身在理所當然追逐名利的小圈圈，不受流彈波及、毫髮無傷地生存下去，著實是件殘酷而艱難的事。

曾經一次事業上的挫敗，讓正處於低潮期的我，徹底被擊垮，變得終日渾渾噩噩，開始否定自己的能力，推翻自己的價值，甚至質疑自己的信念。關在家中一個星期，阻絕外界一切聯繫，除了流淚，就是發呆，不時還覺得快窒息。

有一晚，不知怎地，突然聽見有人說話，一回神，發現，竟然──是自己在對著窗外喃喃自語，這一驚，非同小可，整個人從沙發上彈跳了起來！直覺告訴我，我要走出去！一定要！抓起車鑰匙，顧不得什麼地衝出家門……

兩 天後，我背起行囊，決定丟下所有的枷鎖與束縛，來到東南亞的一個陌生的島嶼。在那十天裡，沒有熟悉的人，沒有習慣的事，沒有常見的物，像是乍到這世間的嬰 兒，睜著雙眼靜靜地觀察這五彩繽紛的天地，自然與生物。漸漸地，我又重新學會了呼吸，大口大口的純淨空氣，讓我又活了過來。頓時，清明的腦袋使我領悟，這 一趟，已為迷失的自己找到了出路。因為嬰兒的無爭無邪、無怨無恨、無慾無求，不就是最原始的真我嗎？

尋回了自我，便擁有了莫大的勇氣與無比的力量，肯定自己，不被塵世的瘴癘牽引是對的。套句企業家施振榮先生說過的話：「我所做的事，小學的公民課本裡都有教。」於是，我重生了。

從此，我養成了工作告一段落，就出國去放逐的習慣，好似一種洗滌身心的儀式，是重要且必需的。

然而，二○○四年的十二月，一場世紀大海嘯，吞噬了多數我曾出遊的島嶼，為來重建的工作可能需歷時數年……看著這些曾經為我帶來希望的地方，如今斷垣殘壁，真是心痛至極……暫時也只能就著當時拍攝的一些相片，來勾勒他的美好了……

葉全真用她獨特、細密、知性、溫暖的心，與她拜訪的每一個國家、每一塊土地交流，透過影像，你將看到她不同於過客的眼；藉由她的文字，你會領會到她不同於旅者的心。既抽離又深入，既理性又感性，這本書是滿滿的感動。

叶全真，原名赵文君，出生于1969年9月12日，1987年担任女主角拍摄第一部影片《雪在烧》而红，并被推荐给香港电影公司。她先后在古装片《先生骗鬼》与学生片《隔壁班的男生》中饰演纯情少女，拍摄过各种类型的电影，其中包括文艺片、商业片、喜剧片等等。她经常往返于两地。在港台两地拍的电影有《群芳谱》、《游戏规则》、《花祭》、《异域》《新流星蝴蝶剑》等等，1990年，在新加坡举办的第三届台湾电影节放映的6部电影中，就有她主演的《刀瘟》。之后转战电视圈，凭借多年的努力与演技实力，在台湾素有“戏剧一姐”之称。