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關係花園

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麥基卓
心靈工坊
黃喚詳
20050315
0
NT$ 300
9789867574374

图书标签: 心理学  關係  思考  心靈  心理  黄焕祥  麦基卓  身心灵   


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发表于2024-12-23

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图书描述

人與人的關係就像一座花園,需要持續用心照料,除草、剪枝、施肥灌溉,才能綻放美麗的花朵。更重要的是,花草需要成長的空間,而且總是色彩繽紛;親密關係也一樣,雙方都渴望不斷成長和轉化,活出自我的光彩。在關係花園中,孕育著生命最珍貴的經驗和體悟。我們每天都活在各種關係當中。人們在關係中最深切的渴盼,就是擁有安全感,可以放心交出自己,希望對方能全然接納、了解自己;如此「簡單」的要求,在現實生活中卻很難得到,因為人們忘記了,在認識彼此的靈魂之前,需要先打開自己的心;我們必須放下虛假的偽裝,放棄控制的欲望,學習真誠分享和傾聽,雙方才能展開深刻交流的旅程。

本書的兩位作者長期探索「關係」的本質:「什麼是愛?」、「什麼是親密?」、「我如何能深入一份關係而不失去自我?」在《關係花園》中,他們將關係發展的五個週期:浪漫期、權力爭奪期、整合期、承諾期、共同創造期,描寫得絲絲入扣。在初期階段(浪漫期、權力爭奪期),雙方都充滿能量,熱情、著迷、幻想、性吸引力、憤怒、憂懼、哀傷、爭吵的炮火,在各種化學變化的混亂中,關係逐漸建立出它的秩序;克服了冷漠、逃避和斷裂的危機之後,雙方努力整合差異,許下共同的承諾。但新的週期再度產生,新的混亂將帶著舊有的問題降臨;透過一次又一次的溝通、分享和跨越,雙方都往更深層而完整的自我和成長邁進。

兩位作者強調:接納「脆弱」非常重要,不需要在關係裡力求強壯和完美,那只是社會認定的假面具;當我們有足夠的勇氣,將防衛的心牆一片片拆除,將自己的弱點、恐懼、羞愧、不安向所愛的人分享,毫無掩飾地將柔軟的自己暴露在對方面前,真正的親密才會誕生。在關係中真誠的交心,才能跳脫角色限制,看見人生更多的可能性;除了勇於面對和覺察自己,更要具備傾聽他人的雙耳及好奇心;當我們越深刻、細緻地了解別人,也就越能看清和接納自己,這樣的過程即如作者所言,是在「關係中修行」。

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著者简介

黃喚詳(Bennet Wong, M.D.)、麥基卓(Jock McKeen, M.D.)

黃喚詳醫師(Bennet Wong, M.D.)是加拿大皇家醫學院院士,曾在精神醫學的世界重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。麥基卓醫師(Jock McKeen, M.D.)是具有大英國協專業執照的針灸師。兩人從醫療工作退休後,共同創辦加拿大Haven教育中心,目標是整合人的身、心、靈,強調自我發展對健康、關係和生活方式的責任。過去三十五年來,他們在世界各地舉辦許多研討會和工作坊,也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問,經常面對來自不同背景的人,擁有非常豐富的實務經驗。他們擅長創造親密信任的氛圍,幫助個人成長並轉化自己的風貌。


图书目录


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用户评价

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1023—1031

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几年前看的。才发现自己对感情和亲密关系了解的太少了。爱情必然的几个阶段:浪漫期,控制期,平淡期,冰冻期或浪漫期……有客观认识,才能有理性,才能有成长。

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我们每人都期待的关系花园,也需要我们每个人的耐心呵护

读后感

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一、亲密关系的“天气报告” 1.在和*?的亲密关系中,使我感觉高兴的事—— 2.在和*?的亲密关系中,使我感觉难过的事—— 二、自我、亲密和亲密关系中的沟通模式 1、你的自我是什么样? 婴儿期的自我:原始的自恋,把每一件事都体验成自己的延伸。 儿童期的自我:开始对父母他...  

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1. 想要读懂它,首先要了解从书名到装帧上的说明,凡是一切为商业目的加上的注解都容易误导(所以没打5星)。你想寻求美好的关系才读的么?那别读了,永远读不懂。书里说的是认识自我的道理。当美好的关系变为了目的,或许就永远成不了结果。 2. 如何做到包容他人?先要包容自...  

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P141:天下没有白吃的午餐,拥有意义重大的关系的代价就是痛苦。内在的痛苦会开启通往灵魂底层的管道;愿意在别人身上投入意义的人,才能拥有成熟、深入的关系。保罗·茨威格(Paul Zweig)曾说:“当人达到痛苦的年岁,就能达到成熟的层次,并能拥抱生活的艺术。” ...  

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明知筱筱指着这本书去重塑她的婚姻,还揣着明白装糊涂的不肯献出我的爱情Bible。她不知,我是把它送给了更需要“懂得爱”的人。 如我所说的,人和书之间,也需要缘分。嗯。 那个我为了让你懂得爱,而放弃了和这书的缘分的人,真的懂得爱了吗。  

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“照顾别人和关怀别人是不同的。照顾别人通常会忽略对方的感受,并没有试图帮助或梳理他们。一般说来,人较愿意照顾别人,将对方婴儿化,以试图纾解自己的痛苦或焦虑。照顾者在心坎里其实想得到被照顾着的重视,这种拟似父母照顾小孩的情形,常常是为了处理照顾者心底的焦虑。...  

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