乳房聖經(下)DR.SUSAN LOVE'S BREAST BOOK

乳房聖經(下)DR.SUSAN LOVE'S BREAST BOOK pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:天下雜誌
作者:蘇珊.樂芙&凱倫.林塞郭雅君.楊雅婷譯
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20020701
价格:NT$ 350
装帧:
isbn号码:9789570388398
丛书系列:
图书标签:
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  • 乳房护理
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具体描述

女性的乳房在社會文化中,是母性、性感、情慾的象徵。然而隨著各種乳房疾病的增加、罹患乳癌人數的不斷攀升,乳房的醫學意義似乎已逐漸超越它原始的哺育與情慾含意。

除了哺乳這項天職之外,乳房之於女體還有什麼功能與意義?除了隆乳、抗癌,我們還能為自己的乳房做些什麼?蘇珊•樂芙在本書引導讀者從生理、心理的角度,對乳房做一番全面的探索與認識,對近來引起女性驚恐的荷爾蒙補充療法也有獨到精闢的看法。

好的,这是一本关于女性健康的综合性指南的图书简介,聚焦于乳房健康,旨在为读者提供全面、深入的知识,帮助她们更好地了解、关爱自己的身体。 --- 书名:乳房圣经(下):全面解析乳房健康、疾病预防与生活方式调适 内容简介 在这个信息爆炸的时代,关于女性身体的健康知识常常散落在不同的角落,使得许多女性在面对乳房健康问题时感到迷茫和焦虑。《乳房圣经(下):全面解析乳房健康、疾病预防与生活方式调适》正是为了填补这一空白而诞生的权威指南。本书是针对女性乳房健康知识体系的深度拓展,以前瞻性的视角、严谨的科学态度和贴近生活的叙述方式,为读者构建一个全面、系统的乳房健康知识图谱。 本书的核心目标是赋予每一位女性“知情权”和“掌控感”,让她们不再被动的接受诊断,而是能积极地参与到自己的健康管理中来。我们深知,乳房不仅仅是身体的一部分,更与女性的自我认知、情感体验紧密相连。因此,本书的内容设置力求平衡科学的严谨性与人文的关怀性。 第一部分:乳腺疾病的深度剖析与现代诊疗 本书的开篇聚焦于乳腺疾病的全面解析。我们不仅仅关注最令人担忧的乳腺癌,更深入探讨了各种良性乳腺疾病的成因、症状和管理策略。 乳腺癌的进阶知识: 我们详细阐述了乳腺癌的分子分型、不同亚型的生物学特性及其对应的精准治疗方案。内容涵盖了从早期筛查方法的演进(如3D乳房X线摄影、超声弹性成像等)到最新的靶向治疗、免疫治疗和内分泌治疗的最新进展。对于高危人群的风险评估模型,我们也进行了细致的解读,帮助读者理解风险指标的意义。 良性病变的细致区分: 许多女性会经历乳房肿块、疼痛或溢液等困扰。本书清晰地区分了纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺增生等常见良性病变的特点,并提供了在不同年龄段下,如何与医生协作,制定最适宜的观察或干预方案。我们强调“良性不等于不必关注”,倡导对所有乳房变化保持警觉。 外科手术的选择与术后管理: 针对需要手术干预的患者,本书提供了详尽的术式介绍,包括保乳手术、全切除术、前哨淋巴结活检等。特别地,我们投入大量篇幅讨论了乳房重建手术(包括即刻与延迟重建)的最新技术、美学考量以及心理调适的重要性,旨在帮助患者在功能恢复的同时,重建对身体的完整感和自信心。 第二部分:预防策略与生活方式的重塑 预防永远胜于治疗。本书的第二部分将视角转向日常生活中的积极干预,强调健康的生活方式是维护乳房长期健康的基础。 营养学的精细化指导: 营养是影响激素水平和细胞健康的关键因素。本书摒弃了笼统的“多吃蔬菜”的建议,转而提供基于科学证据的饮食指南。内容包括对植物雌激素的再认识、抗炎饮食的构建、特定维生素和矿物质在乳腺细胞保护中的作用,以及如何根据个体化需求调整饮食结构。我们探讨了红肉、加工食品与乳腺健康风险之间复杂的关联,并提供了可操作的“乳房健康餐谱”范例。 运动与体重管理的智慧: 适度的体育锻炼对调节体内激素平衡至关重要。本书分析了不同运动类型(有氧、无氧、瑜伽)对乳腺组织健康的影响,并提供了针对不同身体状况和年龄段女性的运动处方。同时,我们深入探讨了肥胖(特别是中心性肥胖)如何增加乳腺癌风险,以及如何通过安全、可持续的方式管理体重。 环境毒素与内分泌干扰物(EDCs): 现代生活中,我们无时无刻不接触到潜在的内分泌干扰物,如某些塑料制品、化妆品成分等。本书详细列举了常见的环境毒素,解析它们如何模拟或干扰人体天然激素,并教导读者如何通过家居环境的优化、个人护理产品的选择,最大限度地减少暴露风险。 第三部分:特殊时期与个体化关怀 乳房健康并非一成不变,它随着女性生命周期的变化而动态调整。本书专门为特定群体提供了定制化的健康建议。 青春期与备孕期: 针对年轻女性,我们解释了乳房发育过程中的正常变化、初次体检的重要性,以及如何建立正确的自我检查习惯。对于计划怀孕或正在备孕的女性,我们讨论了孕期和哺乳期乳房的生理变化,以及如何预防和处理常见的哺乳期并发症。 更年期与激素替代治疗(HRT): 更年期是乳房健康的关键转折点。本书详尽分析了HRT的利弊权衡,指导读者如何根据自身情况与医生共同决策,选择最安全的替代方案,同时关注骨骼健康和乳腺组织密度的变化。 乳房植入物与修复后的生活: 对于接受过隆胸手术或乳房重建的女性,本书提供了关于植入物维护、并发症识别(如间变性大细胞淋巴瘤ALCL的风险管理)以及术后身心适应的专业指导。 第四部分:情绪、心理与伴侣支持 健康是一个整体的概念,心理健康在乳房疾病的预防、治疗和康复过程中扮演着不可或缺的角色。 压力管理与身心连接: 长期慢性压力对内分泌系统的负面影响是公认的。本书提供了基于科学证据的压力管理技术,如正念冥想、呼吸练习等,帮助读者构建更具韧性的心理防线。 伴侣与家庭的支持系统: 我们探讨了疾病诊断对亲密关系的影响,并为伴侣提供了理解和支持的实用建议。健康的沟通和情感支持是康复过程中强大的动力。 结语:迈向终身健康的主动管理 《乳房圣经(下)》的编写初衷,是希望每一位读者都能以科学、自信的态度面对自己的乳房健康。本书强调的不是恐慌,而是赋能——通过深入的知识、积极的预防和定期的关怀,将乳房健康的钥匙牢牢掌握在自己手中。这是一本陪伴女性度过一生中每一个关键健康节点的实用工具书,也是一本充满力量的自我关爱宣言。 --- 适用读者: 所有关注自身乳房健康的女性、女性健康领域的医疗工作者、希望为伴侣提供科学支持的男性亲属。

作者简介

目录信息

读后感

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我一直对女性的健康议题抱有浓厚的兴趣,尤其是关于乳房的知识,因为我知道这不仅仅是身体的一个部分,更是女性生命中一个非常重要的象征。这本书的封面设计就给我留下了深刻的印象,那种沉稳而又不失力量的设计风格,让我觉得它是一本值得深入阅读的著作。《乳房圣经(下)》这个名字本身就极具号召力,它暗示着一本能够提供全面、权威指导的宝典,能够帮助女性更好地理解和照顾自己的身体。我之前也接触过一些关于乳房健康的科普读物,但总觉得在深度和广度上有所欠缺。《乳房圣经(下)》让我看到了填补这些空白的希望,我期待它能够提供更前沿的医学信息,更实用的健康建议,以及更具启发性的心理调适方法。我喜欢那种能够让我感到被赋权,并且能够帮助我更自信地面对自己身体的书籍,我相信这本书能够做到这一点,它就像一本来自专业领域的宝贵指南,引领我探索女性身体的奥秘。

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我一直关注着Dr. Susan Love这个名字,她对女性健康领域的贡献是毋庸置疑的,所以当看到《乳房圣经(下)》这本书时,我的期待值瞬间拉满了。我知道,这本书不仅仅是在讲一个器官,它更是在讲述女性生命中一个非常重要的组成部分,以及它所承载的关于健康、关于生活、关于自我认同的全部意义。这本书的书名让我感受到一种力量,一种能够帮助女性更加自信、更加主动地去了解和掌握自己身体的权利。在接触到这本书之前,我对乳房健康的认知可能还停留在比较基础的层面,比如定期的检查和一些常见的疾病预防。但我深知,女性的身体是非常复杂且充满智慧的,而乳房更是承载着多重功能和情感的区域。我希望这本书能够为我打开一个更广阔的视野,让我能够更全面、更深刻地理解乳房在女性生命周期中的变化,以及如何在这个过程中保持健康和活力。我相信,这本书不仅仅会给我带来知识,更会给我带来一种力量,一种能够更好地爱自己、照顾自己的力量。

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这本书的装帧设计就让我眼前一亮,整体风格既专业又不失亲切感,让我觉得这是一本值得仔细阅读的书。我一直以来都对女性的健康议题抱有极大的关注,尤其是乳房健康,因为我知道这不仅关乎生理健康,也与女性的自信心和生活品质息息相关。在接触这本书之前,我对乳房健康的了解可能还比较零散,缺乏一个系统性的认知。《乳房圣经(下)》这个名字,给我一种非常权威和全面的感觉,让我相信它能够解答我内心深处关于乳房健康的大部分疑问。我尤其期待在这本“下”册中,能够了解到更多关于前沿的医学研究进展,或者是在面对乳房相关的健康问题时,如何获得更科学、更有效的应对策略。我喜欢那种能够让我感到被赋权,并且能够帮助我更好地认识和管理自己身体的书籍,而这本书从书名和整体的质感上,都给了我这样的期待。

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这本书的封面设计就足够吸引我了,那种沉稳又不失亲和力的风格,让我第一眼就觉得它不是一本普通科普读物,而是承载着某种重量和智慧。拿到这本书,我并没有急于翻开,而是先仔细地感受了一下它的纸张和印刷质量,那种略带哑光的触感,以及清晰易读的字体,都透露着一种严谨和用心。我一直以来都对女性健康,尤其是与乳房相关的知识抱有浓厚的兴趣,但市面上很多书籍要么过于专业晦涩,要么流于表面,难以触及核心。我更期待的是那种能够深入浅出,既有科学依据又能引发思考的读物。《乳房圣经(下)》这个名字本身就很有冲击力,让我联想到它可能是一本集大成、囊括了大量重要信息的著作,就像一本指导女性面对和理解乳房的“圣经”一样。我尤其好奇,在“下”这部分,它会探讨哪些更深层次、更具挑战性的话题,是关于更前沿的研究进展,还是关于女性在不同人生阶段面对乳房问题的心理调适和应对策略?我喜欢这种能够引发我不断去探索和学习的书籍,它不仅仅是提供信息,更是一种知识的启迪和思维的拓展,而这本书从一开始就给我留下了这样的印象。

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当我看到《乳房圣经(下)》这本书时,我的内心就涌现出一种强烈的期待。这个书名本身就极具吸引力,它暗示着一本将乳房健康知识“圣经化”的著作,能够提供全面、深入且权威的指导。我一直认为,女性的身体是一个复杂而奇妙的宇宙,而乳房更是其中一个特别重要的组成部分,承载着生理、心理以及情感的多重意义。我之前也阅读过一些关于女性健康的读物,但总觉得难以找到一本能够真正触及核心,并且能够以一种既科学严谨又富有温度的方式来讲述的书。《乳房圣经(下)》这个名字,让我相信它能够做到这一点,它可能包含了从基础的生理知识,到更深层次的疾病预防、诊断、治疗,乃至于最新的科研成果和心理调适方法。我非常希望通过这本书,能够获得一种更积极、更具赋权性的视角,让我能够更自信、更从容地面对自己身体的变化,并且能够更好地呵护自己。

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在我拿到这本《乳房圣经(下)》之前,我对于乳房健康的认知,可能更多地停留在比较表面的、大众化的信息层面。我希望这本书能够填补我在知识上的空白,并且为我提供一个更加系统、更加深入的了解。书名“乳房圣经”本身就给我一种非常强大的感觉,仿佛它能够解答所有关于乳房的疑问,并且提供一种可靠的指引。我一直认为,女性的身体是充满奥秘的,而乳房更是承载着多重意义的存在。无论是从生理层面、健康层面,还是从心理和情感层面,它都扮演着重要的角色。我特别期待在“下”的部分,能够看到关于一些更前沿的医学研究成果,或者是关于一些女性在面对乳房健康问题时,能够获得的更有效的支持和资源。我喜欢那种能够让我感到被赋权,能够让我更自信地面对自己身体的书籍,而这本书从一开始就给我留下了这样的期待。

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这本《乳房圣经(下)》的书名就足够吸引人了,它暗示着一本极为全面且具有权威性的女性乳房健康指南。我一直认为,了解并照顾好自己的身体,是每个女性的必修课,而乳房更是其中至关重要的一环。在过去的认知里,我可能更多地关注于基础的预防和检查,但总觉得还有很多深层次的知识是我未能触及的。这本书的出现,让我觉得有机遇能够填补这些空白,并且获得更科学、更深入的指导。我特别好奇,在“下”的部分,它会探讨哪些更具挑战性的议题,比如最新的医学研究进展,或者是在面对不同人生阶段的乳房变化时,如何进行有效的自我管理和心理调适。我希望这本书不仅仅是提供信息,更能赋予我力量,让我能够更积极、更主动地去呵护自己的身体,从而提升整体的生活质量。这本书的装帧也很厚实,让我觉得它是一本值得仔细研读和珍藏的书籍。

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这本书的包装很精美,厚重且有质感,让我觉得这是一本值得珍藏的书。我一直认为,对于女性来说,了解自己的身体是最重要的功课之一,而乳房作为女性身体的重要象征,其健康更是与生活质量息息相关。我之前阅读过一些关于乳房健康的科普文章,但总觉得不够系统和深入。《乳房圣经(下)》这个名字,本身就给人一种权威和全面的感觉,让我相信它能够解答我心中关于乳房健康的大部分疑问。我尤其期待这本书能在“下”部分,对一些更具挑战性或争议性的话题进行深入的探讨,例如最新的研究成果,或者是在面对疾病时,如何在医疗决策、心理支持以及社会层面获得更好的帮助。我希望这本书能够提供给我一种更积极、更具赋权性的视角,让我不再仅仅是作为一个被动的接受者,而是能够成为自己身体健康的积极管理者。这种感觉就像是收到了一份来自专业领域的宝贵礼物,让我迫不及待地想要探索它蕴含的智慧。

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这本书的标题《乳房圣经(下)》就足以激起我的好奇心,它传递出一种权威、全面且深入的信号,仿佛是一本能够解答所有关于女性乳房健康疑问的宝典。我一直以来都非常关注女性的健康,并深知乳房在女性生理、心理以及社会认同中扮演着举足轻重的角色。在过去的认知里,我可能更多地依赖于大众化的科普信息,但总觉得在专业性和系统性上有所不足。这本书的出现,恰好满足了我对更深入、更科学的知识的渴望。我特别期待在“下”部分,能够看到关于最新的医学研究进展、前沿的治疗方案,以及如何在面对各种乳房健康挑战时,能够获得更有效的心理支持和生活指导。我喜欢那些能够赋予女性力量、帮助她们更好地掌控自己身体的书籍,而《乳房圣经(下)》从它书名的寓意到其作为一本厚重著作的物理存在,都让我感受到了这种可能性。

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我被这本书的标题所吸引,它既直白又充满力量,暗示着它将是一本关于女性乳房健康、从多个角度进行深入剖析的权威指南。作为一名女性,我对乳房健康一直抱有高度的关注,因为我知道这不仅仅关乎身体的健康,也与女性的自信心和生活品质紧密相连。市面上有很多关于乳房健康的读物,但真正能够做到既科学严谨又易于理解,并且能够触及女性内心深处需求的,却并不多见。《乳房圣经(下)》这个名字,让我觉得它有潜力成为这样一本“圣经”,它可能涵盖了从生理结构、疾病预防到最新治疗方法,乃至心理调适等方方面面。我期待这本书能够为我提供一种更全面的、更具实践意义的知识体系,让我能够更清晰地认识自己的身体,并且在面对任何健康问题时,都能做出更明智的决定。我相信,一本真正好的健康读物,不仅仅是传授知识,更是赋予女性力量,帮助她们更好地掌控自己的生活。

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