具体描述
It is common knowledge that the way we think profoundly affects our health and happiness. As Tibetan Bon culture has known for centuries, true, original thought is one of the most powerful energy resources that we each have, and tapping into it can bring us great spiritual, emotional and financial success. But, as Christopher Hansard - leading authority in Tibetan medicine - explains, most of us don't know how to think effectively. What we imagine to be thoughts are simply reactions to our environment and to other people, and are far removed from 'original thought', which has the power to transform lives. In this enlightening book, Hansard shows us how to take control of our thinking. Using simple meditations and exercises he shows how we can each harness the power of positive thinking to block negativity, transform emotions, and discover the deepest meaning of our lives, to make it the life we truly want to live.
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用户评价
读完《藏传积极思维的艺术》，我的脑海中涌现出许多思绪，这本书的深度和广度远超我的预期。它不仅仅是一本关于如何“想得开”的书，更像是一次深入心灵的旅程，引导我重新审视自己与世界的关系。我尤其被书中对“慈悲”和“智慧”的阐释所打动，这两种品质在藏传佛教的修行中是相辅相成的，而在积极思维的实践中，它们也扮演着至关重要的角色。书中的案例分析非常生动，让我看到了那些看似困难的境况，如何通过调整心态和运用智慧，转变为成长的契机。我发现，这本书所提倡的积极思维，并非是盲目的乐观，而是建立在对现实深刻理解之上的，一种对内在力量的挖掘和运用。它教会我如何识别并转化负面情绪，如何培养感恩之心，以及如何在每一次经历中寻找积极的意义。书中对于“空性”的解释，更是让我耳目一新，它并没有否定现实的苦难，而是引导我去理解苦难的本质，从而超越苦难。这种理解是如此的深刻，让我对生活有了全新的认识，也让我更加坚定地相信，即使在最艰难的时刻，我们依然拥有选择如何应对的力量。
评分我对《藏传积极思维的艺术》这本书的整体感受是，它为我打开了一扇通往内心平静的大门。在现代社会快节奏的生活中，我们常常被各种压力和焦虑所困扰，这本书提供了一种古老而又极具现代意义的解决方案。书中对于“无常”和“缘起”的阐释，让我更加坦然地接受生活中的变化和不确定性。我曾经总是执着于过去的经历，或者担忧未知的未来，而这本书教会我，专注于当下，并以一种积极的心态去面对每一个时刻。书中提到的“修习感恩”和“慈悲观”的练习，我每天都在坚持，并且发现它们确实在悄悄地改变着我的生活。我变得更容易感受到生活中的美好，也更能理解和包容他人。这种积极思维的转变，不仅仅是想法上的改变，更是情绪和行为上的积极变化。它让我不再容易被负面情绪所控制，而是能够以一种更从容、更积极的态度去应对生活中的挑战。这本书让我深刻地体会到，真正的快乐并非来自外界的拥有，而是源于内心的平静和满足。
评分《藏传积极思维的艺术》这本书，给我的感受是非常接地气，同时又充满智慧。我一直觉得藏传佛教的哲学体系博大精深，但有时会觉得过于玄妙，难以触及。然而，这本书用一种非常清晰易懂的方式，将那些古老的教诲转化成了实用的方法。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它没有简单地告诉我“不要生气”，而是深入分析了负面情绪产生的根源，并提供了切实可行的应对策略。例如，书中提到的“观呼吸”和“正念”练习，我尝试了一下，发现它们确实能帮助我平静下来，更好地觉察自己的情绪。此外，书中还强调了“培养善念”的重要性，这让我意识到，积极思维不仅仅是关于如何想，更是关于如何“感受”和“行动”。它鼓励我们去关怀他人，去培养同情心，这种由内而外的积极性，是一种更深层次的改变。这本书也让我对“藏传艺术”有了新的理解，原来它不仅仅是壁画或雕塑，更是一种将生活艺术化的方式，一种以积极、和谐的态度去面对生活的能力。我感觉到，这本书就像一位睿智的导师，在我迷茫时给予指引，在我困顿时提供力量。
评分《藏传积极思维的艺术》这本书，给我最深刻的触动是它所传递的，一种源自古老智慧的、强大的内在力量。它没有给我任何不切实际的承诺，而是循序渐进地引导我去认识和培养自己的积极潜能。书中关于“缘起”和“无常”的阐释，让我更加坦然地接受生活中的变化和不确定性。我曾经总是因为无法控制的事情而感到焦虑，而现在，我开始学着去专注于我能够掌控的部分，并且以一种积极的心态去迎接每一个新的开始。书中关于“正念”的练习，更是让我学会了如何活在当下，如何觉察自己的情绪和想法，并从中找到积极的应对方式。这种对当下的关注，让我的生活变得更加充实和有意义。这本书也让我对“藏传艺术”有了更深的理解，原来它不仅仅是一种美的形式，更是一种将佛教智慧融入生活，并将生活本身变成一种艺术化的修行。我感觉，这本书就像一位良师益友，在我成长的道路上给予我指引和支持，让我能够不断地走向更积极、更美好的自己。
评分《藏传积极思维的艺术》这本书，给我最直观的感受是，它就像一位温柔而睿智的导师，用一种令人信服的方式，引导我去探索内心深处的积极力量。我曾经总是在追求外在的成功和物质的满足，但这本书让我明白，真正的幸福和满足，源于内在的平和与积极。书中关于“无我”的阐释，更是让我放下了很多不必要的执着和烦恼，让我更加专注于当下，并以一种更开放的态度去接纳一切。我尤其喜欢书中关于“转化负面思维模式”的章节，它提供了许多实用的技巧，帮助我识别并打破那些阻碍我前进的负面想法。例如，通过“反问”和“重构”自己的想法，我发现自己对很多事情的看法都发生了改变。这种积极思维的转变，也体现在我的言行上，我变得更加耐心，更加富有同情心。这本书也让我对“藏传艺术”有了更深刻的理解，它不仅仅是一种美的表达，更是一种将佛教智慧转化为生活实践的艺术。我感觉，这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的潜能，并鼓励我勇敢地去挖掘和发挥它。
评分《藏传积极思维的艺术》这本书，给我最深刻的印象是它在理论深度和实践指导之间的绝佳平衡。它并没有停留在空洞的哲学论述，而是提供了许多具体的练习和方法，让我能够将书中的智慧切实地融入到日常生活中。我特别受益于书中关于“转化逆境”的章节，它教我如何看待生活中的困难，并从中找到成长的机会。我曾经总是将挫折视为失败，而现在，我开始尝试用一种更积极、更具建设性的视角去分析它们，从中学习经验，并从中汲取力量。书中对“观想”的介绍也让我印象深刻，通过观想美好的事物和积极的结果，我发现自己的情绪和心态确实得到了积极的引导。这种内在的积极能量，让我更有信心去面对工作和生活中的挑战。这本书也让我对“藏传艺术”有了更深的理解，它并非仅仅是视觉上的美，更是一种内在的修行，一种将生活艺术化的实践。我感觉到，这本书就像一位经验丰富的向导，指引我在心灵的旅途中不断前进，发现更美好的自己。
评分《藏传积极思维的艺术》这本书，给我最直观的感受是，它提供了一种非常独特且有效的“治愈”方式，它不只是让我们“感到”好一些，而是从根源上帮助我们调整思维模式，培养积极的态度。书中关于“业力”的解释，让我更加明白，我们今天的所作所为，都会影响到我们未来的幸福。这种对因果的深刻理解，反而给予了我一种掌控感，让我更加积极地去创造更美好的未来。书中关于“观修”的练习，更是让我体会到了，通过内在的转化，可以多么有效地改变我们对外在世界的感知。我发现，当我能够积极地观想美好和成功时，我的行动也会变得更加有力，我的信念也会更加坚定。这本书也让我对“藏传艺术”有了更深的认识，原来它不仅仅是精美的工艺品，更是一种将佛教智慧，特别是积极思维的理念，融入到日常生活中的一种“艺术”实践。我感觉，这本书就像一位智慧的引路人，指引我如何在这个复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。
评分读完《藏传积极思维的艺术》，我的心境仿佛得到了净化，整个人也变得更加明亮。这本书提供了一种不同于西方心理学的积极思维视角，它将积极性与深邃的东方哲学相结合，形成了独特而强大的力量。我特别欣赏书中对“因果”和“业力”的解释，它让我明白，我们今天的境遇，很大程度上是过往行为的结果，而我们未来的幸福，则掌握在当下积极的行动中。这种对责任的认知，并没有让我感到负担，反而给予了我一种强大的掌控感。书中关于“慈悲”的练习，更是让我明白了，真正的积极思维，不仅仅是自我激励，更是对他人和万物的关怀。当我们将这份善意延伸出去时，内心会涌现出一种前所未有的喜悦和满足。这本书也让我对“藏传艺术”的理解更加深入，它不仅仅是精美的图案或庄严的佛像，更是一种将佛教智慧融入生活，并将生活本身变成一种修行和艺术的过程。我感觉，这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处，让我看到了一个更积极、更美好的未来。
评分对我而言，《藏传积极思维的艺术》这本书，最大的价值在于它提供了一种全新的视角来理解“积极”这个词。它不是鼓励我们对困难视而不见，而是教我们如何在深刻理解和接纳现实的基础上，找到积极的解决方案。书中关于“空性”的解释，尤其让我印象深刻，它让我明白，很多烦恼都源于我们对事物固有的执着和观念。当我能够放下这些执着时，内心的空间就变得更加广阔，也就更容易看到积极的可能性。书中关于“慈悲”的练习，也让我明白了，真正的积极思维，是建立在对他人的善意和关怀之上的。当我能够发自内心地去帮助他人时，我自己的内心也会充满力量和喜悦。这本书也让我对“藏传艺术”有了更深刻的认识，原来它不仅仅是一种视觉上的享受，更是一种将智慧和修行融入生活，并将生活本身变成一种积极艺术的过程。我感觉，这本书就像一位智者，在我迷茫时给予启迪，在我失落时给予慰藉，让我能够以一种更积极、更平和的心态去面对生活。
评分这本书的书名《藏传积极思维的艺术》一开始就吸引了我。我一直对东方哲学和精神实践很感兴趣，尤其是那些能够帮助人们在日常生活中找到平静和快乐的方法。藏传佛教向来以其深邃的智慧和独特的艺术形式闻名，所以我非常期待这本书能带领我探索如何将这些古老的教诲融入到现代生活中，以一种积极、建设性的方式来面对挑战。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供切实可行的方法和练习，让我能够真正地在心理上获得提升。我会关注书中是否能解释清楚“积极思维”在藏传文化中的具体含义，它是否与我们通常理解的“阿Q精神”有本质的区别，以及它是否能帮助我培养一种更 resilient 的心态，面对生活的起伏。我也很好奇书中会如何描述藏传佛教的冥想技巧，以及如何将这些技巧与积极思维的概念联系起来，从而形成一种强大的内在力量。书中对于“艺术”的描述，我也会特别留意，是侧重于视觉艺术的欣赏，还是指一种思维和生活的艺术化过程？这对我理解“藏传积极思维的艺术”这个整体概念至关重要。我期待能从这本书中学习到如何用一种更广阔、更慈悲的视角来看待世界和自己，从而实现内心的和谐与成长。
评分Developing positive thought energy and taking it into everyday practice ^^
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