醫療．體育建築 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:建築情報

作者:編委會

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20010901

价格:NT$ 280

装帧:

isbn号码:9789570454161

丛书系列:

图书标签:

• 医疗建筑
• 体育建筑
• 建筑设计
• 医院设计
• 体育场馆
• 公共建筑
• 建筑工程
• 健康建筑
• 可持续建筑
• 建筑学

《身心之道：健康生活方式的探索》 本书并非一本关于特定建筑类型的学术专著，而是以一种更为广阔的视角，深入探讨个人身心健康与现代生活方式的深度连接。在快节奏的都市生活中，我们常常将“健康”与“医疗”和“体育”这两个词汇紧密联系，仿佛它们是抵达健康彼岸的唯一路径。然而，健康是一场更为细腻、更为全面的旅程，它关乎我们日常的点滴选择，关乎我们与世界的互动模式，更关乎我们内在的感知与平衡。 《身心之道》将带领读者一同踏上这场自我发现与实践的探索之旅。我们将从“健康”这个宏大的概念出发，重新审视它在我们生命中的真正含义。它不仅仅是没有疾病，更是一种蓬勃的生命力，一种能够积极应对生活挑战的能力，一种内在的愉悦感和满足感。本书将解析现代社会中普遍存在的亚健康状态，分析其根源，从心理压力、不良饮食习惯、缺乏运动，到人际关系疏离、睡眠不足等，抽丝剥茧，帮助读者找到导致身心失衡的症结所在。 本书的一大亮点在于，它并非简单地列举健康秘诀，而是注重引导读者建立一种主动、积极的生活态度。我们将深入探讨“生活方式”对于身心健康的影响，分析如何在日常生活中融入促进健康的元素。这包括但不限于： 一、 精致饮食，滋养生命： 我们并非鼓吹极端节食或严格的饮食禁忌，而是倡导一种基于科学认知和个人需求的“智慧饮食”。本书将解析不同食物对身体的影响，从宏观营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）到微量元素，帮助读者理解食物的能量来源和生理功能。我们将探讨如何选择新鲜、天然的食材，如何通过合理的烹饪方式保留营养，以及如何识别和规避不健康的加工食品。更重要的是，我们将关注饮食的“质”与“量”的平衡，以及进食时的“心境”——享受食物，感恩生命。 二、 律动身体，焕发活力： “运动”并非是运动员的专利，而是每个人与生俱来的能力，是保持生命活力的重要途径。《身心之道》将打破对运动的刻板印象，强调“适合自己的运动”才是最有效的。我们不会局限于传统的健身房或竞赛项目，而是鼓励读者发掘生活中一切能够让身体律动的可能性。从散步、慢跑、瑜伽、太极，到舞蹈、园艺，甚至简单的伸展，本书都将提供深入的见解和实用的指导。我们将探讨不同运动对身体不同系统的益处，例如心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡感等，并提供如何循序渐进地建立运动习惯的建议，以及如何避免运动损伤。 三、 心灵休憩，平和安宁： 在物质日益丰裕的时代，精神世界的富足与安宁显得尤为重要。本书将重点关注心理健康，并提供一套实用的心灵调适方法。我们将深入分析压力、焦虑、抑郁等情绪的来源，并提供有效的应对策略。这包括但不限于：正念练习（Mindfulness），冥想的入门指南，情绪管理的技巧，以及如何建立积极的思维模式。本书还将探讨睡眠的重要性，以及如何通过改善睡眠环境和习惯来提升睡眠质量，让身体和心灵得到充分的休息和修复。 四、 人际滋养，和谐共生： 健康不仅仅是个人的事，它也深深地根植于我们与他人的关系之中。本书将探讨高质量人际关系对身心健康的重要作用。我们不仅仅是指亲密的家庭关系，也包括朋友、同事，甚至是与陌生人的互动。我们将分析如何建立健康的沟通模式，如何设定个人界限，如何处理冲突，以及如何从积极的人际互动中汲取能量和支持。本书将强调同理心、感恩和支持的重要性，鼓励读者建立一个温暖、有爱的社交网络。 五、 环境感知，自然疗愈： 我们身处的环境对我们的身心健康有着潜移默化的影响。本书将鼓励读者更加关注与自然环境的连接，发掘“自然疗愈”的力量。我们将探讨如何通过接触大自然，例如到公园散步、爬山、聆听鸟鸣，来缓解压力，提升情绪。本书还会提供一些室内绿化、居家环境的优化建议，旨在创造一个更加有利于身心放松和恢复的空间。 《身心之道：健康生活方式的探索》是一本充满实践性和启示性的读物。它不提供标准化的解决方案，而是鼓励读者进行个性化的探索和尝试。每一位读者都是自己身体和心灵的“建筑师”，通过理解、实践和调整，都可以为自己建造一个充满生命力、平衡与和谐的内在空间。本书旨在成为您在这场探索之旅中的忠实伙伴，为您提供知识、灵感和力量，最终帮助您实现更加健康、积极和充实的生活。

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作为一个对体育场馆的建设和运营略有了解的人，我一直很关注体育建筑的设计理念和发展趋势。看到《醫療．體育建築》这本书名，我的第一反应是：这居然是跨界结合的书？这让我非常好奇，因为我所了解的体育场馆设计，通常侧重于观众体验、运动员功能、结构安全以及赛事组织等方面的考量。而医疗建筑，则更多地与病患的舒适度、医护人员的工作效率、感染控制以及心理慰藉等因素相关。将这两个截然不同的领域放在一起讨论，我猜测书中必然会涉及到一些非常前沿和创新的观点。我非常期待能看到书中对两者共通性的探讨，例如，两者都强调“流线”设计，医疗建筑需要合理规划病人、医护人员、访客的动线，避免交叉感染；体育建筑则需要考虑观众入场、退场、运动员的通道等。再者，两者都对“环境”有极高的要求，医疗建筑追求安静、舒适、治愈的环境，而体育建筑则需要营造热烈、激动、充满活力的氛围。这本书会不会深入分析如何在这种看似矛盾的需求中找到平衡点？比如，如何在体育场馆内设置足够多的医疗服务点，或者如何在医疗建筑的某些区域引入一些能够舒缓情绪、促进健康的活动空间？我非常希望这本书能提供一些具有启发性的案例，展示建筑师是如何通过设计，提升这两个领域建筑的功能性和人性化水平的。

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这本书的封面设计挺吸引人的，深邃的蓝色背景搭配简洁的白色字体，给人一种沉静而专业的视觉感受。虽然我还没来得及翻阅，但仅仅从书名“醫療．體育建築”来看，就足以勾起我的好奇心。我一直对建筑设计在不同功能空间中的应用很感兴趣，尤其是医疗和体育这两个截然不同的领域。医疗建筑，顾名思义，是与生命健康息息相关的场所，其设计不仅要考虑实用性、安全性，更要融入人文关怀，营造一个舒适、治愈的环境。我很好奇作者是如何将这些复杂的需求融入到建筑的细节中的，例如，病房的采光、通风，手术室的无菌环境，甚至休息区的绿化设计，这些都应该是影响病人康复的关键因素。而体育建筑，则更多地承载着激情、活力和竞技精神。从大型的体育场馆到小型的健身房，其设计又该如何兼顾观众的观赛体验、运动员的比赛需求，以及建筑本身的声学、照明和安全性能呢？我期待这本书能够深入探讨这两个领域在设计理念、空间布局、材料选择以及技术应用上的异同与融合，或许，还能看到一些创新的案例，比如如何在医疗建筑中融入促进康复的体育元素，或者如何设计出更具人性化的体育场馆。总而言之，这本书在我心中已经埋下了一颗期待的种子，等待我去探索其中的奥秘。

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我最近偶然间看到了这本《醫療．體育建築》，说实话，一开始我只是抱着一种“随便看看”的心态。我本身不是建筑专业出身，对这类比较专业领域的书籍向来敬而远之，总觉得会充斥着大量晦涩难懂的术语和复杂的图纸。但这本书的标题却意外地引起了我的注意。医疗和体育，这两种看似风马牛不相及的建筑类型，被并列放在一起，让我产生了极大的好奇。我想象着，在医疗建筑里，是不是会有一些巧妙的设计，让冰冷的医院变得更有人情味？比如，会不会有像公园一样的休息区，或者能看到绿植的病房？而在体育建筑方面，我又会好奇，那些宏伟的体育场馆，在设计的时候，到底要考虑多少细节才能让观众看得爽，运动员赛得好？会不会有一些关于声学设计或者灯光设计的特别之处？我有点担心这本书的内容会过于学术，我担心自己看不懂，但同时，我又被这种跨界结合的可能性所吸引。我希望这本书能有一些图文并茂的介绍，用相对易懂的方式来讲解一些专业知识，最好能有一些现实中的案例分析，这样我这个外行人也能有所收获，能够了解到建筑设计是如何影响我们的生活，以及如何服务于我们最基本的健康和娱乐需求。

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这本书的出现，对我来说，简直是“瞌睡了有人送枕头”。我最近正在做一个关于社区康复中心的设计项目，而在这个项目中，我一直纠结于如何在有限的空间内，既要满足基本的医疗功能，又要营造一个积极向上、能够鼓励患者参与体育锻炼的环境。所以，《醫療．體育建築》这个书名，简直就是为我量身定做的。我非常期待书中能够提供一些关于如何将体育元素巧妙融入医疗空间的设计理念和实践案例。比如，如何设计一个既安全又具吸引力的康复性花园？如何设置室内运动场地，使其既能满足康复训练的需求，又能让患者感到愉快？我尤其想知道，书中会不会探讨一些关于材料选择的创新，例如，是否有那种既易于清洁消毒，又能带来温暖触感的材料？在色彩运用方面，有没有一些研究表明，特定的色彩组合能对患者的心理状态产生积极影响？除了康复中心，我也很好奇书中是否会触及到一些大型综合性医院的设计，如何在其中为病患提供一些休闲运动的场所，比如游泳池、健身房，甚至是一些户外活动区域，从而帮助他们更好地恢复身心健康。我渴望从这本书中获得一些理论指导和实际的灵感，帮助我的项目落地，也为更人性化的医疗空间设计贡献一份力量。

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坦白讲，我本身并不是建筑设计领域的专业人士，但作为一个长期关注健康生活方式的人，我总觉得建筑与人的身心健康之间存在着千丝万缕的联系。偶然间看到《醫療．體育建築》这本书，我的好奇心一下子就被勾住了。我一直在思考，我们生活在怎样的建筑空间里，会对我们的健康产生什么样的影响？医疗建筑，我理解它应该是关乎生命、关乎治愈的地方，那么它的设计，一定是充满了人性关怀和科学严谨的。我很好奇，书中会不会深入剖析那些能够让病人在紧张的治疗过程中感到一丝慰藉的设计细节，例如，如何通过窗户的设计，让更多自然光线进入，或者如何通过空间的布局，营造出一种宁静祥和的氛围？而体育建筑，在我看来，则是活力、力量和精神的象征。我期待书中能够展现那些能够激发人们运动热情、提升运动体验的设计，比如，那些令人叹为观止的体育场馆，其背后究竟有多少关于声学、照明、观众视野的精妙考量？更让我着迷的是，当医疗与体育这两个看似独立的领域碰撞在一起时，会产生怎样的火花？这本书是否会探讨如何通过建筑设计，促进人们的健康生活，甚至是在疾病康复过程中，融入体育的积极元素？我希望这本书能够以一种相对通俗易懂的方式，为我揭示建筑设计在提升生活品质、促进全民健康方面的独特作用，让我能更深刻地理解“建筑为人服务”的真正含义。

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