婚姻治療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:弘智

作者:JACOB,NEILS.

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20040601

价格:NT$ 350

装帧:

isbn号码:9789570453980

丛书系列:

图书标签:

• Y
• W
• 婚姻治疗
• 伴侣关系
• 心理咨询
• 家庭治疗
• 情感问题
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 冲突解决
• 心理健康
• 婚姻辅导

《婚姻疗愈：重塑亲密关系的艺术》 在这段旅程中，我们共同探索的是那条通往更深层联结、更和谐共处的道路。本书并非提供一套僵化的公式或简单的技巧，而是引导读者深入理解婚姻这一复杂而精妙的生命体。我们关注的焦点在于，如何在日常的点滴互动中，唤醒潜藏的爱意，修复可能存在的裂痕，并最终构建一个坚实、温暖、充满活力的亲密关系。 婚姻，如同一个生长的生命，需要悉心的呵护与持续的滋养。它承载着两个灵魂的交织，梦想的融合，以及共同面对人生风雨的承诺。然而，在这段旅程中，我们难免会遇到挑战：沟通的隔阂、期望的落差、生活的压力，或是无声的疏离。这些因素，如同细微的沙砾，久而久之，可能会在彼此的心灵角落积聚，影响到关系的质量。 本书的核心理念是，理解比解决更重要。我们并非要“治愈”婚姻，而是要“疗愈”婚姻中可能出现的伤痛，并学习如何让爱得以更充分地流动。这是一种艺术，一种需要耐心、同理心和智慧的艺术。 第一部分：理解关系的根基 在展开具体的实践之前，我们首先需要回归婚姻的本质，理解它为何如此重要，以及它的构成要素。 爱情的演变： 从最初的激情到习惯的温存，爱情在婚姻中会经历怎样的变化？我们探讨不同阶段的爱情特征，以及如何在这不断变化中保持新鲜感与吸引力。 依恋模式与婚姻： 探索心理学中的依恋理论，理解我们的早期经历如何塑造我们在亲密关系中的行为模式。了解安全的依恋如何促进健康的婚姻，以及如何识别和应对不安全的依恋模式。 夫妻共同的“故事”： 每一对夫妻都有他们独特的相遇、相知、相爱的历程。我们如何构建和珍视这段共同的故事，它如何成为连接彼此的纽带？ 第二部分：沟通的艺术与科学 沟通是婚姻的生命线，也是最常出现问题的环节。本部分将深入剖析有效的沟通之道。 倾听的深层含义： 倾听不仅仅是听到对方的话语，更是理解对方的情感和需求。我们学习如何进行有同理心的倾听，如何捕捉言语之外的潜台词。 表达的艺术： 如何以清晰、尊重、非攻击性的方式表达自己的想法、感受和需求？我们介绍“我”信息沟通法，以及如何避免指责和评判。 化解冲突的智慧： 冲突是不可避免的，但化解冲突的方式却可以有很大的不同。我们学习如何识别冲突的根源，如何进行建设性的争论，以及如何达成共赢的解决方案。 爱的语言： 探索盖瑞·查普曼提出的“五种爱的语言”，并思考如何识别并满足伴侣的爱的语言，同时让自己的爱得以被看见和接收。 第三部分：情感的联结与滋养 除了沟通，情感的深度联结是维系婚姻的另一关键。 建立信任： 信任是婚姻的基石。我们探讨如何建立和维护信任，以及如何在信任受损时进行修复。 培养亲密感： 亲密感不仅是身体的亲近，更是情感上的坦诚与分享。我们学习如何创造更多共享的时光，如何进行深入的自我暴露，以及如何共同应对脆弱。 共情的力量： 站在伴侣的角度思考问题，感受他们的情绪，是建立深刻联结的重要途径。我们练习如何在日常生活中展现共情。 共同的成长： 婚姻是一个共同成长的平台。我们如何支持彼此的个人发展，同时保持关系的活力？ 第四部分：应对挑战与重建 婚姻的道路并非坦途，总会伴随各种挑战。 处理分歧与失望： 伴侣之间难免会有分歧，也会有因为期望未能实现而产生的失望。我们学习如何以成熟的态度面对这些情况。 重拾激情与浪漫： 随着时间的推移，激情可能会减退。我们探索如何重新点燃浪漫的火花，并在日常生活中注入惊喜与乐趣。 应对生活压力： 工作、家庭、健康等外部压力可能渗透到婚姻关系中。我们学习如何共同面对压力，并将其转化为增进关系的契机。 在改变中前行： 婚姻中的个体都在不断成长和变化。我们如何适应这些变化，并确保关系能够随之演进？ 第五部分：走向长久而幸福的婚姻 最终，本书旨在帮助读者建立一个能够经受时间考验、持续滋养心灵的婚姻。 承诺与责任： 深入理解婚姻承诺的意义，以及在关系中承担责任的重要性。 感恩与欣赏： 学会欣赏伴侣的优点，并常常表达感恩，是维持积极婚姻氛围的关键。 共同的愿景： 夫妻双方共同制定并追求的愿景，能为婚姻注入强大的动力和方向。 持续的学习与实践： 婚姻是一场永无止境的学习和实践。我们鼓励读者将本书中的理念内化，并持续地在生活中实践。 《婚姻疗愈：重塑亲密关系的艺术》邀请每一位渴望拥有更美好婚姻的伴侣，踏上这段探索之旅。在这里，你将找到理解、智慧和力量，去雕琢属于你们独一无二的、充满爱与和谐的婚姻。

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这本书的语言风格极其干燥，仿佛在阅读一份上世纪八十年代的心理学学术报告，充斥着大量的专业术语和晦涩难懂的理论推导。如果期待的是那种温暖人心的励志故事或者简单易懂的生活建议，这本书会让人大失所望。它似乎更关注于构建一个宏大的理论框架，试图用一套严密的逻辑体系来解释亲密关系的动力学。我翻阅到关于“依恋理论”的延伸应用时，几乎需要频繁地查阅背景资料才能跟上作者的思路。书中对“情感安全基地”的讨论，虽然理论上非常扎实，但举例的案例都显得过于学术化，缺乏现实生活中的烟火气。我个人感觉，这本书的受众可能更倾向于心理学专业的学生或研究人员，而非急需解决眼前婚姻困境的普通读者。它展现了一种极强的知识密度，像一块密度极高的矿石，需要用极大的耐心和专业的工具去提炼才能获取其价值。读完大半，我感觉自己像完成了一次高强度的智力训练，而不是进行了一次放松的阅读体验。

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这本书给我最直观的感受是，它似乎把婚姻关系比喻成一个极其精密的、需要持续校准的机械装置。它没有太多关于爱或激情的感性描述，重点全放在了“系统维护”上。作者似乎深信，情感的波动是次要的，关键在于双方是否能就“规则”达成一致并严格执行。我特别留意了书中关于“日程管理与情感连接”的章节，作者提出了一种“量化情感投资”的模式，要求夫妻双方像项目经理一样，定期评估彼此在“高质量陪伴时间”、“冲突解决效率”和“共同目标达成率”上的表现。这种近乎冷酷的效率导向，让我感到既新奇又有些不寒而栗。它确实提供了一种清晰的、可操作的框架，来解决那些因为“感觉不好”而模糊不清的问题。阅读过程中，我不断地在想，如果我的伴侣也同步阅读并认同这种“系统化管理”的理念，我们的关系或许能稳定如初。但同时也隐隐担忧，一旦脱离了这种机械的框架，情感的自然流动是否会被彻底扼杀。总而言之，这是一本工具性极强，但精神内核偏向于理性建构的著作。

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拿到这本号称是“治疗指南”的书时，我原本期待的是一些立竿见影的沟通技巧或者冲突解决模型。然而，这本书的叙事风格极其偏向于一种哲学思辨，它更像是一本探讨“在不完美中寻求共存的可能性”的散文集。书中几乎没有出现任何流程图或者步骤清单，取而代之的是大量对“承诺”二字的解构与重塑。作者似乎对那些标准化的婚姻咨询流程抱有一种审慎的批判态度，认为真正的修复，源自于个体对自我局限性的彻底接纳。书中对于“叙事疗法”的运用也显得非常抽象，与其说是教人如何“讲故事”，不如说是引导读者去重新“阅读”自己和伴侣的人生剧本。我印象最深的是关于“沉默的权力”那一章节，那种对无声交流中潜藏的控制欲和防御机制的剖析，精妙得令人拍案叫绝。它让我意识到，我们常常试图用语言去填补裂缝，却忘了有时候，沉默本身就是一种需要被理解的语言。这本书的价值不在于它提供了药方，而在于它精准地描绘了病灶的复杂性和多维度性，让人在阅读中体验到一种被深度理解的抚慰感，尽管这种理解并非带来即刻的轻松。

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我得说，这本书的包装和定位完全具有误导性。它与其说是“婚姻治疗法”，不如说是一本关于“如何优雅地结束一段关系”的艺术指南。通篇洋溢着一种清醒到近乎残酷的现实主义色彩。作者对“共同成长”这一概念持怀疑态度，反而强调了“个体边界的绝对维护”才是维系长期关系（如果能维系的话）的关键。书中关于“分离焦虑”与“自我实现”之间张力的探讨非常精彩，它挑战了我们从小被灌输的“为了爱必须牺牲小我”的传统观念。其中关于“健康的分手”的论述尤其深刻，它把分离过程看作是两个人各自重新构建身份认同的必要阶段，而不是一方的失败。这本书的行文流畅自然，充满了成熟女性特有的洞察力，文笔老练且毫不拖泥带水。它没有试图挽救任何东西，只是冷静地展示了关系运行的物理定律，告诉你何时该放手，以及放手后如何体面地重建自我。对于那些对现有关系感到窒息，但又无法轻易抽身的人来说，这本书提供的“精神退出机制”比任何强心剂都更有效。

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这本书的标题叫《婚姻治療法》，但我手头这本感觉更像是一部关于人类情感复杂性的深度社会学研究。作者似乎没有将重点放在具体的“疗法”操作上，反而花了大篇幅去剖析现代社会结构对亲密关系产生的隐形压力。我特别欣赏它对于“代际创伤传递”这一概念的阐述，那种抽丝剥茧般的分析，让人忍不住反思自己家庭历史中那些未曾言明的模式是如何悄无声息地影响着现在的婚姻状态。比如，书中提到的一种“情感劳动分配不均”的微妙现象，通过几个真实案例的侧面描摹，将日常生活中那些微不足道的摩擦放大成足以侵蚀信任的裂痕。读完后，我并没有得到一个“使用说明书”式的解决方案，反而对婚姻本身——这个社会构建体——产生了更深刻、也更沉重的理解。它迫使我正视，很多时候，我们面对的“问题”，其实是时代精神投射在个体关系上的扭曲。那种细腻入微的观察力，仿佛作者是一位潜伏在无数家庭中的人类学家，用冷静的笔触记录下爱情在高压下蜕变或崩塌的全过程。这绝非一本轻松的读物，它更像一面镜子，照出的光影既刺眼又引人入思。

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