癌症先兆及食療寶典--戰勝16種癌症的539種食療妙方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:棋?文化

作者:宋俊超

出品人:

页数:341

译者:

出版时间:20040701

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789572931387

丛书系列:

图书标签:

• 癌症
• 食疗
• 养生
• 健康
• 中医
• 食谱
• 预防
• 抗癌
• 肿瘤
• 饮食疗法

《癌症先兆及食療寶典--戰勝16種癌症的539種食療妙方》 癌症，作为威胁人类健康的一大顽疾，其早期信号的识别和积极的干预至关重要。本书致力于成为您对抗癌症的有力伙伴，提供一套全面、实用且基于科学研究的癌症早期预警与食疗解决方案。 本书特色亮点： 精准识别癌症先兆： 癌症并非无声无息的侵袭，很多时候，身体会通过各种微妙的信号来警示我们。本书深入浅出地解析了16种常见癌症（例如，肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌、皮肤癌、淋巴瘤、白血病、卵巢癌、宫颈癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、脑瘤等）可能出现的早期症状、体征以及易感人群的风险因素。从身体的细微变化，如不明原因的体重下降、持续的疲劳、皮肤的异常改变、排便习惯的改变、吞咽困难、不明原因的出血或疼痛，到更具体的某些部位的肿块或不适，本书都将一一呈现，帮助您在疾病的萌芽阶段就能提高警惕，及时就医。我们强调科学严谨的描述，基于医学研究的最新进展，避免过度渲染或制造恐慌。 详尽的食疗方案库： 在现代医学治疗的基础上，合理的饮食调理在癌症的预防、治疗辅助及康复过程中扮演着不可或缺的角色。本书精选了539种针对16种癌症的食疗妙方，这些方剂的选取均基于古籍记载、传统经验与现代营养学、药理学研究的结合。我们深入挖掘了各类食材的营养成分、药用价值及其抗癌、增强免疫力、缓解治疗副作用的潜力。 食材精选与功效解析： 您将了解到，例如西兰花、番茄、大蒜、姜黄、绿茶、蘑菇、浆果类、坚果等具有强大抗氧化、抗炎、抗肿瘤活性的食材，以及它们在不同癌症类型中的具体应用。本书会详细阐述每种食材的营养构成，以及其可能通过哪些生物学机制来帮助身体对抗癌细胞、修复损伤。 针对性食疗配伍： 针对不同的癌症类型，本书提供了具有针对性的食疗配伍方案。例如，针对消化系统癌症，会推荐一些易于消化、能保护胃肠粘膜、促进肠道蠕动的食谱；针对免疫力低下的患者，则会侧重于选择能提升免疫力的食材组合。每一个食疗方都附有清晰的食材配比、详细的制作方法，以及食用时的注意事项，力求让您在家也能轻松操作。 烹饪技巧与禁忌： 书中不仅包含食疗方，还指导您如何通过合理的烹饪方式，最大程度地保留食材的营养价值，并避免一些可能不利于癌症患者恢复的烹饪方法。例如，提倡蒸、煮、炖等健康烹饪方式，并强调食材的清洗、处理方式，以及在烹饪过程中需要避免的特定调味料或烹饪油。 全方位的康复支持： 除了食疗，本书还关注癌症患者在整个康复过程中的身心需求。我们将探讨如何通过合理的营养补充来支持身体的修复，如何通过某些食物来缓解放化疗带来的恶心、呕吐、食欲不振等副作用，以及如何通过均衡的饮食来维持体重和体力。同时，我们也会提供一些简单的生活方式建议，例如适度的运动、良好的睡眠、积极的心态调整等，这些都有助于增强患者的抗病能力。 科学严谨的叙述风格： 本书始终坚持以科学的态度对待癌症和食疗。我们引用了大量可靠的医学文献和研究数据，确保内容的准确性和可靠性。在介绍食疗方时，我们会尽可能解释其背后的科学原理，让读者在了解“怎么做”的同时，也明白“为什么这样做”。我们反对任何形式的伪科学和江湖偏术，提倡读者在采纳任何食疗方法前，务必咨询医生或专业的营养师，并将其视为辅助治疗手段，而非替代主流医学治疗。 本书内容结构（示例）： 第一部分：癌症的早期信号与识别 第一章：认识癌症——悄然的侵袭与身体的警报 癌症的基本概念与发展过程 为何早期识别如此重要 影响癌症发生的常见因素（遗传、环境、生活方式） 第二章：16种癌症的早期信号详解 （逐一详细介绍，例如：） 肺癌先兆： 持续咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困难、体重减轻等。 乳腺癌先兆： 乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变（橘皮样、凹陷）、腋窝淋巴结肿大等。 胃癌先兆： 上腹部疼痛、食欲不振、恶心呕吐、吞咽困难、黑便或便血、不明原因体重下降等。 ...（依次列出其他13种癌症的早期信号） 如何区分癌症信号与一般疾病 第三章：风险评估与筛查建议 哪些人群需要特别关注 常见的癌症筛查方法与重要性 建立健康的生活方式以降低风险 第二部分：战胜癌症的539种食疗妙方 第四章：抗癌明星食材图鉴与药理分析 抗氧化、抗炎、免疫调节的天然力量 不同食材的抗癌机制解析（例如，植物化学物、膳食纤维、维生素、矿物质等） 第五章：针对16种癌症的个性化食疗方案 肺癌食疗方： 增强免疫力的汤品（如：杏仁炖雪梨） 缓解咳嗽的饮品（如：蜂蜜柠檬水） 补充蛋白质的简餐（如：鱼肉蒸蛋） ...（详细列出多种食疗方，包含食材、做法、功效） 乳腺癌食疗方： 富含抗氧化剂的食谱（如：杂粮蔬菜沙拉） 疏肝理气的饮品（如：玫瑰花茶） 补充雌激素受体拮抗作用食材的搭配（如：亚麻籽燕麦粥） ...（详细列出多种食疗方） ...（依次类推，为其他14种癌症提供详细的食疗方案） 第六章：烹饪的智慧与食用的禁忌 保留营养的烹饪技巧（蒸、煮、炖、凉拌） 需要避免的烹饪方式与食材（如：过度油炸、辛辣刺激性食物） 癌症患者的饮食原则与注意事项 第三部分：癌症康复与身心调养 第七章：营养支持与副作用管理 放化疗期间的营养补充策略 改善恶心、呕吐、味觉改变的食疗建议 如何维持体力和体重 第八章：生活方式的调整与心理重建 适度运动的益处与方式 提升睡眠质量的饮食与习惯 保持积极心态的实用方法 第九章：结语——科学抗癌，拥抱健康 食疗在癌症治疗中的定位与展望 鼓励读者积极面对，科学抗癌 本书旨在为您提供一套权威、实用且充满希望的癌症防治指南。我们相信，通过科学的知识、合理的饮食和积极的生活态度，战胜癌症并非遥不可及。

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这本书的装帧设计着实吸引人，封面色彩搭配沉稳又不失活力，一下子就让人感受到一种积极应对的态度，而不是那种沉重的、令人压抑的医疗书籍风格。内页的排版布局也做得非常用心，字体选择清晰易读，段落之间的留白恰到好处，即便是需要仔细研读的专业信息，看起来也不会感到视觉疲劳。我特别欣赏它在复杂概念和日常食谱之间的过渡处理，作者似乎深知普通读者在面对健康议题时的心理状态，力求用最直观、最友好的方式呈现信息。初次翻阅时，我注意到图文并茂的插图设计，虽然只是辅助性质的图示，但它们有效地解释了一些晦涩的营养学原理，使得整体阅读体验非常顺畅。这本书的厚度拿在手里很有分量感，但这种“分量”传递出的不是负担，而是一种踏实可靠的感觉，仿佛手里握着一本经过深入研究、内容充实的工具书。对于那些希望从日常饮食入手管理自身健康，或者正在积极寻求辅助疗法的读者来说，这种从视觉到触觉的整体感受，无疑是建立信任感的第一步。它不张扬，但足够专业地展现了它作为一本生活指导手册的价值所在。

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这本书的语言风格，尤其是在探讨那些听起来略显“沉重”的健康议题时，表现出一种令人安心的沉稳和温暖。作者没有使用恐吓或夸大的手法来吸引注意力，相反，它采取了一种平等对话的姿态，仿佛一位经验丰富、充满同理心的长者在娓娓道来。这种叙事基调在处理敏感话题时尤其重要，它能够有效缓解读者的焦虑情绪，将“挑战”转化为“可以管理的目标”。我感受到的更多是一种赋能，而不是被动接受治疗。这种积极的心理暗示，本身就是食疗过程中不可或缺的一部分。阅读过程中，我数次停下来，不是因为内容晦涩难懂，而是因为被其中某些段落中流露出的真诚关怀所打动。它让人愿意放下戒备心，主动去探索书中的每一个建议，因为它传递的信号是：你可以掌控局面，并且我们有工具可以帮助你。

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从技术层面上讲，这本书在资料的引用和观点的阐述上，展现出一种严谨的学术态度，但又巧妙地避免了学术论文的枯燥。我注意到，某些关键论点后面似乎都有一个清晰的逻辑链条支撑，这让我在采纳其建议时，内心充满了信任感。它不是那种人云亦云的“养生秘籍”，而是基于某种系统性观察和积累而形成的知识体系。尤其是针对不同体质或不同阶段的调理建议，其细致程度令人印象深刻，显示出作者对个体差异性的深刻洞察。对于一个非专业读者来说，理解这些细微差别至关重要，因为它直接关系到食疗效果的靶向性。这种精细化的区分，使得这本书的实用价值远超一般的食谱大全。它更像是一本需要常备、时常翻阅的“个人健康顾问”，内容具有很强的检索性和参考性，不同时间点阅读，都会有新的领悟和应用价值。

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这本书最让我感到惊喜的是，它似乎不仅仅停留在“吃什么能治病”的层面，而是更深层次地探讨了“如何构建一个长期可持续的饮食模式”。很多健康书籍往往只关注短期干预，一旦目标达成或病情稳定，读者就容易回归旧习。然而，这本书的许多章节都在强调“平衡”与“预防”的重要性，它提供的食疗建议并非极端的、难以坚持的偏方，而是融入日常生活肌理的温和调整。例如，在描述某些食材的搭配时，作者会特别指出如何通过微调烹饪方式来保留营养价值，同时兼顾口感的丰富性，这体现出对读者实际操作可能性的充分理解和尊重。这种对“可执行性”的关注，是很多严肃健康读物所欠缺的。它鼓励的是一种生活态度的转变，一种对身体发出的信号保持敏感的自省过程。读完之后，我感觉自己获得了一种“赋权”感，即我可以通过每天的餐桌选择，对自己乃至家人的健康状态产生积极而有效的干预。

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我对这本书的内容组织逻辑性感到非常赞赏。它并没有采取那种简单地罗列食材和功效的清单式编排，而是构建了一个相对严谨的知识框架。开篇部分，作者似乎花了大量篇幅来建立一个基础认知体系，比如对不同生活习惯如何影响身体机能的深入剖析，这种铺垫非常重要，它让读者明白“为什么”要进行某种饮食调整，而不仅仅是机械地执行“做什么”。随后，它将食疗方案与具体的身体状态或目标紧密挂钩，这种关联性使得每道食谱都有了明确的“使用场景”。我发现，作者在描述每一种食材的特性时，引用的描述方式非常生动，像是与老朋友聊天一样，去除了许多医学术语的冰冷感，而是强调了食材的“能量”和“作用力”。这种行文风格，极大地降低了读者的心理门槛，让人觉得健康管理不再是医生的专利，而是触手可及的生活艺术。整体来看，这本书在知识的深度与传播的广度之间找到了一个绝妙的平衡点，既能满足专业人士对细节的探究，也能让初学者迅速上手操作。

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