漢方スキケアで、かゆみ、カサカサ、ジュジュクが消えた！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:IPS（日販）

作者:西野裕一西野泰生監修

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20020201

价格:NT$ 505

装帧:

isbn号码:9784774504155

丛书系列:

图书标签:

• 汉方
• 护肤
• 干燥
• 瘙痒
• 皮肤问题
• 敏感肌
• 日本
• 健康
• 美容
• 养生

告别肌肤困扰，重拾健康光彩——专注于天然汉方智慧的护肤指南 您是否正饱受肌肤瘙痒、干燥粗糙、甚至渗液潮红的折磨？是否在尝试了各种化学护肤品后，依然无法找到治本之策？是时候将目光投向源远流长的东方智慧，探索天然汉方在肌肤护理中的神奇力量了。本书将带您深入了解如何运用精选的天然汉方成分，温和有效地调理肌肤，从根源解决瘙痒、干燥、潮红等一系列肌肤问题，让您的肌肤重拾健康、饱满、水润的年轻状态。 我们都知道，肌肤是身体最外层的保护屏障，但当这个屏障受损时，瘙痒、干燥、粗糙等症状便会随之而来。市面上充斥着各种宣称能快速改善肌肤问题的产品，但其中往往添加了过多的化学成分，长期使用不仅无法根治，反而可能加重肌肤负担，形成恶性循环。而汉方，则以其“天人合一”的哲学思想，将人体视为一个整体，通过调理身体内部的平衡，来达到外在肌肤的改善。它不追求立竿见影的“治标”，而是着眼于“治本”，通过温和而持续的方式，让肌肤自身的力量得到唤醒和修复。 本书将系统地介绍汉方护肤的理念与实践。我们将从最基础的认知开始，为您剖析肌肤问题的根源，并详细阐述汉方是如何从内部调节脏腑功能，改善气血运行，从而达到治疗肌肤的目的。您将了解到，许多肌肤问题，如瘙痒、干燥，往往与体内湿热、血虚、肝肾不足等因素息息相关。而汉方正是通过运用草本植物的药性，来针对性地解决这些内在失衡。 在书中，您将发现一系列经过科学验证、安全有效的汉方成分。我们将详细介绍每一种成分的性味归经、主要功效以及在护肤中的具体应用。例如，具有清热解毒、燥湿止痒功效的金银花，常用于缓解因湿热引起的瘙痒和红肿；而滋阴润燥、养血生肌的当归，则能有效改善肌肤干燥、粗糙，并促进肌肤的修复再生；还有能够健脾祛湿、舒缓敏感的白术，对于改善因脾虚湿盛导致的肌肤潮红、渗液等症状有着显著效果。此外，书中还会涵盖如黄连、生地黄、连翘、艾叶、甘草等多种经典汉方成分，它们各自独特的药理作用，将为您提供全方位的肌肤解决方案。 本书的精彩之处不仅在于对汉方成分的深入讲解，更在于提供了一系列实操性的护肤方法和配方。您将学会如何根据自身肤质和具体肌肤问题，辨证施治，选择最适合的汉方产品。书中会提供详细的DIY汉方面膜、药浴、药膏的制作教程，让您在家就能轻松享受天然汉方带来的护肤乐趣。例如，针对瘙痒难耐的肌肤，我们可以尝试用金银花、连翘煮水后调入甘草粉制成药敷；对于干燥粗糙的肌肤，可以用当归、生地黄浸泡后加入蜂蜜制成滋养面膜；而对于渗液潮红的部位，则可以尝试用艾叶煮水后进行湿敷。这些贴士和配方，都经过了精心的考量和优化，力求简单易学，效果显著。 此外，本书还将探讨汉方与日常生活的结合。我们知道，饮食和情绪对肌肤健康同样有着至关重要的影响。因此，书中还会提供一些结合汉方理念的养生食谱和情绪调理建议。比如，多食用清淡滋润的食物，避免辛辣油腻，可以帮助身体排出湿热；保持良好的作息，学会释放压力，则有助于肝气的疏泄，从而改善因情志不畅导致的肌肤问题。这些生活方式的调整，将与汉方护肤相辅相成，共同打造健康的内在环境，让肌肤焕发自然光彩。 本书并非一本简单的美容秘籍，而是一次对传统智慧的致敬，一次对肌肤健康的深刻探索。我们希望通过本书，帮助您重新认识肌肤，理解肌肤的语言，并找到与肌肤和谐共处的方式。告别化学品的依赖，拥抱自然的力量，让汉方的温润与力量，引领您走向健康、光滑、充满活力的肌肤新境界。无论您是受困于长期的肌肤瘙痒，还是被干燥粗糙的肌肤困扰，亦或是因为肌肤的潮红渗液而倍感烦恼，本书都将为您提供一套全面、系统、有效的解决方案。让我们一起踏上这场回归自然的护肤之旅，让汉方智慧点亮您的肌肤之美。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

最近对皮肤护理方面的内容挺感兴趣的，尤其是那些主打天然成分、温和调理的书籍，感觉更能深入了解皮肤本身的运作机制，而不是一味追求速效和表面的遮盖。我最近在找一些能真正帮我理解“为什么皮肤会这样”的书籍，希望能找到那些能提供系统性知识和长期解决方案的指南。我希望这本书能涵盖一些基础的皮肤生理学知识，最好能结合一些传统智慧或者自然疗法的理念，这样会让我感觉更踏实。我特别看重那些能教我如何通过日常习惯和饮食来改善肤质的方法，而不是只推荐一堆昂贵的护肤品。如果能有一些实用的自我检测工具或者日志记录的建议，那就更好了，这样我就可以对照着书里的理论来观察自己的皮肤变化，形成一个良性的互动。我一直认为，真正的健康是从内而外的，所以任何能将皮肤护理与整体健康联系起来的书籍都会吸引我。

评分☆☆☆☆☆

我在寻找一本能够帮助我摆脱“护肤焦虑”的书。现在社交媒体上充斥着各种“完美肌肤”的标准和“必须尝试”的步骤，让人感觉不精进护肤就会落伍。我希望这本书能提供一种更放松、更接纳自己皮肤本来的状态的哲学。它应该强调的是“平衡”而非“完美”，鼓励读者倾听自己皮肤的真实声音，而不是被外界的潮流所裹挟。我期待看到作者如何引导读者去辨识那些真正适合自己、能带来舒适感的护理方式，并勇敢地放弃那些不必要的、徒增负担的步骤。如果书中能提供一些正念练习或者如何与自己的身体和皮肤建立更深层次连接的建议，那就更符合我追求的这种宁静、自我赋能的阅读体验了。

评分☆☆☆☆☆

我对那种侧重于“皮肤微生态”和“肠道健康与皮肤关联”主题的书籍非常感兴趣。我觉得现代生活压力和不健康的饮食习惯对皮肤的负面影响越来越大，而很多传统的护肤理念可能没有充分考虑到这些内在因素。我希望能找到一本能详尽阐述如何通过调整生活方式——比如压力管理、睡眠优化和特定的益生菌摄入——来从内部优化皮肤状态的书。我希望作者能用生动的故事或案例来展示这种“由内而外”的调理效果，而不是枯燥的科学报告。对于我这种经常感到皮肤状态不稳定、容易受到外界环境影响的人来说，一本能教会我如何建立强大内在防御系统的书籍，比单纯教我如何涂抹面霜要重要得多。期待这本书能为我提供一套更全面、更整体的健康视角。

评分☆☆☆☆☆

我正在寻找那种能够提供清晰、易懂的步骤来建立一套个性化护肤流程的指南。市面上的书太多了，很多都过于专业化，充满了我看不懂的化学术语，或者反过来，又过于简化，给出的建议太空泛，让人无从下手。我渴望的是那种能像一位经验丰富的导师一样，一步步引导我，从清洁、保湿到特殊护理，每一步都有明确的理论支撑和操作细节。尤其希望它能深入探讨不同季节、不同年龄段皮肤的需求变化，并提供相应的调整策略。我发现很多书籍只是简单地罗列产品，但很少有人去解释“为什么”这个产品对特定肤质有效。如果这本书能提供一些实用的“避雷”清单，指出哪些成分或做法是应该避免的，那就太棒了。我对那种能帮助我建立起“护肤自信”，让我能独立判断产品好坏的知识体系的书籍非常期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近对那些结合了历史和现代科学视角的书籍产生了浓厚的兴趣。我总觉得，很多古老的疗愈智慧中蕴含着对自然界深刻的理解，如果能将这些传统理念与现代皮肤科学的研究成果结合起来，那将是非常有价值的洞察。我希望能在这本书里看到对不同草本植物、矿物质等自然元素的深入挖掘，它们是如何作用于皮肤屏障、调节油脂分泌或舒缓炎症的。同时，我也很关注书籍在论述方法时是否足够严谨，是基于充分的案例和研究，还是仅仅停留在个人经验分享的层面。我希望它能提供一个平衡的视角，既不盲目推崇传统，也不一概否定现代科技。如果书中能配有清晰的图表或插画来解释复杂的生物过程，那会极大地提升我的阅读体验和理解深度。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆