具体描述
你知道在農田和花園大量噴灑殺蟲劑及化學肥料，將導致越來越多的野生動物因此而死亡？你知道，工業化國家的人民體內，至少含有五十種的化學成分？你知道，鈳鉭礦石被大量開墾以用來製作手機，導致剛果國家公園的黑猩猩和大象幾乎銷聲匿跡了？你知道，眼影是利用兔子的眼睛來測試的？還有數以百萬的狗貓老鼠等動物都被用來測試藥物？你知道，由於全球的溫暖化，有二十分之一的西南極大冰原正在消失中，這將導致海水平面上升將近十六呎，並廣泛的影響全球......也就是說，電影明天過後的情節極有可能真實上演。還有很多你所不知道的真相，正在危害我們所居住的地球，這本書由保育專家珍古德和生物學教授麥可•貝可夫共同完成，它正代表了一種態度──憐憫所有的動物，並尊重牠們居住的環境，創造更安全更寬容的世界。請大家一起來投入這個生命的工作，成為地球的好管家。
作者简介
珍古德(Jane Goodall)
珍古德得過無數獎項，也是許多書籍、文章的作者，在科學和保育的領域中享有崇高的聲譽，是世界知名的動物行為學家。一九九五年，由於她「三十五年來對野生黑猩猩的傑出研究，以及對這個自然界孜孜不倦的保衛」，古德女士得到國家地理協會頒發的殊榮胡伯獎章。同年，女皇依莉莎白二世任命珍古德為英國皇家爵士(CBE)。其他的榮銜還包括了東京基礎科學獎、方舟信託終生成就獎、不列顛百科，以及動物福祉機構的艾伯特•史懷哲獎。同時，她還受頒索爾斯堡國家大學、北卡羅萊納大學、塔夫茲大學、賓州大學、拉沙爾學院、烏特勒克大學和慕尼黑大學的榮譽博士。
一九九七年珍古德成立了「珍古德基金會」。經過多年的努力，現在這個基金會在英國、美國、加拿大、德國、奧地利、非洲等地都有分會。不但為野生動物提供長期的輔助，也拯救了無數的黑猩猩。珍古德榮任聯合國的和平使者。
目录信息
读后感
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用户评价
说实话，我拿到《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书的时候，并没有报太大的希望，总觉得市面上关于爱的书太多了，大部分都大同小异。《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书的“尊重与平等”章节，却让我眼前一亮。作者用一个非常具有说服力的案例，讲述了一位女性，如何从一段充满控制和不平等的婚姻中走出来，重拾自我尊严，并最终找到了真正平等的伴侣。他细致地分析了，在一段关系中，尊重是如何体现在言语、行为以及对对方独立性的认可上的。我过去常常陷入一种“为你好”的思维模式，总觉得自己的想法才是对的，无意识地试图去改变对方，去控制对方。这种行为，虽然出于好意，但却深深地伤害了对方的自尊心，也让我们的关系变得不平等。这本书让我深刻地认识到，爱不是占有，更不是控制，而是建立在相互尊重和承认对方独立人格的基础上的。
评分我一直以为，爱就是要有所图，要有所得，要讲求回报。这种功利性的想法，让我错失了很多本可以美好的瞬间。直到我读了《愛的 ஏற்பட்டு十大信念The Ten Trusts》这本书。书中的“付出与接受”这一章，简直是为我量身定做的。作者用一个生动的故事，讲述了一个过度付出而忽略自己需求的人，最终是如何在精疲力尽中认识到，真正的付出，是建立在自我关怀基础上的，而接受，也同样是一种能力。我过去总是把“爱”等同于“给予”，我把自己的时间和精力无限度地奉献给别人，却忽略了自己内心的声音。渐渐地，我感到身心俱疲，甚至开始怨恨那些接受我付出的人。这本书让我明白，爱不是单向的输送，而是一种流动的能量。当我们懂得如何平衡付出与接受，我们才能在爱中获得滋养，而不是被掏空。作者强调，接受他人的爱，同样需要勇气，它意味着放下防御，允许自己被滋养。
评分我是在一个闺蜜的强烈推荐下才开始翻阅《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书的。当时我正处于一段让人心力交瘁的关系中，感觉自己像是被困在一个迷宫里，怎么都走不出来。我以为只要努力付出，只要不断妥协，就能挽回这段感情，却不知道自己早已迷失了方向。书中的“忠诚”和“承诺”这两章，给了我醍醐灌顶的启示。作者没有直接批判我的愚蠢，而是以一种非常温和而坚定的方式，阐述了真正的忠诚并非单方面的付出，而是一种双向的，建立在相互尊重和共同成长基础上的承诺。他通过一个关于婚姻破裂的真实故事，生动地展示了当一方不再信守承诺，另一方是如何在绝望中醒悟，最终选择放手，去寻找属于自己的幸福。这让我深刻地反思了自己在这段关系中的定位。我一直把“忠诚”理解为一味的坚守，而忽略了对方是否也在同样的努力，是否也在珍视这份感情。书中的一句话让我印象深刻：“忠诚不是枷锁，而是让两个人可以安心依靠的桥梁。”我开始明白，一段健康的关系，需要的是双方共同的努力和对彼此的珍视，而不是一方无休止的牺牲。
评分我一直以为，爱就是轰轰烈烈，就是惊天动地，却忽略了生活中那些细水长流的温暖。《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书，让我看到了“耐心与坚持”的力量。作者通过一个关于老夫妻，如何一起走过风风雨雨，依然相濡以沫的故事，让我感受到了爱情最动人的模样。他阐述了，真正的爱，需要的不仅仅是一时的激情，更是一种日复一日的守护和经营。我过去常常因为一些小小的挫折而轻易放弃，总觉得付出没有得到即时回报，就认为这段关系没有意义。读到这里，我才明白，很多美好的关系，都需要时间的沉淀和耐心的浇灌。就像养育一棵树，需要细心的照料，才能最终枝繁叶茂。这本书让我重新审视了自己对待感情的态度，我开始学习用更长远的眼光去看待一段关系，也愿意为了爱，付出更多的耐心和坚持。
评分最近在读《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书，里面的“理解与包容”章节，简直是让我如沐春风，醍醐灌顶。我一直觉得，爱就是对方要完全按照我的想法来，我的要求都要被满足。这样的想法，让我在这段关系中屡屡碰壁，也让我对身边的伴侣充满了抱怨。书中的作者，并没有直接指责我的自私，而是通过一个关于不同文化背景情侣，如何通过相互理解和包容，最终克服文化差异，建立起深厚感情的故事，让我看到了不同的可能性。他阐述了，真正的理解，不是强求对方改变，而是尝试去站在对方的角度思考问题，去感受他们的情绪和需求。而包容，也不是纵容，而是在了解的基础上，接纳彼此的差异。我开始尝试着去倾听我的伴侣，去理解他行为背后的原因，而不是立刻下判断。这种细微的改变，让我们的沟通变得更加顺畅，也让我们的关系，开始有了新的温度。
评分我一直以为，“沟通”只是把话说清楚，把自己的想法传达出去就够了。《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书，彻底刷新了我对沟通的认知。特别是“坦诚与开放”这一章，我简直是读得热血沸腾。作者通过一个家庭，因为长期缺乏有效的沟通，导致误会重重，最终濒临破裂，却又通过一次勇敢的坦诚，让彼此重新连接的故事，让我看到了沟通的真正力量。我过去总是害怕因为说出真实的感受而引起不必要的麻烦，所以总是选择沉默，或者用一种模棱两可的方式表达。这种回避，反而让问题越积越深。书中的作者强调，坦诚不是尖锐的指责，而是以尊重和爱为基础，表达内心的真实想法和感受。而开放，则意味着愿意倾听对方的声音，愿意接纳不同的意见。我开始尝试着，在表达自己的需求时，用“我”开头，比如“我感到……”而不是“你总是……”。这种细小的改变，让我的沟通不再具有攻击性，也更容易被对方接受。
评分说实话，我一开始对《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书的期待并不高，觉得市面上关于爱的书太多了，大多都是重复来重复去的老生常谈。然而，这本书的“敞开心扉”章节，彻底让我眼前一亮。作者用一种非常朴实却又直击人心的语言，讲述了如何卸下心防，拥抱真实的情感。他没有用那些华丽的辞藻，而是通过一个年轻的艺术家，如何克服童年的创伤，敢于将自己最真实的作品呈现在世人面前，并从中获得认可的故事，让我看到了敞开心扉的力量。我之前总是习惯性地隐藏自己的真实想法和感受，害怕被评判，害怕被拒绝。这种自我保护的机制，虽然让我避免了一些潜在的伤害，但同时也把我隔绝在了真诚的爱之外。读到这里，我才意识到，只有当我们敢于展现真实的自己，我们才有可能吸引到真正欣赏我们的人，才有可能建立起深刻而有意义的连接。作者还提到了，敞开心扉并非鲁莽的暴露，而是一种有意识的选择，一种基于自我了解和信任的勇敢。
评分这本《愛的十大信念The Ten Trusts》我读了不下三遍了，每次都能从中汲取新的养分。第一次读的时候，我正经历着一段极其艰难的感情时期，感觉自己就像一只受伤的小兽，蜷缩在角落里，对爱充满了怀疑和恐惧。书中的第一个信念，“信任自己”，简直是为我量身定做的。作者用非常细腻的笔触，描述了如何在自我怀疑的泥沼中找到脚跟，如何重新认识和接纳那个不完美的自己。他没有空泛地讲道理，而是通过许多真实的故事，比如一位在原生家庭中备受忽视的女性，如何通过培养内在的肯定，最终走出阴影，建立健康的亲密关系。我尤其印象深刻的是作者提到，我们往往因为过去的创伤而对自己的爱人设下重重防线，这种不信任不仅伤害了对方，更是在无形中阻碍了我们获得真正的爱。这本书让我意识到，真正的信任，首先来自于对自己的全然接纳和肯定，只有当我们相信自己值得被爱，才能真正敞开心扉去接纳别人的爱。我开始尝试着在每天睡前写下三件今天自己做得好的事情，虽然一开始有些别扭，但渐渐地，我发现自己不再那么苛责自己了，内心也变得更加平和。这种细微的变化，让我对“信任自己”有了更深的体会。
评分拿到《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书，我一开始是被它的封面吸引，觉得设计很独特。读进去之后，才发现内容更是让人惊喜。特别是“成长与改变”这一章，完全击中了我。我一直觉得，爱情就是找到那个完美的人，然后就一成不变地幸福下去。然而，作者通过一个非常生动的例子，讲述了一对伴侣，是如何在人生的不同阶段，不断学习，不断成长，最终让他们的爱情，如同美酒般越发醇厚。他强调，真正的爱，不是停止不前，而是促使彼此不断进步，成为更好的自己。我过去常常因为伴侣的一些缺点而感到不满，却很少去思考，自己又是否在不断地完善自己。这本书让我明白，爱情不是寻找完美的伴侣，而是和那个正在努力变得更好的人，一起成长。这种共同成长的经历，让爱情变得更加有深度，也更有生命力。
评分老实说，我收到《愛的十大信念The Ten Trusts》这本书的时候，并没有抱太大的期望。我一直认为，爱这种东西，是靠感觉，是命中注定，书本上的东西再多，也终究是纸上谈兵。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。特别是“信任他人”这一章，我简直是跪着看完的。作者举了大量案例，比如一位创业者，如何从被合作伙伴背叛的阴影中走出来，重新建立起商业上的信任，最终获得了巨大的成功。他详细剖析了信任的基础是什么，它不是盲目的，而是建立在了解、尊重和一致性之上的。我曾经因为害怕受伤，对身边的朋友和伴侣都保持着一种戒备心，总觉得别人接近我都是有所图。这种不信任让我错失了很多真挚的情感，也让自己活得很累。读到这里，我才明白，信任不是一种付出，而是一种选择，一种对人性美好一面的期待。作者还提到了如何通过设立清晰的界限和进行有效的沟通来建立和维护信任。这本书不是那种教你如何“钓”到完美爱人的技巧书，它更像是一位智慧的长者，娓娓道来爱的真谛，让你在不知不觉中，将那些看似遥远的道理，融入到自己的生活之中。
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