態度．決定了你的高度 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:橄欖

作者:施以諾

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20030201

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789575564520

丛书系列:

图书标签:

• 態度，決定了你的高度
• 小品
• 基督教
• Religion
• 态度．决定．高度．成长．信念．坚持．自我．提升．思维．视野

《心之所向，行之所至：现代职场生存图鉴》 内容提要： 在瞬息万变的现代商业环境中，仅仅依靠专业技能已不足以确保长远的职业发展。本书深入剖析了当代职场人士在面对挑战、实现自我价值时所必需的内在驱动力、人际协作智慧以及持续学习的路径。《心之所向，行之所至》并非一本空泛的成功学口号集，而是一部立足于真实职场案例、注重实操层面的生存指南。它旨在帮助读者构建一个坚韧的内心框架，并辅以高效的行动策略，确保他们在职业旅途中不仅能站稳脚跟，更能不断攀登新的高度。 第一章：重塑你的职业锚点——清晰的目标与内在驱动力 本章聚焦于职业生涯的起点——方向的确定。许多职场人感到迷茫，并非能力不足，而是缺乏一个清晰、有力的“北极星”指引。我们将探讨如何进行一次彻底的自我职业盘点，识别出真正的兴趣点（Passion）、核心竞争力（Competence）以及市场需求（Market Demand）的交汇点。 锚定“为什么”： 区分外部激励（薪水、职位）和内在驱动力（使命感、解决问题的热情）。内在驱动力才是抵御职业倦怠的终极武器。 OKR与“小胜利”策略： 介绍如何将宏大的职业愿景分解为季度性、月度乃至周度的可执行目标（OKR体系的应用）。重点在于建立“小胜利”机制，通过持续的、可量化的成就感来维持前进的动力。 风险管理与心理韧性： 讨论在设定高目标时，如何预设“失败脚本”并准备B计划。职业韧性（Resilience）不是不跌倒，而是跌倒后快速复原的能力。通过具体的冥想练习和情绪调节技巧，帮助读者构建强大的心理防火墙。 第二章：信息流时代的认知升级——深度学习与批判性思维 知识迭代速度的加快，要求职场人必须从“知识的消费者”转变为“知识的生产者与整合者”。本章强调在海量信息中筛选有效信息、建立个人知识系统的必要性。 深度阅读与结构化笔记： 介绍费曼技巧在职场学习中的应用，如何通过“以教为学”的方式固化新技能。区分“消费式阅读”（娱乐性）和“提取式阅读”（应用性）。 批判性思维的实战演练： 职场决策往往在信息不完全或充满偏见的情况下做出。本章提供一套系统性的“质疑框架”，用于快速评估提案、分析数据报告中的潜在逻辑谬误和认知偏差（如确认偏误、锚定效应）。 跨界思维的融合： 探讨如何从看似不相关的领域（如生物学、历史学）中汲取管理学和创新思维的灵感。讲解如何构建一个能有效连接不同知识领域的“认知地图”。 第三章：无声的语言——高情商的人际协作艺术 职场成功往往是团队协作的结果。本章深入剖析了影响团队绩效的非技术性因素——沟通质量、冲突管理和影响力构建。 高效沟通的“向上、向下、平行”策略： 针对不同层级和部门的沟通模式进行细致区分。向上汇报的精炼与数据支撑；向下传达的清晰与授权艺术；平行协作中的利益平衡。 结构化反馈的艺术： 如何给予和接受建设性反馈而不引发防御机制。介绍SBI（情境-行为-影响）模型，确保反馈聚焦于行为而非人格。 冲突的“价值中立化”处理： 将冲突视为资源分配或观点差异的自然结果，而非人身攻击。教授“共同问题解决者”的思维模式，引导团队将注意力从“谁对谁错”转移到“我们如何共同克服这个挑战”。 建立信任的“信用银行”： 信任的积累是长期的。本书分析了“兑现承诺”与“透明度”在职场信用体系中的核心地位，并讨论了如何在跨文化或远程团队中维护这种无形的信用资产。 第四章：项目制时代的效率革命——时间管理与执行力 现代工作越来越碎片化，如何确保重要但不紧急的任务得到有效执行，是区分平庸与卓越的关键。 “四象限”的动态应用： 对艾森豪威尔矩阵进行升级，引入“精力管理”维度。识别出那些“高精力需求但低产出”的活动，并制定系统性削减策略。 番茄工作法与深度工作结合： 如何在开放式办公室环境中，利用技术工具和环境设置来创造并保护你的“深度工作时段”。 批处理与自动化思维： 识别工作中重复性的、低价值的决策过程，并学习如何通过创建SOP（标准作业程序）或利用自动化工具来释放认知带宽，以便投入到更高层级的战略思考中。 精力复原的科学性： 强调休息不是懒惰，而是生产力的组成部分。探讨微休息、高质量睡眠和运动对认知功能的直接影响，并提供一套适合职场人士的“精力恢复清单”。 第五章：面向未来的职业路径规划——适应性与个人品牌建设 职业发展不再是线性的晋升，而是在多个维度上的扩展与迭代。本章着眼于长期职业的可持续性和个人在行业中的不可替代性。 T型人才的深化与横向拓展： 明确“T”的垂直深度（专业）与水平广度（跨界知识）如何协同作用，使个人更具复合价值。 个人品牌的“可信度”构建： 个人品牌并非自我吹嘘，而是市场对你能力和价值观的共识。如何通过高质量的输出（无论是内部报告还是公开演讲）来持续校准和强化这种共识。 职业的“投资组合”思维： 鼓励职场人士将自己的时间和精力视为一种投资组合，平衡“短期回报项目”（稳定收入）与“长期高增长项目”（技能升级、行业洞察）。 数字化足迹的管理： 在日益透明的职场环境中，如何主动管理和优化你的LinkedIn、专业论坛和其他在线活动，使其成为你专业能力的有力延伸，而非潜在的风险点。 本书旨在为追求卓越的职场人提供一套全面而务实的行动框架，帮助他们理解：真正的“高度”源于脚踏实地的专业积累、精进的思维模式以及高水平的协作能力。成功不在于天赋，而在于持续的、有目的性的自我精进。

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最后，这部作品在谈及“成就的持久性”时，笔锋转向了对“内在意义的构建”这一形而上层面的探讨。它巧妙地将“成功”这个外部标签，转化为了一个内在的“价值持续输出”的过程。作者提出了一个极具启发性的观点：真正的“高度”，是当你不再需要外界的掌声和证明时，依然能保持同等的行动力和热情。这部分内容的处理非常细腻，它通过对几位不同领域专家的访谈片段（虽然没有明确提及是谁，但描绘的场景极具画面感），展示了那些真正站在顶端的人，他们的动力源泉早已超越了物质回报和名誉追逐。他们追求的，是一种与自身核心价值观高度契合的“存在感”和“贡献感”。这种深层次的动机挖掘，让这本书的立意从一本“成功学”提升到了“生命哲学”的范畴。它提供给我的不是一个终点，而是一张绘制自我生命意义的星图，指引着我如何用正确的方式去丈量人生的长度与深度。

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阅读过程中，我发现作者对于“认知迭代的速度”这一概念的把握达到了极高的水准。他认为，这个时代决定一个人高度的，不再是积累了多少知识存量，而是更新知识结构的速度。书中对“心智模型的僵化”进行了入木三分的剖析，将其比作“程序过时”，即使硬件（智商）再好，软件（思维框架）跟不上也会寸步难行。书中介绍了一套非常实用的“季度反思框架”，要求读者必须在一个月内，主动去接触三个与自己专业领域完全不搭界的最新理论或技术，并尝试将其核心逻辑嫁接到自己的工作流程中。这种强迫性的跨界学习，目的在于打破舒适区的认知惯性。我尤其被书中提到的“拒绝成为自己过去观点的守墓人”这句话所震撼，它直指现代人普遍存在的“确认偏误”陷阱。这本书在教你如何学习的同时，更是在教你如何“忘掉”那些不再适用的旧有认知，这是一种极其颠覆性的学习观。

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这本书在处理“人际关系中的能量场”这个问题上，展现了一种近乎哲学思辨的深度。它没有陷入处理冲突的技巧罗列，而是将焦点放在了“自我价值感的投射”上。我尤其喜欢作者对“边界感”的重新定义——它不是一道冷漠的墙，而是对自我能量的有效管理。书中提到，一个人的“高度”，很大程度上取决于他允许多少“低频信息”进入自己的精神空间。举例来说，对于那些习惯性散播负面情绪的同事或朋友，作者提供了一种“不参与、不辩护、但保持连接”的微妙平衡术。这种处理方式，既维护了个人的精神洁净度，又避免了完全的决裂，体现了一种成熟的、高阶的社交智慧。读到这部分时，我反复琢磨了书中一个观点：你对别人的期待，其实是你对自己的未满足需求的一种投射。这迫使我反思自己过去在亲密关系中那些不合理的要求，原来那不是为了对方好，而是我内心缺乏安全感的具象化表现。这种由外及内的自我审视，是这本书最宝贵的馈赠之一。

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这部作品简直是为那些在人生的十字路口徘徊不定的人量身定做的指南。我印象最深的是它对“内在驱动力”的细致剖析。作者并没有停留在空泛的口号上，而是深入挖掘了那些看似微不足道的日常选择，是如何像滚雪球一样，最终决定了一个人的格局和视野。比如，书中用了一个非常生动的比喻，将面对困难时的第一反应比作“启动引擎的瞬间”，强调了这个瞬间的“选择性”——你是选择抱怨燃料不足，还是选择调整油门深度。这种对细节的关注，让抽象的“态度”变得有迹可循、可操作。我特别欣赏它在阐述“延迟满足”时，没有采用传统的说教方式，而是通过一系列小故事，展示了那些成功人士在面对即时诱惑时，如何巧妙地进行认知重构，将眼前的安逸转化为对未来蓝图的精细描绘。读完这一部分，我感觉自己对那些看似“坚持不懈”的行为背后所蕴含的强大心智力量有了更深层次的理解，它不再是单纯的毅力比拼，而是一场高明的心理博弈。

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关于“面对不确定性的心智模型构建”，这本书可谓是独树一帜。在充斥着“确定性焦虑”的当下社会，作者提出的“拥抱模糊性”的策略显得尤为珍贵。它不是鼓励盲目冒险，而是提供了一种精密的工具箱，用于解析那些无法被量化的未来风险。书中花了很大篇幅来讨论“预设失败”的积极作用——这并不是悲观，而是一种高效的风险预演。通过详细描述如何对最坏情况进行“情景分解”，并将分解后的每一个小风险点逐一制定应对策略，作者成功地将一个巨大的、令人窒息的“未知”，解构成了若干个可控的“已知挑战”。我个人的感受是，这种练习极大地削弱了拖延症的力量，因为一旦你清楚知道“万一搞砸了怎么办”，你反而更容易迈出第一步。书中的语言风格在这里变得极其冷静和理性，像一位经验丰富的战略分析师，引导读者如何在高压环境下保持清晰的逻辑链条，这与前面对情感的探讨形成了鲜明的对比，展现了作者思维的全面性。

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