具体描述
一名同時擁有中西醫兩張執照的年輕醫師，平日既不抽菸也不喝酒，且家中亦無家族病史，竟然在毫無預警的狀況下，發現自己罹患鼻咽癌末期。兼具醫師及病患的雙重角色，讓他面對比一般病人更多的質疑，更漫長的探索。回顧這段漫長而艱辛的治療過程，彭醫師以病人的身分告訴大家，如何「摒棄「對抗」的字眼，改以「感恩」的心情來看待癌症，與癌症和平共處；更以專業醫師的身分，告訴大家如何預防癌症、克服癌症、遠離憂鬱，讓所有身陷?境的人們，能夠以樂觀的態度，接受生命中的不如意，把握現在，活在當下，再展笑顏！
作者簡介
彭昱憲
一九七三年出生，中國醫藥大學中醫學系畢業，退伍後，便在中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療中心的神經內科與中醫內科，接受住院醫師訓練，並領有中西醫兩張執照，現為台中澄清綜合醫院中醫科主治醫師。
經歷過鼻咽癌第四期的病痛與治療之後，仍積極進修，目前就讀於中國醫藥大學中西醫結合研究所，並參與《中醫內婦兒科手冊》、《 針灸科學》等書的編輯工作。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
《接受才能微笑》这本书，为我打开了一扇通往内心宁静的大门。我一直以来都活在一种“不够好”的阴影里，总觉得自己在很多方面都比不上别人，无论是工作能力，还是人际交往，亦或是外貌条件。这种焦虑和不安，让我很难真正地开心起来。当我读到这本书的时候，我仿佛遇到了一个知己，它用最温柔的语言，最深刻的洞察，触碰到了我内心最柔软的部分。书中的一些观点，让我恍然大悟，原来我一直以来都在追求一种外在的认同，而忽略了内心真正的需求。我特别喜欢书里关于“自我价值”的探讨。它不是告诉我应该如何去证明自己的价值，而是让我去发现，原来我的价值，并不需要通过任何外在的标准来衡量，它本身就存在，并且是独一无二的。这种认识，对我来说，是一种巨大的解脱。我不再需要为了迎合别人而勉强自己，也不再需要因为达不到别人的期望而否定自己。当我开始真正地接纳自己，包括自己的优点和缺点，我发现，那种发自内心的喜悦，是任何物质的奖励都无法比拟的。这本书，让我明白，微笑，不仅仅是一种表情，更是一种心态，一种对生活、对世界、对自己的全然接纳。
评分《接受才能微笑》这本书，给我的感觉就像一场宁静的冥想，又像一次深入的对话。我平时就喜欢阅读一些偏向哲思和心理学的书籍，但这本书给我的感受却格外不同。它不像有些书籍那样，充斥着晦涩难懂的理论，而是将深刻的道理融入到娓娓道来的故事和通俗易懂的语言中。我尤其被打动的是书中关于“自我对话”的章节。我发现自己过去常常沉溺于负面的自我评价，比如“我不够聪明”、“我太笨了”、“我总是搞砸事情”。这些负面的声音就像一群挥之不去的阴影，让我备受困扰。而这本书，则教我如何与自己进行一场友善的对话，如何用理解和鼓励代替指责和否定。它让我意识到，我们对自己说的话，对我们的心态和行为有着多么巨大的影响。当我开始尝试着去改变那些负面的内在声音，去用一种更积极、更接纳的方式与自己沟通时，我惊喜地发现，我的心情真的在一点点变好。这本书并没有给我提供“魔法棒”，让我一夜之间变得完美，而是像一位循循善诱的导师，一点点地引导我，让我自己去发现改变的可能性。我从中学会了，真正的强大，不是去压抑自己的脆弱，而是去拥抱它，然后从中汲取力量。
评分这本《接受才能微笑》就像一位老朋友，在我最需要的时候悄悄地来到身边，用最温柔的力量包裹住我。我一直是个很矛盾的人，一方面渴望被理解，一方面又害怕展露真实的自己，总觉得自己不够好，不配被爱。这本书的出现，就像一束光，照亮了我内心深处那些被尘封的角落。它没有给我灌输大道理，也没有强迫我做出改变，而是用一种非常细腻、体贴的方式，引导我去审视自己。我记得其中有一个章节，讲的是关于“原生家庭的影响”，我读完之后，眼泪止不住地流。那些我一直以为是自己性格缺陷的东西，原来很多都源于童年的经历，而这些经历，并非我的错。书里用了很多生动的故事和案例，让我看到，原来很多人都经历过类似的困惑和挣扎，我并不孤单。更重要的是，它教会我，接受自己的不完美，承认自己的脆弱，这并非软弱，而是强大的开始。当我开始尝试着去接受那个不够完美的自己，去拥抱那些曾经让我羞愧的过往，我发现，内心真的开始变得柔软，也渐渐能够体会到，原来，真正的快乐，是源于内心的接纳，而不是外在的认可。这本书，对我来说，真的不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，一次自我救赎的旅程。
评分读完《接受才能微笑》，我感觉自己好像经历了一场盛大的旅行，从出发前的忐忑不安，到旅途中的惊喜发现，再到最终的豁然开朗。我一直以来都追求完美，无论是工作还是生活，总是给自己设定过高的标准，一旦达不到，就陷入深深的自责和焦虑。这种状态让我身心俱疲，笑容也变得越来越少。这本书的出现，像一股清流，缓缓地融化了我内心的坚冰。它没有教我如何去“变得更好”，而是引导我去“看见”自己，去理解自己的情绪，去拥抱自己的感受。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它不是简单地告诉你“不要生气”、“要开心”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及如何与情绪和平共处。我学会了在感到沮丧时，不再压抑，而是去倾听它，理解它，然后温和地放下。这本书的语言风格非常独特，它不像许多励志书籍那样充满攻击性，而是充满了智慧和慈悲。它让我明白，生活中的许多不如意，并非我们不够努力，而是我们对“理想状态”的执念太深。学会接受那些无法改变的，然后将精力聚焦于可以改变的，这本身就是一种力量。读完这本书，我最大的感受就是，内心的平静，比任何外在的成就都来得重要。我开始尝试着放慢脚步，去感受生活中的小确幸，去欣赏路边的风景，去跟自己说“没关系，你已经做得很好了”。这种由内而外的松弛感，让我重新找回了久违的笑容。
评分这本书，让我有机会重新审视了我与自己相处的方式。我一直以来都背负着许多外界的期待，努力地去成为别人眼中“应该成为的样子”。这种状态让我觉得自己像一个戴着面具的小丑，永远无法真正地放松和快乐。当我翻开《接受才能微笑》时，我并没有期待它能立刻解决我的所有问题，但我却被它字里行间的真诚和温暖深深吸引。书中的很多观点，都像是一面镜子，照出了我内心深处的迷茫和不安。我尤其印象深刻的是关于“放下控制欲”的论述。我总是试图去掌控一切，从工作中的每一个细节，到人际关系中的每一个互动，生怕稍有疏忽就会导致不可挽回的后果。这种过度的控制，反而让我精疲力尽，也让我错失了很多美好的可能性。这本书，并没有给我灌输“要放手”的口号，而是通过一些生动的故事，让我体会到，当一个人真正学会放下不必要的执念，顺应事物发展的规律时，反而能获得更大的自由和幸福。我开始尝试着去接受生活中那些不确定性，去允许事情按照它本来的样子发展，我发现，天空似乎变得更蓝了，空气也变得更清新了。这本书，让我明白，真正的微笑，不是因为一切都完美，而是因为我学会了接纳，接纳我的不完美，接纳生活的不完美。
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