具体描述
讓您擁有超強記憶力的神奇魔法書
剛背過的英文單字馬上就忘記？
人名老是記不住？
將事情記在筆記上還是會忘記？
本書提供多種超強記憶術，讓您快速記憶、久久不忘！ 無論是為課業打拼的學生，抑或事務繁忙的上班族，莫不希望自己擁有超強記憶力，以解決學業或工作上的問題。但坊間傳授的記憶術多是艱深的理論，難以實際執行，讓人常是心有餘而力不足。不過本書可不一樣，作者提供多種超簡單又實用的方法：唸完書馬上睡覺、邊嚼口香糖邊唸書、把房間佈置成藍色的、邊聽巴洛克音樂邊讀書……，您將發現小改變也會有大功效！
作者简介
內藤誼人
心理學家。畢業於慶應義塾大學社會學研究科博士班，現任ANGIRUTO代表董事，進行將心理學知識應用於實際生活的研究。最近專心致力於寫作。著作有『瞬間改善優柔寡斷個性之書』、『Power Play』、『Happy‧Lucky』等。
目录信息
若不「認真」，什麼都記不起來/沒必要的知識就不勉強去記/無法理解的東西以後再去記/先決定目標再學習......。
第二章 聰明人的思考習慣相信「自己絕對可以記起來！」
/內言語法的訓練/將不安轉為動力/自己營造「知性的環境」/二十秒集中法......。
第三章 高效率的「複習法」
複習比預習更重要/用不同的觀點複習/背完之後立刻就寢/使用「紅」、「大」字......。
第四章 促進記憶之簡單秘技 利用呼吸訓練提昇記憶力......。
第五章 高效率吸收知識的學習術
促進記憶力的書房顏色/背誦時桌上要清空/尋找適合自己的參考書/利用「索引」當作記憶檢查表......。
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从装帧和细节来看，这本书的出版质量也让人眼前一亮。纸张的选择舒适度很高，长时间阅读下来眼睛不易疲劳，这对于需要反复研读的内容来说至关重要。更重要的是，作者在全书的收尾部分，设计了一个“个性化记忆系统构建指南”，这是一个高度互动性的环节，要求读者根据自己的职业、兴趣和已有的知识结构，来定制最适合自己的记忆工具包。这种“交钥匙”式的服务，远超出了普通书籍的范畴，更像是一份为你量身定制的私人教练方案。我最喜欢的是作者在讨论“压力对记忆的负面影响”时所展现出的同理心，他没有苛责读者，而是提供了科学的放松和恢复策略，让读者在追求高效的同时，也能保持身心健康。这本书真正做到了“授人以渔”，它不仅教会了我如何记忆，更重要的是，它让我重新审视了自己与知识、与信息世界的关系，使我对待学习的态度变得更加积极和自信。这是一部值得反复翻阅、常读常新的佳作。
评分这本书给我的整体印象是：深邃、耐读且极具启发性。它不提供廉价的“捷径”，而是邀请你踏上一段需要付出努力的旅程。作者在行文过程中，偶尔会引用一些古典哲学家的观点来佐证现代记忆科学的有效性，这种跨越时空的对话感，让阅读过程充满了智慧的碰撞。特别是书中关于“长期记忆的巩固与提取”那一章节，描述得尤其细致入微，它区分了“知道”和“能够应用”之间的巨大鸿沟，并提供了大量可操作的训练模块来弥合这个差距。我发现，作者并没有将所有复杂的记忆法都塞给读者，而是精心挑选了几套核心体系，并要求读者反复练习，直到内化为止。这种“少即是多”的教学理念，恰恰是高效学习的精髓所在。我身边的朋友常常抱怨学过的东西转头就忘，看完这本书后，我明白了他们缺的不是智商，而是没有掌握信息在短期记忆和长期记忆之间转化的“转换器”，而这本书，就是那个转换器的详细说明书。
评分这本书的结构安排，堪称教科书级别的逻辑构建。它不是线性地介绍技巧，而是采用了“提出问题—分析障碍—提供工具—实战演练”的螺旋上升模式。我最欣赏的是它对“遗忘曲线”的颠覆性解读。大多数书都强调对抗遗忘，而这本书却巧妙地将“有目的的遗忘”纳入了记忆策略的一部分，这一下子拓宽了我的思路。它教会了我如何筛选信息，什么该深刻记忆，什么只需要大致了解即可，这对于信息爆炸的现代社会来说，简直是黄金法则。此外，书中对“心流状态”在记忆过程中的作用分析得极为精辟。作者通过引用神经科学的研究成果，解释了为什么只有在高度投入的状态下，记忆编码才会变得高效和持久。这种将心理学、认知科学与实用技巧无缝结合的能力，让这本书的理论基础显得异常坚实，完全摆脱了市面上那些浮于表面的“心灵鸡汤”式的记忆指南的窠臼。读完后，我感觉自己获得的不仅仅是一些记忆技巧，更是一种全新的、更有效率的学习方法论。
评分这本新书读起来，感觉就像是作者在精心策划的一场思维探险，全程高能，让人应接不暇。它不像那种传统的工具书那样，只给你冷冰冰的指令和步骤，而是用一种非常生活化的叙事方式，把那些看似高深的记忆技巧，编织进了日常的场景里。我特别欣赏作者那种抽丝剥茧的能力，他没有急着让你“记住一切”，而是先引导你去理解“为什么你会忘记”，这种对认知底层逻辑的剖析，才是真正让人茅塞顿开的地方。读到中间部分，作者突然插入了一段关于专注力与遗忘关系的讨论，这一点在市面上很多同类书籍中是被忽略的，但它却是影响记忆效率的关键瓶颈。而且，这本书的排版设计也极为出色，图文并茂，那些复杂的概念图被设计得简洁明了，即便是初次接触这类理论的人，也能迅速抓住重点。说实话，我本来以为这又是一本“速成秘籍”，读完后希望能立刻拥有超能力，但事实是，它给我的是一个更扎实、更可持续的知识体系，那种从内而外构建记忆宫殿的稳固感，远比那种昙花一现的“小窍门”要来得珍贵。我花了整整一个周末才读完，期间不得不频繁地停下来做笔记和回顾，这本身就证明了内容的高密度和高价值。
评分从一个纯粹的内容消费者角度来看，这本书的阅读体验是极其流畅和愉悦的，几乎没有那种“为了凑字数而堆砌的废话”。作者的笔锋老辣而幽默，尤其在举例说明时，那些看似荒诞不经的记忆联想，反而因为其强烈的画面感而深深地烙印在了我的脑海中。比如，书中提到如何记忆那些枯燥的化学元素周期表，作者并没有采用传统的口诀法，而是构建了一个宏大的“元素王国”故事线，每一个元素都成为了一个性格鲜明的角色，读者在阅读时，实际上是在欣赏一部微型史诗，记忆过程被彻底娱乐化了。更值得称赞的是，作者对不同学习者群体的关怀。书中专门开辟了一章，针对阅读速度较慢、容易走神的人群，提供了多感官并用的训练方法，这体现了作者对实践应用层面的深度考量，而非仅仅停留在理论阐述。我尝试了其中一个关于“快速阅读后总结”的技巧，效果立竿见影，那种感觉就像是给大脑安装了一个高效的缓存系统，信息不再是流失的沙子，而是可以被有效归档的档案。这本书的厚度让人望而生畏，但每翻过一页，都会产生一种“值了”的满足感。
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