生活偏方寶典

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出版者:遠流
作者:高峰
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20050315
价格:NT$ 200
装帧:
isbn号码:9789573254416
丛书系列:
图书标签:
  • 生活常识
  • 家庭医学
  • 偏方
  • 养生保健
  • 健康生活
  • 传统智慧
  • 实用指南
  • 民俗文化
  • 自然疗法
  • 居家护理
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具体描述

寒流來時如何驅寒保溫?

井洞有無毒氣如何判斷?

插在瓶中的鮮花怎樣讓它不凋謝?

小孩誤吞異物怎麼處理?

新粉刷的房子如何去除油漆味?

器物破損如何修補?

喉嚨被魚骨鯁到怎麼辦?

書本被水浸濕怎麼補救?

臉上的雀斑、皺紋如何消除?

頭髮、鬍鬚灰白如何染黑?

百餘位古代生活大師,與您分享450則生活經驗談!【古代生活小百科】

本書內容包羅萬象,從美容養生、醫療救治、茶酒美食、休閒嗜好,到種花栽果、辨偽防盜、清潔珠寶、防蟻防蛀……等,這些生活偏方多散見於中國歷代筆記、類書、文集裡,如《齊民要術》、《夢溪筆談》、《太平御覽》、《歸田瑣記》等,有些則被記載於專書上,如《茶經》、《本草綱目》、《人參譜》、《骨董瑣記》等。無論實用的、知性的,還是趣味的、神奇的,一次收錄,完整呈現。【不傳祕術大公開】

本書特別收錄數則祕傳的養顏美容方,以及數十種失傳的食譜與名酒配方,同時分析其成份與實際成功的可能性。這當中,有些的確令人懷疑(如將牡蠣殼磨成粉服下後,即使連續幾天熬夜都不會累),但更多卻是現今保養品或美食的原始樣貌。透過這些祕技、祕術、祕方的大揭祕,讀者將更能掌握美容、養生與烹調的訣竅,讓生活更有樂趣。【名人生活經驗談】

本書不乏名人經驗談,如楊貴妃的美容祕方、李後主的快速除草法、蘇東坡的養生之道、王安石的治偏頭痛方、辛棄疾的治疝氣法、劉伯溫的生活智慧、董其昌的長壽祕訣、袁枚的烹飪技巧等,這些珍貴又有趣的親身經驗,不但讓後人獲益良多,從中也得以一窺古代名人生活化的一面。【小偏方裡有學問】

本書所收錄的生活偏方,不少有其科學根據,如側睡能減少失眠產生,讓睡眠品質更好;觀天色的變化與動物、昆蟲的異常舉動來預知天災的發生;夜間捕魚時,利用螢火蟲的冷光吸引魚群;以馬糞產生的沼氣形成花房溫室,讓花朵在冬季也能盛開;地板下放置木炭除濕,使地板長年保持乾燥;維護牙齒健康,是長壽的不二法門……正是這些老祖宗的經驗與智慧,讓現代生活更加美好。

《古今养生杂集》 这是一部汇集了中华民族千百年间,源自民间、流传至今的各种健康养生智慧的集锦。本书不涉及具体疾病的治疗方法,而是着眼于日常生活中,通过温和、天然的途径,帮助人们维持身体的平衡与活力,提升生活品质。 翻开《古今养生杂集》,您将探索到一套蕴含在岁月长河中的生活哲学。书中描绘了不同季节下,身体与自然的和谐互动。例如,春天万物复苏,书中会介绍如何通过饮食调理,如适量食用新鲜的蔬菜,搭配能够温和助阳的食材,来顺应春季生发的特点,为身体注入新的活力;夏天暑热蒸腾,则会探讨如何利用清淡的饮食,搭配解暑降温的瓜果,以及遵循早睡晚起的生活作息,以应对湿热气候对身体的影响;秋季天高气爽,是进补的好时节,书中会引导读者了解如何选择温润滋补的食物,如坚果、五谷杂粮,并介绍一些有助于润肺的传统食俗;到了冬季,寒气袭人,书中会分享如何通过温热的饮食,如姜汤、羊肉等,配合适当的户外活动,来抵御寒冷,培固阳气。 本书并非提供单一的“万能”解决方案,而是呈现一种多样化的、可供选择的养生思路。您会读到许多关于如何通过调整日常饮食习惯来改善身体状况的建议。比如,书中会强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食原则,并深入浅出地阐述了不同食物的性味归经,以及它们对人体可能产生的不同影响。您可以了解到,某些食物在特定的身体状态下,可以起到温和的调养作用,例如,某些豆类富含植物蛋白,可以为身体提供能量;某些根茎类蔬菜则富含膳食纤维,有助于肠道健康。书中也会提及一些传统的烹饪方法,如炖、煮、蒸,这些方法能最大程度地保留食材的营养,并使其更易于人体消化吸收。 除了饮食,运动与起居也是本书探讨的重要内容。书中会介绍一些源自古代的养生功法,这些功法多以舒缓、温和为主,强调“动静结合”、“形神合一”。例如,书中可能会介绍一些基础的导引术,通过特定的动作配合呼吸,来舒展筋骨,调畅气血,帮助身体达到一种自然放松的状态。同时,书中也会强调规律作息的重要性,如“日出而作,日落而息”的古老智慧,并阐述了保证充足睡眠、避免熬夜对于身体恢复与健康的重要性。 《古今养生杂集》更注重于培养一种主动、积极的生活态度。它鼓励人们去观察自己的身体,去感受自然的节律,并从中汲取养生的智慧。书中提供的许多建议,都是从古代生活经验中提炼而来,它们简单易行,却蕴含着深刻的哲理。例如,书中会提及“顺四时而适寒暑”的原则,意思是说,我们应该根据季节的变化来调整自己的生活方式,而不是逆势而为。这种顺应自然的态度,是中华养生文化中非常重要的一环。 此外,本书还会涉及到一些生活中的小细节,这些细节往往被我们忽视,但它们却对我们的健康有着潜移默化的影响。比如,书中可能会探讨如何通过保持良好的个人卫生习惯,来预防一些常见的身体不适;或者如何利用自然界中的一些元素,如清晨的阳光,新鲜的空气,来滋养身心。它还会提醒读者,保持积极乐观的心态,学会处理生活中的压力,也是养生不可或缺的一部分。 本书力求用通俗易懂的语言,将这些宝贵的养生知识呈现给读者,让每一位热爱生活、关注健康的人,都能从中找到适合自己的养生之道。它不是一本刻板的教科书,而更像是一位经验丰富的长者,在娓娓道来,分享他一生积累的健康秘诀。《古今养生杂集》希望成为您健康生活路上的一个忠实伴侣,陪伴您一同探索更美好的生活状态。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书给我的最大触动,是关于“情绪与环境的调和”。在许多偏方书籍中,我们看到的往往是关于清洁、烹饪或急救的物理性技巧,但《生活偏方寶典》里有一块区域专门探讨如何用环境布置来改善心情,这让我感到非常惊喜。它没有谈及深奥的心理学,而是提供了非常具体、可操作的感官疗愈方法。比如,如何自制一种能驱散“室内沉闷感”的空气清新剂——用丁香、肉桂和橙皮在小锅里慢炖,那种温暖的香气瞬间弥漫开来,真的能让人感觉精神为之一振。还有关于如何利用自然光线的角度来优化书房的采光,避免长时间对着电子屏幕造成的眼睛疲劳。这本书让我意识到,“生活偏方”不仅仅是解决物理上的麻烦,更是一种对自身生活质量的主动管理。它鼓励人们慢下来,去感受和利用身边唾手可得的资源来构建一个更宜居、更令人放松的私人空间。读完后,我感觉自己不再是一个被动接受生活挑战的人,而是一个积极主动地去设计和优化自己日常体验的“生活架构师”。

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坦白说,我是一个对电子产品依赖度极高的人,我的“生活技能”基本都停留在“如何重启设备”的层面。因此,我抱着一种学习“野外生存基础知识”的心态来翻阅这本《生活偏方寶典》。让我惊讶的是,其中关于“简易维修与工具替代品”的一章,内容非常实用,而且非常“硬核”。它详细介绍了如何用口香糖或热熔胶来临时修补小物件的裂缝,虽然听起来有点不靠谱,但作者配上了详细的粘合技巧和固化时间,让我明白这并非儿戏。我家里那个摇摇欲坠的椅子腿,用书里教的竹签加木工胶的组合方法修补后,现在稳如泰山。这本书的文字风格非常直白,没有华丽的辞藻,就是老实交代“问题——工具——步骤——结果”,这种高效的沟通方式非常适合我这种追求效率的读者。它成功地把原本觉得高不可攀的维修工作,拉低到了普通人可以尝试的门槛,让我对家里的各种小毛病重新燃起了自己动手的热情。

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说实话,我对这类“生活小窍门”的书籍一直抱着半信半疑的态度,总觉得很多都是以讹传讹或者夸大其词。然而,这本《生活偏方寶典》的实在程度超出了我的预期。我特别关注了关于衣物护理的那部分,尤其是针对“顽固污渍”的处理。我之前有一件心爱的白色衬衫被咖啡溅到了,怎么洗都洗不干净,本来都准备报废了。看到书里介绍用小苏打和白醋混合成糊状敷在污渍上过夜的土法,我抱着试试看的心态照做了。第二天早上用清水冲洗后,我简直不敢相信自己的眼睛,那块咖啡渍真的淡化了,虽然没有完全消失,但已经不那么明显了,这对于一个声称对咖啡渍束手无策的化学清洗剂来说,已经是巨大的胜利了。这本书的优点在于,它不只是罗列偏方,而是会简单解释背后的原理,比如为什么醋有除臭和软化的作用,这让读者在使用时更有底气,也更愿意去探索和实践。它不是那种冷冰冰的说明书,更像是一本充满生活智慧的随笔集,读起来一点也不枯燥,反而充满了发现的乐趣,让人忍不住想把家里的每一个角落都拿出来“改造”一遍。

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这本书的装帧设计非常复古,那种泛黄的纸张质感,拿到手上就有一种时间沉淀下来的厚重感。我最欣赏的是它对“自然疗法”与“家居收纳”这两个领域的深入探讨。在“自然疗法”部分,它没有推荐那些需要专业药材或复杂操作的方法,而是聚焦于如何利用日常可见的草本植物来缓解轻微不适。比如,针对夏季蚊虫叮咬,它推荐了用芦荟汁配合几滴薰衣草精油混合涂抹,这个方法简单、安全,而且效果立竿见影,比我以前用的那种带有刺激性气味的药膏好太多了。而在收纳方面,它提供了一些颠覆性的视角。我以前总觉得收纳就是买各种收纳盒,但这本书里提到如何利用废弃的鞋盒和卷纸芯来制作定制化的抽屉分隔板,这个思路非常环保,而且成本几乎为零。通过这本书,我开始重新审视家里的“垃圾”,发现很多看似无用的东西其实都是可以再生的资源。它传达的理念是“少买,多利用”,这对于当下追求极简生活的人来说,无疑是一股清流。

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这部厚厚的册子,拿到手里沉甸甸的,感觉就是那种能解决生活里所有鸡毛蒜皮小事的“武功秘籍”。我翻开目录,首先吸引我的是“厨房急救室”那一章节,里面的内容简直是太接地气了。比如,怎么用白醋和面粉快速去除新鲜蘑菇上的泥土,那种连我这种厨房小白都没听过的妙招,作者都写得清清楚楚,配上清晰的步骤图,让人一看就会。更绝的是,它还提到了如何用柠檬皮来给微波炉除味,这比我平时乱喷香精有效多了,而且天然健康。我试着做了其中一个“拯救发粘的红糖”的小实验,过去我都是直接扔掉那些结块的红糖,这次我学着用湿润的厨房纸包好放进微波炉加热几秒钟,奇迹般地,红糖又恢复了松散的质地,感觉像是解锁了一个新技能,瞬间提升了我的生活幸福指数。这本书的编排方式很人性化,每个偏方都标注了所需的材料和预计耗时,让你在需要的时候能迅速找到对症下药的办法,而不是在一堆理论中迷失方向。总的来说,它更像是一位经验丰富的老邻居,在你遇到困难时,会拍拍你的肩膀,告诉你:“别急,我有办法。”

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