二十四式太極劍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:大展／品冠

作者:李德印演述竺玉明示範

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20040101

价格:NT$ 350

装帧:

isbn号码:9789574682652

丛书系列:

图书标签:

• 太极剑
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 剑术
• 中华武术
• 运动
• 健康
• 技击

《二十四式太极剑》这本著作，顾名思义，深入浅出地阐释了闻名遐迩的二十四式太极剑的精髓与技法。它并非仅仅罗列动作要领，而是将太极剑的内在哲学、身体力学以及演练时的精神境界做了详尽的剖析。 本书的开篇，便从太极剑的起源与发展娓娓道来，勾勒出其在中国武术长河中的地位。作者以严谨的史料考证，追溯了太极剑的流派传承，并重点介绍了二十四式太极剑如何在历代宗师的不断完善下，逐渐形成一套既符合人体自然规律，又蕴含深厚武学思想的经典套路。这种历史的梳理，为读者打下了坚实的基础，使其在学习具体技法时，能更深刻地理解其背后的文化意蕴。 在技法详解部分，本书采取了分步、分节的详尽讲解模式。每一个式子，无论是起势、云剑、拨剑，还是刺、撩、挂、点、截、推、扫、压、崩、搅，都被分解成最细微的动作要领。作者不仅文字描述精准到位，更辅以大量精美的插图，清晰地展示了身体的姿态、手臂的运行轨迹、剑的指向以及重心转移等关键细节。这些插图并非简单的静态画面，而是通过连续的捕捉，尽可能还原了动作的连贯性和流畅性，仿佛带领读者亲身走进演武场，跟随名师习练。 更值得称道的是，本书在讲解每一个式子时，都融入了身体力学的原理。例如，在讲解“独立步”时，会详细说明如何通过腰胯的带动，保持身体的平衡，以及如何利用下盘的稳固来支撑剑的灵动。对于“弓步”、“马步”等基本步法，更是从足底发力、膝关节的屈伸角度、腰胯的松沉与转动等多个维度进行分析，让读者不仅知其然，更知其“所以然”。这种科学的阐释，使得学习者能够更有效地发力，避免误伤，并最终达到“以意领气，以气运剑”的境界。 除了具体的动作分解，本书还着重强调了太极剑的“精气神”修炼。作者认为，太极剑不仅仅是肢体的运动，更是内在精神的体现。在讲解过程中，会穿插对“精神内守”、“气沉丹田”、“心静体松”等太极核心理念的阐述，并指导读者如何在演练中体会“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”等要求，从而达到身心合一的修炼效果。每一个式子的名称背后，都蕴含着作者对太极哲学思想的理解与传达，比如“云剑”的舒展与绵延，“拨剑”的顺势与化解，都不仅仅是单纯的剑法动作，更是一种“随方就圆”、“刚柔相济”的生活哲学。 本书的另一个亮点在于，它针对初学者和有一定基础的习练者，都提供了不同层次的学习指导。对于初学者，提供了从最基础的站桩、基本手型（如剑指）练起，循序渐进，建立正确的根基。对于有一定基础的习练者，则进一步探讨了剑法的变化、劲力的运用、以及如何将套路融会贯通，形成个人风格。书中还针对练习过程中可能遇到的常见问题，如动作不协调、发力不顺、剑身不稳等，给出了针对性的纠正方法和建议，极具实践指导意义。 在篇幅安排上，本书结构清晰，逻辑严谨。除了主体套路讲解，还附有关于剑器的选择、保养，以及练习环境、时间等方面的建议。结尾部分，作者总结了练习太极剑的益处，包括强身健体、修身养性、延年益寿等，并鼓励读者持之以恒，将太极剑的智慧融入日常生活。 总而言之，《二十四式太极剑》是一部集理论性、实践性、系统性于一体的太极剑专著。它以严谨的态度、精湛的技法、深刻的哲学思考，为广大武术爱好者提供了一条通往太极剑精妙世界的便捷之道。无论您是初涉武林的新手，还是寻求进阶的习练者，都能从中获益匪浅，领略到中华传统武术的独特魅力。

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从一个纯粹的“审美”角度来看，这本书也做得非常出色。内页的纸张质感非常好，即使是黑白线条的图示，也显得清晰有力，没有廉价感。整体的设计风格非常沉稳大气，没有花哨的装饰，所有的元素都围绕着“实用”和“传承”的主题展开。更难得的是，作者在叙述中流露出的那种对传统武术的敬畏之心，让读者在阅读过程中油然而生一种使命感。它不仅仅是在传授一套剑法，更像是在讲述一段历史，一份文化。阅读过程中，我仿佛能感受到历代传承者对这门技艺的执着和热爱。这本书的价值，已经超越了单纯的武术教学范畴，它是一部集哲学思考、人体运动学与传统文化于一体的综合性读物。读完后，我不仅仅是学会了新的招式，更重要的是，我对中华武术的理解上升到了一个新的高度。

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说实话，我买这本书纯粹是冲着“太极剑”这三个字去的，因为我一直对中国古典兵器情有独钟。这本书在基础剑法和身法上的阐述，可谓是面面俱到，但真正让我眼前一亮的，是它对“意境”的描绘。作者似乎并不满足于教你如何挥剑，更注重的是如何将“剑”融入“人”，达到“人剑合一”的境界。比如，在描述“白猿献果”这一式时，书中引用了古代诗词来烘托那种灵动、蓄势待发的意境，这让我练习时多了一层精神层面的追求，而不是仅仅停留在招式动作的准确性上。书中的理论部分也很有启发性，它把太极的阴阳转化原则，非常巧妙地运用到了剑法的进退和虚实变化之中，读起来让人茅塞顿开。我感觉这本书更适合那些已经有一定武术基础，想在技术和精神层面都有所突破的习练者。它不提供快速入门的捷径，而是引导你走上一条需要时间沉淀的精深之路。

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我一直觉得，好的武术书籍应该能够弥补师徒之间沟通的不足，而这本书恰恰做到了这一点。我的师傅教我时，有些微妙的手腕转动和腰胯的配合，总是难以用语言完全表达清楚，但我通过书中那些高清晰度的慢动作分解图，结合文字的精准描述，终于找到了那种“对的感觉”。特别是关于持剑的力度把握，书里用“如握羽毛，又不失坚韧”这样的比喻，一下子就让我明白了如何做到松紧适度。此外，书中对“剑尖的指向性”的强调也让我受益匪浅，它提醒我太极剑的威力在于剑尖，而不是剑身，这极大地修正了我过去“乱舞”的习惯。这本书对细节的关注到了近乎苛刻的地步，对于追求完美和精准的习练者来说，它提供的参照标准非常高，有助于我们不断打磨自己的技术。

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这是一本非常“硬核”的武术理论书籍，对于那些喜欢刨根问底的读者来说，简直是宝藏。我注意到书中对每一个招式的历史渊源和不同流派之间的细微差别都有所考证和对比，这体现了作者扎实的学术功底。它不像市面上很多快餐式的武术指南，只给出简单的步骤口诀。这本书的文字密度很高，需要反复研读，有时候甚至需要停下来，结合自己练习的感受去揣摩作者的用意。我特别欣赏它在“节奏控制”方面的论述，详细分析了在快慢转换中，如何保持重心的稳定和内劲的连贯，这部分内容对于提高实战中的应变能力至关重要。虽然初读时会觉得有些晦涩，需要投入大量的精力去消化，但一旦理解了其中的精髓，你会发现它对你整个武术体系的认知都会产生深远的影响。这绝对不是一本可以随便翻翻的书，它是需要用心去“啃”的。

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这本书的装帧设计真是一绝，封面那种深邃的墨绿色，配上烫金的字体，拿在手里沉甸甸的，立刻就给人一种庄重又专业的印象。我本来以为这种偏向传统武术类的书籍会比较枯燥，但翻开目录后，发现排版非常清晰，图文并茂。那些套路图解，线条流畅，动作分解细致入微，即便是像我这种初学者，也能大致看出每一个架势的要领。特别是关于起势和收势的那几个关键点，作者用非常精炼的文字标注了意念的引导，这比单纯看招式名称要实用得多。我特别喜欢它在介绍内功心法时，融入了中医的经络理论，让练习者不仅仅是机械地模仿动作，而是能理解动作背后的气血运行。读完前几章，就感觉身体的协调性有了明显的提升，对“慢”和“匀”这两个核心要求有了更深刻的体会。这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本教科书，更像是一位循循善诱的老师，默默地指导着你在太极的道路上稳步前行。

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