具体描述
怎麼老是睡不著？為何會引起過敏？為什麼會生病？
你有長壽的體質嗎？補鈣就能預防骨質舒鬆嗎？
年輕人也會得五十肩？膝蓋疼痛是因為太胖了？
讓世界級的免疫學專家，
為您解開疾病的真正原因，
告訴您因應的身心治療法！
作者简介
安保徹
一九四七年生於日本青森縣。畢業於東北大學醫學部，現任新瀉大學研究所免疫學．動物醫學教授。一九八○年留學於美國阿拉巴馬州立大學期間，曾針對NK細胞抗原CD57製作出單株抗體；一九八九年發現胸腺外分化T細胞；一九九六年提出白血球的自律神經支配之結構。而後，又發現有關瘧疾感染之防禦等，備受國際間的矚目。著有《未來免疫學》、《圖解易懂的免疫學》、《醫療形成的惡習》、《免疫革命》等。
目录信息
读后感
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用户评价
最近，我一直在思考一个问题：为什么我们的大脑和身体，似乎总是被分割开来谈论，而实际上它们又如此紧密地联系在一起？《安保徹的身心免疫學》这本书名，正好击中了我的这个疑问。我很好奇，在作者安保徹博士的笔下，大脑的思考、情绪的起伏，是如何直接作用于我们身体的免疫系统，成为影响健康的一个关键因素的。我曾经读过一些关于压力如何影响身体的文章，但总觉得不够系统，不够深入。我期待在这本书中，能够看到一个更加全面、更加科学的解释。例如，当一个人长期感到孤独、抑郁，或者充满敌意时，他的免疫细胞会发生怎样的变化？是否会因此更容易受到感染，或者更容易患上某些慢性疾病？这本书，对我而言，不仅仅是一本关于免疫学的科普读物，更像是一个关于如何实现身心整合、提升整体健康的指南。我希望它能够帮助我理解，那些我们常常被忽视的情绪信号，原来都可能是身体发出的求救信号，需要我们去关注和回应。我期待这本书能够提供给我一些实用的方法，让我能够通过调整自己的思维模式，管理自己的情绪，从而更好地支持和强化我的免疫系统，最终达到一种更健康、更平和的生活状态。
评分一直以来，我对人体内部那些看不见却至关重要的机制感到无比好奇，免疫系统便是其中最令我着迷的部分之一。当我偶然得知《安保徹的身心免疫學》这本书时，我的兴趣被瞬间点燃。我脑海中浮现出这样一个画面：当我们处于极度的恐惧、长期的焦虑，或者沉浸在某种强烈的负面情绪中时，身体内部究竟会发生怎样细微而深刻的变化？这本书的题目，无疑触及了我一直以来对于身心互动如何影响健康的疑问。我非常期待，作者安保徹博士，这位在免疫学领域享有盛誉的专家，将如何从科学的角度，为我们揭示这种联系的奥秘。他是否会详细阐述，我们的情绪和思维，如何通过复杂的神经化学途径，直接影响到免疫细胞的产生、分化和功能？我尤其好奇，书中是否会提供一些，我们可以切实应用到日常生活中的方法，来帮助我们调节身心状态，从而增强免疫力。这对我来说，不仅仅是一次阅读的体验，更像是一次自我探索和学习的旅程。我希望通过这本书，能够更深刻地理解，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心和谐的状态，而免疫系统，正是这种和谐状态的关键守护者。
评分我总是对那些能够解释我们身体复杂机制的书籍感到着迷，尤其是关于免疫系统这样精密而又神秘的部分。当我看到《安保徹的身心免疫學》这本书名时，我立刻产生了一种强烈的共鸣。我常常思考，我们所感受到的疲惫、焦虑，甚至是某些难以名状的不适，是否都是身体发出的信号，提示我们身心正在经历某种失衡？而这本书，似乎正是要深入探讨这种失衡与免疫功能之间的深刻联系。我充满好奇地想知道，作者安保徹博士，是如何将看似抽象的“身心”概念，与具体的“免疫学”科学结合在一起的。他是否会提供一些，超越传统医学认知的视角，来解释为什么有些人更容易生病，而有些人却能保持长久的健康？我猜测，这本书或许会颠覆我们以往对疾病的理解，让我们明白，健康的维护不仅仅在于外部的防护，更在于内部的和谐。想象一下，当我们经历一场重大的情感创伤，或者长期处于高压的工作环境中，我们的免疫系统究竟会如何悄无声息地发生改变？它是否会因此变得迟钝，或者过度活跃，从而引发各种疾病？这本书，在我看来，就像是一扇窗户，能够让我窥见身体内部那场看不见的战争，以及我们自身在其中的角色。我非常期待它能够提供给我一些清晰的图景，让我更深刻地理解，如何通过调整自己的心态，改善自己的生活方式，来积极地影响和强化自己的免疫力，从而达到一种更深层次的健康状态。
评分我一直对人类身体的防御机制充满敬畏，尤其是那个无形却至关重要的免疫系统。而《安保徹的身心免疫學》这本书的出现，恰好触及了我内心深处的疑问：我们的情绪、我们的思想，与我们抵抗疾病的能力，究竟有着怎样的深刻联系？我常常在想，为什么有些人似乎总是容易生病，而有些人却体魄强健，即使面对同样的外部威胁，他们也能更好地保护自己。这本书的题目，似乎预示着它将深入探讨这个“身心”与“免疫”之间的桥梁。我满心期待地想知道，作者安保徹博士，将如何以科学严谨的态度，阐释这种复杂的互动关系。他是否会提供一些，超越传统医学认知的视角，来解释那些我们常常忽视的心理状态，例如长期的焦虑、抑郁，或者内心的愤怒，是如何直接作用于我们的免疫细胞，使其功能失调，从而为疾病的发生埋下隐患？我非常希望这本书能够为我揭示，我们并非只能被动地等待疾病的降临，而是可以通过积极调整自己的内在世界，来主动地强化我们的免疫力。这对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一次关于如何重新审视健康，以及如何更好地关爱自己的机会。
评分在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的各种信号，尤其是那些与情绪和压力相关的细微变化。我最近读到一本名为《安保徹的身心免疫學》的书，它的标题立刻吸引了我。我一直对身体的自愈能力以及免疫系统如何运作感到好奇，而这本书似乎将目光投向了我们常常忽视的一个重要维度——身心之间的联系。我脑海中不禁浮现出一个场景：当一个人长期处于高度紧张或压抑的状态下，身体内部的化学物质会发生怎样的变化，这些变化又如何直接影响到我们的免疫细胞，使其功能下降，或者变得紊乱？我期待在这本书中，能够找到对这些问题的科学解答。安保徹博士，作为一位在免疫学领域有深厚造诣的学者，他会如何从科学的角度，揭示我们情绪、思想以及生活方式，是如何悄无声息地塑造着我们的免疫力，进而影响我们的健康状况？我希望这本书能为我提供一个全新的视角，让我明白，关注自己的心理健康，管理好自己的情绪，不仅仅是为了个人的幸福感，更是为了构建一个强大而有力的内在防御体系。我渴望从中获得一些关于如何通过调整身心状态来增强免疫力的具体指导，让我能够更主动、更科学地维护自己的健康。
评分我一直对人类身体的奥秘充满好奇，特别是关于免疫系统，它就像我们体内看不见的守护者，默默地抵御着外来的侵袭。最近，我偶然翻阅到一本名为《安保徹的身心免疫學》的书，虽然还没有深入阅读，但光是书名就足以激起我强烈的探索欲望。我常常在想，我们每天面对的各种压力，生活中的种种不确定性，究竟会对我们的免疫力产生怎样潜移默化的影响？这本书的题目暗示了一种可能性，即我们的身心状态与免疫系统之间存在着深刻的联系，而且这种联系并非仅仅是简单的“心情不好就容易生病”这样片面的理解。我更加期待的是，作者安保徹博士，这位在免疫学领域享有盛誉的专家，将如何从科学的角度，系统地阐释这种身心之间的复杂互动。他是否会提出一些颠覆性的观点，让我们重新审视健康与疾病的本质？我脑海中已经勾勒出无数画面：那些曾经被我们忽视的细微感受，那些常常被我们归结为“压力太大”的症状，或许都隐藏着免疫系统发出的信号，而我们却因为缺乏专业的解读而错失了最佳的干预时机。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于免疫学的科普读物，更像是一把钥匙，能够帮助我们打开通往更深层自我认知的大门，让我们学会倾听身体的声音，理解心灵的需求，从而真正地掌握自己的健康主动权。我迫不及待地想知道，书中是否会提供一些切实可行的方法，帮助我们在日常生活中，通过调整身心状态来增强免疫力，从而抵御疾病的侵袭。这是一次充满期待的阅读旅程，我希望这本书能够给我带来前所未有的启发和帮助。
评分关于《安保徹的身心免疫學》这本书，我最近脑海中反复浮现出一个画面：当我们在承受巨大的精神压力时，身体内部会发生怎样的连锁反应？这不仅仅是情绪上的波动，更可能是一系列生理上的变化，直接影响到我们免疫系统的运作。我一直觉得，现代社会的生活节奏如此之快，信息爆炸，人际关系复杂，这些都在无形中给我们的身心带来了巨大的负担。这本书的名字，让我觉得它触及了一个我长期以来非常关注的议题，那就是身心之间的互动。我很好奇，作者安保徹博士，作为一位在免疫学领域有着深厚造诣的学者，会如何将这两者联系起来？他是否会通过一些具体的案例，或者科学实验的数据，来证明我们的情绪、思维方式，甚至是我们对生活的态度，都能够直接地、甚至以我们不易察觉的方式，影响到我们免疫细胞的活性，或者体内抗体的产生？这让我联想到，为什么有些人即使生活条件不佳，却依然保持着健康的体魄，而有些人看似生活优渥，却疾病缠身。除了遗传和外部环境因素，我越来越相信，内在的身心状态扮演着至关重要的角色。这本书，或许能够为我揭示其中的奥秘，让我明白，不仅仅是外部的细菌和病毒会威胁到我们的健康，我们自身的情绪和心理状态，也可能成为疾病的潜在诱因。我期待它能为我提供一些关于如何平衡身心、从而提升免疫力的实用性建议，让我不再仅仅是被动地对抗疾病，而是主动地去构建一个强大的内在防御体系。
评分关于《安保徹的身心免疫學》这本书，我脑海中萦绕着一个画面：当一个人因为生活中的挫折而感到沮丧，或者因为人际关系的困扰而内心焦虑时，他的身体内部，那个看不见的免疫系统，究竟在经历着怎样的“暗流涌动”？这本书的题目，精准地击中了我的好奇心。我一直认为，身心是不可分割的整体，而免疫系统，作为身体最直接的防御机制，必然会受到我们内在状态的深刻影响。我非常期待，安保徹博士，这位在免疫学领域有卓越贡献的学者，能在这本书中，为我们揭示这种联系的科学奥秘。他是否会从分子生物学，或者神经免疫学等角度，来阐释情绪和压力，如何作用于我们的免疫细胞，例如T细胞、B细胞，甚至是NK细胞，从而改变它们的数量和功能？我希望这本书能够帮助我理解，为什么有时我们会觉得“心病”比“身病”更难缠，以及如何通过调整我们的心态，来积极地影响我们的免疫力。这对我来说，是一次非常具有吸引力的阅读探索，我希望它能为我提供一份关于如何实现身心平衡、从而达到更深层健康状态的宝贵指南。
评分在浩瀚的医学知识海洋中，免疫系统始终是我最感好奇的领域之一，它如同体内默默无闻的卫士，守护着我们的健康。而《安保徹的身心免疫學》这本书名，让我看到了一个全新的维度。我常常在思考，我们所经历的情绪波动，我们头脑中的思绪万千，它们是如何与身体的免疫功能紧密交织的？我猜测，这本书不仅仅是关于免疫细胞的运作机制，更是一次对身心相互作用的深度探索。我非常想知道，作者安保徹博士，这位在免疫学领域享有盛誉的专家，是如何将抽象的“身心”概念，与具体的“免疫学”原理联系在一起的。他是否会通过具体的案例，或者深入浅出的科学解释，来告诉我们，长期的精神压力、负面情绪，是如何削弱我们的免疫屏障，让我们更容易受到疾病的侵袭？我期待这本书能够为我打开一扇窗，让我能够更清晰地看到，我们自身的心理状态，原来是如此直接地影响着我们的身体健康。这不仅仅是一次求知的旅程，更是一次关于如何实现身心平衡，从而达到更佳健康状态的指导。
评分我一直对生命体的内在运作机制充满好奇，尤其是免疫系统，它像是我们体内最精密的防御部队。而《安保徹的身心免疫學》这本书，却将我的目光引向了一个常常被忽略的方面：我们的身心状态与免疫力之间的微妙联系。我常常在想，当我们经历巨大的喜悦、深切的悲伤，或是长期处于一种焦虑不安的状态时，身体内部的免疫细胞究竟在发生着怎样的变化？这本书的题目，让我充满了探究的欲望。我非常期待，作者安保徹博士，这位在免疫学界享有声誉的学者，将如何从科学的角度，为我们揭示这种深层的关联。他是否会通过深入的分析，告诉我们，我们的情绪和思维，是如何通过复杂的生化途径，直接影响到免疫细胞的活性，从而影响我们抵御疾病的能力？我希望这本书能够给我带来启发，让我明白，健康不仅仅是身体机能的正常运转，更是一种身心和谐的整体状态。我渴望从中获得一些实用的见解，让我能够更好地理解和管理自己的情绪，从而积极地为我的免疫系统注入力量，构建一个更强大、更具韧性的健康堡垒。
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