肌》在这方面给出了极其详尽且科学的解释。书中对“细胞更新周期”、“皮肤的微循环”等概念进行了深入浅出的阐述，让我明白了肌肤并非被动的受损者，而是拥有强大自我修复潜能的生命体。作者还分享了很多能够激发肌肤自身潜能的护肤技巧，比如如何通过正确的按摩手法来促进微循环，如何选择能够支持肌肤自然修复过程的产品。我尝试了书中提到的，在洁面后轻拍面部，促进血液循环，并且减少对皮肤的过度摩擦，短短几周，我发现我的皮肤触感真的变得更加柔滑细腻，原本一些因为熬夜而产生的暗沉区域，也开始有了明显改善。这本书让我从根本上改变了对护肤的认知，不再是单纯的“填补”和“修饰”，而是学会了“赋能”和“唤醒”。
评分《雪肌》这本书的内容，我必须说，真的给了我一种前所未有的启迪。我一直以来都对那些“快速美白”、“一夜净斑”之类的宣传语持怀疑态度，总觉得美丽的背后，总有更深层次的道理。而《雪肌》恰恰解答了我的疑惑。它没有提供那些虚假的承诺，而是深入浅出地剖析了“雪肌”背后的科学原理和人文关怀。作者在书中详述了不同季节、不同气候下，肌肤所面临的挑战，以及如何根据这些变化来调整护肤方案。我特别留意了关于“肌肤屏障”的章节，那里面的讲解太透彻了！我之前总是盲目地叠加各种产品，以为越多越好，结果反而适得其反，肌肤变得敏感脆弱。《雪肌》让我明白了，保护好肌肤的天然屏障，才是真正拥有健康肌肤的基石。她还提到了很多被我们忽视的日常细节，比如洗脸水的温度、毛巾的选择、甚至是睡眠时的枕套材质，这些看似微不足道的小事，原来对肌肤的影响如此之大。我尝试着按照书中的建议，从改变洗脸方式开始，再到选择更温和的洁面产品，仅仅几周的时间，我就能感受到肌肤的细腻度和舒适度都有了显著提升。这本书不是一本简单的护肤指南，它更像是一本关于爱护自己的生活哲学，让我开始重新认识“美”与“健康”之间的紧密联系，也让我更加珍视自己的身体。
评分《雪肌》这本书，对我而言，与其说是一本护肤书，不如说是一场关于自我关怀的深度探索。我从这本书中获得的，远不止于表面的美肤技巧。作者通过对“雪肌”的解读，巧妙地将护肤与身心健康紧密地联系起来。她认为，真正拥有“雪肌”，绝非仅仅依赖昂贵的护肤品，更重要的是建立一种健康的生活方式和积极的心态。书中关于“情绪与肌肤”的论述，让我茅塞顿开。我常常因为工作压力大而感到皮肤暗沉，试过很多方法都收效甚微。而《雪肌》告诉我，长期的焦虑和压力，会严重影响肌肤的循环和代谢，从而导致各种问题。作者提供了很多非常实用的情绪调节方法，比如冥想、深呼吸练习，甚至是一些简单的放松技巧，这些都让我觉得非常接地气。我开始尝试在睡前进行一些书中推荐的放松练习，并有意识地去管理自己的情绪，神奇的是，我发现我的皮肤状态真的在慢慢改善，那种长期存在的紧绷感也消失了。这本书让我明白了，美丽是一个整体，它涵盖了身体、心灵的和谐统一。它不是一本教你如何“涂抹”美丽的说明书，而是一本引导你如何“成为”更美丽的自己的指南。
评分当我翻开《雪肌》的扉页，一股淡淡的，仿佛带着晨露花香的气息扑面而来，那种感觉就如同书名所赋予我的印象一般——纯净、清新，又带着一丝神秘的诱惑。我一直在寻找一本能够真正教会我如何“理解”肌肤，而不是仅仅“对待”肌肤的书，而《雪肌》做到了。它没有夸张的承诺，也没有冰冷的科学术语堆砌，而是以一种非常人文关怀的视角，带领读者走进肌肤的微观世界。作者在书中对于“肌肤微生态”的讲解，尤其让我印象深刻。她将肌肤比作一个复杂而精妙的生态系统，强调了益生菌、菌群平衡的重要性，这彻底颠覆了我以往对肌肤清洁的认知。我之前总认为“越干净越好”，却忽略了过度清洁对肌肤天然屏障的破坏。书中关于如何温和地清洁，以及如何重建肌肤健康微生态的建议，让我受益匪浅。我尝试了书中推荐的一些温和洁面和益生菌护肤产品，肤感上真的有了很大的不同，那种长久以来存在的干燥紧绷感得到了很大的缓解。更重要的是，这本书让我学会了尊重肌肤的自然规律，不再盲目追求速效，而是耐心、细致地呵护它，与它和谐共处。
评分封面说： 英从未想过要做到最好,也不觉要讨任何人欢心,她一直做回她自己,一个不甚可爱,也不是特别能干的小女孩. 由此可知林西真是一个好母亲,小孩乖与听话并非正常的事情,一定是受到特殊压力或是残忍打击才会变得乖巧沉默,英觉得安宅确实是她的家,她没有理由特别听话. （扫一下封面 我立即决定买下它）
评分肤色重要么？到底什么是重要的？英不喜欢电影院，一进场，黑暗一片，非看完不可，若半途离场，只有更加彷徨，太像人生。
评分234 “小孩乖与听话并非正常的事，一定是受到特殊压力或是残忍打击才会变得乖巧沉默。”英一大家子 更似联合国 各色人等
评分弃婴。从前看过前一半，今日看完。
评分温暖的亲情故事
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