太極拳講義答問合編 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:五洲

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:19960000

价格:NT$ 220

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isbn号码:9789576011108

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• 太极拳
• 武术
• 传统文化
• 养生
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• 拳术
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• 中华文化
• 答问

《武道问道：内家拳的智慧与实践》 本书并非对特定流派或著作的解读，而是旨在深入探索内家拳学的普遍原理、核心技艺以及其背后蕴含的深邃哲学。它是一次对“为何”与“如何”的追问，试图揭示隐藏在各种拳架与套路之下的共通之道。 第一部分：内家拳的哲学基石——“道”与“体” “道”的探寻： 内家拳之“道”，并非某种外在的程式，而是内在的、动态的、无形的运行法则。本部分将从“顺”“逆”“虚”“实”“动”“静”等概念入手，阐释内家拳如何体悟天地自然的运行之道，并将之融入拳法之中。我们将探讨“四两拨千斤”的物理学基础，以及“以弱胜强”的哲学逻辑。在这里，“道”是生命的律动，是宇宙的呼吸，是身体与精神的和谐统一。它关乎感知、觉察，关乎如何在一个充满变数的环境中保持内心的宁静与身体的灵动。 “体”的建立： “体”不仅指身体的结构，更包括身体的整体性、协调性与敏感性。本部分将深入剖析内家拳对身体素质的要求，以及如何通过系统的训练来培养“内劲”和“听劲”。我们将讲解“松”、“沉”、“整”、“圆”等关键要素，以及它们在内家拳实践中的具体体现。这里的“体”，是一种活的、具有感知能力的载体，是“道”得以显现的载体。它关乎脊柱的轴线，关乎丹田的呼吸，关乎全身的力学传导，更关乎身体与外界环境的微妙互动。 第二部分：内家拳的核心技艺——“用”与“变” “用”的精髓： “用”是内家拳的技击之道，是“道”与“体”在实际对抗中的应用。本部分将解构内家拳的攻防理念，探讨如何运用身体的整体力量进行有效的攻击与防御。我们将分析“引进落空”、“借力打力”、“彼不动己不动”等经典技法，并阐释其背后所蕴含的智慧。这里的“用”，是一种基于规律的运用，是一种顺应与引导，而非单纯的蛮力对抗。它是一种艺术，一种在瞬息万变的局势中寻找最佳解决方案的艺术。 “变”的艺术： 内家拳的魅力在于其变化无穷。本部分将深入研究内家拳的“变”之学，包括如何根据对手的特点、力量与意图，灵活调整自身的身法、步法与劲力。我们将探讨“应变”、“随形”、“转折”等概念，以及它们在实际应用中的重要性。这里的“变”，是基于“不确定性”的应变，是“活”的体现，是“不落形迹”的追求。它意味着不被任何固定的套路所束缚，而是在变化中把握不变的规律。 第三部分：内家拳的进阶之道——“悟”与“合” “悟”的层次： 拳法的精进，在于“悟”。本部分将引导读者思考如何从“依形”到“得意”，从“模仿”到“创新”。我们将探讨内家拳的习练过程中可能遇到的瓶颈，以及如何通过反思、实践与体悟来突破。这里的“悟”，是对拳理的深刻理解，是对自身身体的透彻认知，是对“道”的逐渐明了。它是一种渐进的过程，也是一种顿悟的可能。 “合”的境界： 内家拳的最高境界，在于“合”。“合”意味着天人合一，身心合一，技法与哲学合一。本部分将描绘内家拳在修身养性、养生保健方面的价值，以及它如何帮助人们达到一种更和谐、更圆满的生活状态。这里的“合”，是将拳法融入生活，将武术的智慧应用于生命的各个层面。它是一种由内而外的改变，一种对生命更深层次的理解与实践。 结语： 《武道问道：内家拳的智慧与实践》是一次对内家拳学深层探索的尝试，它不拘泥于任何一家一派的门户之见，而是着力于挖掘和呈现内家拳学共通的、普遍的价值。本书旨在为所有对内家拳学怀有好奇与热情的学习者提供一个更广阔的视野和更深入的思考维度，引领大家走进内家拳那充满智慧与无穷魅力的世界。本书力求语言朴实，逻辑清晰，让读者在阅读中能够有所得，有所悟，并能将其中的道理融会贯通，应用于自身的拳法实践与人生体悟之中。

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这本书的装帧设计确实很吸引人，封面那种淡雅的水墨风格，搭配着典雅的字体，一下子就让人感受到一种沉静、内敛的气质。我特地挑了一个阳光明媚的下午，泡了一壶清茶，准备细细品读。初翻时，那种纸张的质地就很舒服，微微带着一点点粗粝感，不像现在很多光滑的印刷品那样冰冷。内容上，虽然我不是专业的武术研究者，但光是目录的编排就体现了作者深厚的学养。他没有急着进入繁复的招式讲解，而是先花了相当大的篇幅来铺陈太极哲学的根基，从阴阳转化、虚实转换的辩证关系讲起，这种由宏观到微观的叙事结构，让人在进入具体技法之前，就已经在思想上做好了准备，为后续的理解打下了坚实的基础。特别是关于“劲”的阐述，那种仿佛触手可及，却又难以名状的描述，激发了我极大的探究欲望。这本书的排版也十分用心，行距和字号的比例拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。总的来说，这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一部引导人进入传统文化深层意境的引路书，让人期待接下来的阅读体验。

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这本书的文字风格虽然整体上保持着一种古典的韵味，但在某些涉及技法深层理解的部分，又会展现出一种令人耳目一新的现代洞察力。我尤其喜欢作者在讨论“掤劲”和“捋劲”时所采用的对比手法，他巧妙地将这两种看似被动的防御动作，阐释为主动的、富有创造性的“借力打力”策略。这完全颠覆了我过去对于防御仅仅是“挨打后再反击”的简单认知。书中对于“劲”的描述，并非简单的肌肉力量的堆砌，而是一种结构性的、弹性十足的传导能力。阅读这本书的过程，就像是获得了一把钥匙，它开启了对身体潜能的全新认识。读完后，我感觉自己对身体的控制感增强了，不再是僵硬地摆出架势，而是开始尝试去感受气血的流动和身体各部位之间的内在联系。这本书的价值在于，它成功地架起了一座沟通古典智慧与现代身体感知之间的桥梁，让人由衷佩服作者的融会贯通。

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这本书的深度和广度，远远超出了我对一本“讲义”的预期。更让我惊喜的是，它对于太极拳在日常生活中的应用也有所涉及。很多人学武术就是为了套路好看，但这本书却强调，真正的功夫应该内化于心，体现在日常的待人接物和情绪管理上。作者用了很多篇幅来阐述“定静”对心性的磨砺作用，这部分内容读起来，简直就像是在读一本上乘的修身养性之书。我尝试着将书中描述的“心静如水”运用到我的工作压力管理中，结果发现，当面对突发状况时，确实能比以往更快地进入一种“不慌不乱”的状态，这与纯粹的心理学书籍所倡导的有所不同，它自带了一种身体层面的支撑感。这种将武术精神融入生活哲学的处理方式，使得这本书的受众不再局限于武术爱好者，它对任何追求内心平和与生命觉知的人都有极大的启发性。阅读过程中，我常常需要停下来，合上书本，闭目沉思许久，因为它所引出的思考链条太长，太有价值了。

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说实话，我当初买这本书是抱着一种半信半疑的心态的，市面上关于传统武术的解读汗牛充栋，很多都是故作高深或者东拼西凑的口水话。然而，这本书给我的感觉是截然不同的。它没有采用那种浮夸的、夸大疗效的宣传口吻，而是极其严谨、一丝不苟地梳理了太极拳从入门到精进的各个关键节点。我特别欣赏作者在论述动作要领时所使用的精确词汇，每一个动词、每一个形容词的选择都像是经过千锤百炼，精准到位。比如在讲解“松沉”这个概念时，他没有简单地说“放松”，而是细致地分析了肌肉的张力分布、关节的自然下垂以及气息的配合，甚至还引入了物理学上的一些类比，使得“松沉”这个虚无缥缈的感觉，变得可以被量化和感知。读到某一章节，作者提到要“如江河之水，势不可挡，又如微风拂柳，顺应万物”，这种强烈的对比手法，一下子就将太极拳刚柔相济的精髓刻画出来了。这本书的价值在于，它提供的不是简单的模仿蓝图，而是一套完整的感知和修正体系，引导读者去发现自身的问题，并提供可操作的解决路径。

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从结构上看，这本书的逻辑推演是极其流畅且富有层次感的。作者似乎非常清楚初学者和进阶者在不同阶段会遇到的困惑点，并适时地在关键地方设置了“辨析”或“常见误区”的栏目。这一点我深以为然，因为很多时候，我们努力练习，效果却不彰，往往就是因为初期对某个关键概念的理解产生了偏差。例如，书中对“提顶”和“坠肘”这两个看似矛盾的动作的解释，就极其精妙地说明了如何在保持身体正直的同时，实现向下的拉伸感。作者没有采用板书式的说明，而是通过一系列富有画面感的比喻，比如“头顶悬一根细线，脚底却扎根于大地深处”，使得原本难以体会的力学平衡感变得清晰可辨。这种对细节的极致关注，体现了作者自身的长期实践和深入思考。它不是一本速成指南，它要求读者以一种极大的耐心去对待每一个字句，因为它相信，只有慢下来，才能真正领会到太极拳的精髓所在。

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