素问通检

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出版者:7-09999
作者:本社
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20050301
价格:342.0
装帧:
isbn号码:9789572995556
丛书系列:
图书标签:
  • 工具书
  • 中医
  • 素问
  • 通检
  • 诊断学
  • 内科
  • 传统医学
  • 养生
  • 健康
  • 医学古籍
  • 临床
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具体描述

通檢亦即索引,也稱引得,為英文index的譯音借詞。通檢是一門專門的學問,可給讀者查閱古書中的文句詞語帶來極大的方便,學習中醫的人常會困擾中醫藥典籍內容之浩瀚,難以迅速查得所欲之資料。本公司有鑑於此,特邀中國著名的醫古文專家,且名列英國劍橋世界名人傳記中心《世界名人錄》,同時也是上海中醫藥大學教授,著作等身的段逸山教授來主持及編輯《中醫藥典籍通檢系列》,全套書分為4個專輯,共16種中醫藥經典古籍,本書即為其中一種,書名為《素問通檢》。 《素問》原為九卷,八十一篇。其與《靈樞》皆由戰國至秦漢歷代醫家撰集而成。該書至魏晉皇甫謐時已“有所亡失”,南朝齊梁時期全元起為之訓解時,存有八卷七十篇,缺失第七卷。唐代王冰在全元起本與別本的基礎上遷移分合,補入七篇大論,改編成二十四卷八十一篇(包括原已亡佚、有名無實的《刺法論》、《本病論》兩篇)。後經北宋林億等新校正,遂流傳至今。該書是我國現存最早的一部醫學經典著作,具有極高學術價值。它全面地總結了秦漢以前的醫學成就,運用古代多學科的方法,探討醫學科學最為根本的命題──生命規律,創建陰陽五行、臟腑經絡、精氣神等醫學模式,闡明其運動變化的規律,形成獨具特色的中醫理

《养生之道:身心安康的智慧指南》 本书并非《素问通检》的续写或注解,而是独立呈现一套关于现代人养生保健的全新视角和实践方法。在快节奏的现代生活中,身心健康往往被忽视,本指南旨在提供一套系统、可行且易于理解的养生理念,帮助读者构建起稳固的身心健康基石。 第一部分:洞悉身体的语言——感受与理解 身体是承载生命的载体,它会通过各种信号向我们传达信息。本部分将引导读者重新学会倾听和解读身体的细微变化,从而更早地发现潜在的健康问题。 觉察力训练: 通过引导性的练习,培养读者对身体感受的敏锐度。包括呼吸的深浅、肌肉的紧张与放松、消化系统的运作、情绪的起伏等。我们将深入探讨如何区分生理性的不适与病理性的信号。 身体部位的关联性: 传统医学强调人体的整体性,本书将从现代科学的角度,阐述不同身体部位之间的内在联系。例如,肠道菌群与情绪波动、睡眠质量与免疫力、皮肤状况与内在器官的健康等。理解这些关联,能帮助读者更全面地看待健康问题。 能量流动的可视化: 介绍一些简单的可视化练习,帮助读者感受体内能量的流动。虽然这可能听起来有些神秘,但其核心在于通过专注和放松,促进身体的自我调节能力。我们将解释这些练习如何帮助缓解压力、改善循环,并提升整体活力。 第二部分:构建健康的基石——饮食与营养的科学 “民以食为天”,合理的饮食是维持身体健康最直接也最重要的途径。本书将打破传统养生观念中的一些误区,提供基于现代营养学和生理学知识的饮食指南。 个性化饮食方案: 强调“适合自己的才是最好的”。我们将探讨如何根据个人的年龄、性别、活动水平、身体状况以及消化吸收能力,制定个性化的饮食计划。内容包括但不限于:如何识别食物的“性味”与个人体质的匹配度(以现代科学语言解释),如何平衡宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)与微量营养素(维生素、矿物质)的摄入。 食物的能量与生命力: 探讨食物的加工方式对其营养价值和“生命力”的影响。我们将分析生食、轻加工食物、精加工食物在消化吸收、能量转化和对身体带来的不同影响。强调选择当季、本地的新鲜食材的重要性。 肠道健康与免疫力: 深入讲解肠道菌群在人体健康中的关键作用,尤其是在免疫系统和情绪调节方面的关联。提供增进肠道健康的饮食建议,包括益生菌、益生元的选择与摄入,以及富含膳食纤维的食物。 情绪与饮食的互动: 探讨“情绪性进食”的心理机制,并提供应对策略。引导读者建立健康的饮食情绪,学会通过饮食满足身体需求而非情绪宣泄。 第三部分:生命之源的活化——呼吸与运动的智慧 呼吸是生命活动最基本也是最持续的过程,而适当的运动则能激发身体的潜能,保持身体的活力。本部分将介绍科学有效的呼吸练习和运动方式,帮助读者提升生命能量。 科学呼吸法: 介绍不同类型的呼吸练习,如腹式呼吸、胸式呼吸、交叉鼻呼吸等,并阐述它们对身体的影响,如改善氧气供应、缓解焦虑、促进放松、增强心肺功能等。我们将指导读者如何正确练习,并将其融入日常生活。 身体的自然律动: 提倡以温和、可持续的方式进行运动,强调“动静结合”。介绍诸如太极、瑜伽、气功等强调内在感受和身体协调性的运动形式,并从现代运动科学的角度解释其原理。同时,也会探讨一些简单的居家运动和伸展练习,帮助读者缓解久坐带来的肌肉僵硬和疲劳。 运动与身体恢复: 讲解运动后身体的恢复机制,以及如何通过饮食、休息和按摩等方式,促进肌肉修复和能量补充,避免运动损伤。 第四部分:心灵的栖息地——情绪与睡眠的平衡 身心一体,情绪和睡眠是影响整体健康的重要因素。本部分将提供一套管理情绪、改善睡眠的方法,帮助读者实现身心和谐。 情绪的自我管理: 探讨常见负面情绪(如压力、焦虑、愤怒)的产生机制,并提供有效的应对策略。包括正念冥想、情绪表达、认知重构等方法。帮助读者建立更积极乐观的心态。 优质睡眠的科学: 深入分析影响睡眠质量的各种因素,如环境、生活习惯、饮食等。提供改善睡眠环境、调整睡眠节奏、睡前放松练习等实用建议。 能量的保护与提升: 介绍一些能够帮助读者保护和提升个人能量的方法,例如减少不必要的社交消耗,设定个人界限,培养正向的爱好等。 第五部分:自然法则的顺应——生活方式的调整 健康的生活方式是养生的核心。本部分将引导读者重新审视并调整自己的生活习惯,使其更符合自然的规律。 顺应四时养生: 结合中国传统文化中“天人合一”的理念,从现代科学角度阐述不同季节对人体的影响,以及相应的饮食、起居和运动调整。例如,春季的生发、夏季的养阳、秋季的收敛、冬季的储藏。 环境与健康: 探讨居住环境、工作环境等对身心健康的影响。例如,光照、空气质量、噪音、室内装饰等。提供改善环境以促进健康的建议。 “慢生活”的艺术: 在快节奏的现代社会,提倡一种更从容、更有意识的生活态度。引导读者学会放慢脚步,享受生活,减少不必要的焦虑和匆忙。 《养生之道:身心安康的智慧指南》旨在为读者提供一套全面、科学且贴近生活的养生方法。它不是一种教条,而是一种探索和实践的过程。通过学习本书中的理念和方法,读者将能够更好地理解自己的身体,建立健康的生活方式,最终实现身心安康,拥抱更充实、更有活力的生活。

作者简介

段逸山

1940年7月16日出生於上海市,1965年7月畢業於復旦大學漢語言文學專業。現為上海中醫藥大學教授、博士生導師,任該校圖書館館長、醫古文教研室主任、中醫文獻信息室主任,兼任《醫古文知識》雜誌編委會主任、全國醫古文研究會副主任委員、中國中醫藥文化研究會常務委員、普通高等教育中醫藥類規劃教材編審委員會委員、全國高等教育自學考試指導委員會委員。主要著作有《中醫文言修辭》、《古醫籍詞義辨別法》、《實用醫古文》、《新編醫古文》、《中醫名言辭典》(副主編)等,並多次主編全國醫古文教材與醫古文教學參考叢書,發表論文百餘篇。曾獲上海市科學技術進步獎與寶鋼教育基金優秀教師獎,並被載入英國劍橋世界名人傳記中心《世界名人錄》。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我这种对古代医学充满好奇,但又常常被晦涩难懂的古籍劝退的人量身定制的。它的排版设计非常考究,每一页的留白都恰到好处,读起来一点也不觉得拥挤。更让我惊喜的是,作者在阐释那些复杂的概念时,没有采用那种生硬的、教科书式的讲解,而是用了很多贴近生活的比喻和案例,就像一个耐心的老中医坐在你对面,娓娓道来。比如讲到“阴阳五行”时,不是简单地罗列对应关系,而是会结合四季气候的变化、人体的生理反应,让你真切地感受到它们是如何相互影响、相互制约的。而且,书里还穿插了一些古代医家的轶事,让原本严肃的医学知识变得鲜活有趣起来。我尤其喜欢它对古代诊断方法的描述,那种细致入微的观察,比如“望、闻、问、切”的每一步骤,都详细到令人叹服,让人不禁感叹古人的智慧。读完之后,我感觉自己对中医的整体框架有了更清晰的认识,不再是零散的知识点堆砌,而是形成了一个有机的整体。对于想要系统了解中医基础理论的爱好者来说,这本无疑是一个极佳的入门读物,它成功地架起了现代读者与古代医学经典之间的桥梁,让人在阅读中充满了探索的乐趣。

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这本书的深度和广度,远超我拿到它之前的预期。我原本以为它只是对经典文本的一种简化复述,但实际阅读下来,发现它更像是一部深入的“思想史”著作,探讨了古代医学理论是如何在特定历史背景下形成和演变的。作者在对关键术语的考证上下了很大功夫,很多我以前似懂非懂的词汇,在这本书里得到了详尽的词源分析和不同时期文献中的用法对比。举个例子,书中对“气”这个概念的论述,就跨越了先秦时期的哲学思辨到汉代医学实践的整个过程,脉络清晰,论证有力。尤其值得称道的是,作者没有固步自封于对文本的解读,还引入了考古发现和古代生活场景的描述来佐证其观点,使得理论不再是空中楼阁。这种跨学科的整合能力,让这本书的学术价值得到了极大的提升。对于资深研究者或者希望探究医学思想根源的读者来说,这本书提供了足够坚实和多维度的参照系,它不像是一本工具书,更像是一场严谨而迷人的学术漫步,让人在知识的海洋里流连忘返,不断有新的认知被激发出来。

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阅读体验上,这本书给我的感觉是极其的“沉静”和“专注”。它的语言风格非常典雅、凝练,没有冗余的形容词堆砌,每一个句子都像是经过反复推敲的,信息密度非常高。我发现自己阅读它的速度不得不放慢,因为很多看似简单的句子背后,都蕴含着丰富的传统医学哲学思想。这迫使我停下来,细细体会其中的韵味。这本书在对古代文献的引用和注释上也做得非常严谨,它不像有些普及读物那样只挑容易理解的部分来介绍,而是忠实地保留了原文的复杂性,同时用现代学术规范给出精确的校注。这使得这本书既能满足大众的好奇心,也能经受住专业人士的审视。我常常在读完一段原文的阐释后,会合上书本,在脑海中复盘作者的论证路径,那种逐步建立清晰认知结构的感觉非常充实。它给我最大的启发是,真正的智慧往往存在于最简洁的表达之中,只是需要一个好的向导来帮助我们拨开历史的迷雾,看到核心的光芒。这是一本需要你投入时间和心力去品味的著作,绝非一蹴而就的快餐读物。

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这本书在装帧设计上展现出了一种低调的奢华感,这本身就烘托出内容的重要性和严肃性。纸张的质感很好,拿在手里有一定的分量,让人油然而生敬意。但最让我感到震撼的,还是它在“关联性”上的处理。传统中医学术书籍常常是分科而治的,比如某一卷讲脏腑,某一卷讲方剂,彼此之间可能联系不够紧密。然而,这本书采用了一种更具系统性的视角,它似乎在构建一张巨大的知识网,将看似孤立的理论点、诊断法和治疗原则,都巧妙地编织到宏观的生命观和宇宙观之中。例如,它在讨论某一特定疾病的治疗时,会回溯到该疾病在人体内环境失衡的总规律中去寻找根源,而不是仅仅停留在对症下药的层面。这种从整体到局部、再从局部回到整体的论证逻辑,非常符合中医“天人合一”的思想内核。它让我明白,学习中医,不仅仅是学习一种技术,更是一种看待世界和生命的方式。对于那些希望通过阅读来重塑自己医学认知框架的人来说,这本书提供的视角是革命性的,它引导你超越表象,直抵本源。

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我对市面上很多中医学术著作感到头疼的一点是,它们要么过于注重理论的体系构建而忽略了实践的层面,要么就是一味地罗列方歌和药方,缺乏对背后逻辑的深层挖掘。然而,这本让我眼前一亮,因为它巧妙地找到了一个平衡点。它在讲解理论的同时,总能自然而然地引申到具体的临床思维上去。比如,当它阐述“辨证论治”的原则时,不是空泛地谈论“同病异治,异病同治”,而是通过构建几个典型的“证候模型”,展示医生是如何根据病人的具体表现,一步步推理出病因、病位和病性的过程。这种“教学相长”的处理方式,极大地增强了阅读的代入感。我甚至感觉自己像是在参与一个高水平的病例讨论会,看着作者如何层层剥茧,最终锁定病机。书中的图表设计也相当出色,那些手绘的经络走向图和病机传变图,线条简洁明了,比起那些生硬的印刷体,更容易在大脑中形成空间记忆。总而言之,这本书对于那些渴望将理论知识转化为实际思考能力的学习者来说,简直是一份宝藏,它教会的不仅仅是“是什么”,更是“如何去思考”。

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