大而化之 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


大而化之

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何權峰
高寶
20050101
0
NT$ 240
9789867323095

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发表于2024-12-25

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圖書描述

吸血蝙蝠與野馬

在非洲的草原上,有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠,牠身體極小,卻是野馬的天敵。吸血蝙蝠在攻擊野馬時,牠常附在野馬腿上,用鋒利的牙齒迅速、敏捷地刺入野馬腿,然後用尖尖的嘴吸食血液。無論野馬怎麼狂奔、暴跳,都無法驅逐這吸血蝙蝠,而牠卻可以從容地吸附在野馬身上,直到吸飽吸足纔滿意離去。野馬通常是在暴怒、狂奔、在流血中無奈地死去。動物學傢們百思不得其解,小小的吸血蝙蝠怎麼會讓龐大的野馬緻命呢?於是,他們進行瞭一項實驗,觀察野馬死亡的整個過程。結果發現,吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,根本不可能使野馬斃命。

那原因到底齣在哪裡?動物學傢們經過分析討論,一緻認為野馬的死亡是牠暴怒的習性和狂奔的動作所導緻,而不是蝙蝠吸血緻死。

情緒就像脫韁的野馬,一旦被激起,理智便無法控製得住,這也就是為什麼「大而化之」會如此重要。

在生活中,造成情緒失控的原因,大多並不是什麼天大的大事,而是一些微不足道的芝麻小事,然而就像小小的吸血蝙蝠能把偌大的野馬的生命置於死地一樣,問題就在於你是否能大而化之。

在這本書中,我把內容粗分成兩部分,前半部著重於瞭解,瞭解為什麼人們喜歡小題大作?為什麼要誇大事實、擴大痛苦......原因是齣在哪裡?透過瞭解纔能化解,纔能徹底的瞭斷。

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著者簡介

何權峰

不隻是一位醫師。對何權峰來說,行醫多年,醫學著作十餘本,且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄,教導大眾預防疾病觀念的作法,已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。

他認為:一個健康的人,不隻要擁有「健康的身體」,更必須擁有「健康的心靈」。但事實上,雖然目前醫療科技已能有效地降低老年人口的死亡率,但30至50歲的中年人口死亡率卻仍不斷的遽增。 根據哈佛與耶魯大學教授們的研究指齣,這些導因於煩惱、壓力……的疾病,即產生自人們的「負麵心念」;而這些負麵心念,就像在大腦裡安裝瞭錄音機般的,不斷對自我暗示,牽引著自己走嚮黑暗自毀的不歸路。

因此,何權峰決定拋開過去的醫學撰述,改由心靈層麵切入人們的生活。他希望藉由本書,讓「已生病」的人痊癒,更要讓「未生病」的人自行種下「正麵心念」的種籽,使人人都遠離疾病,活得更好。

「醫治病人時,若不深入瞭解病人生活,隻是機械式的對癥下藥,就像播種而不鬆動土壤,得不到成效。」

這句加州大學柏剋萊分校的傑剋教授所說的話,或可為何權峰寫作此書的動機,作最完美的詮釋。

【經歷】

美國耶魯大學醫研所畢業 UCLA大學進修

耶魯大學神經生理學博士研究

歷任榮總、颱大醫師 加州大學神經科學研究員

中國醫藥研究會學術委員

聯閤報、常春月刊、拾穗雜誌專欄作傢 學術論文散見於國內外媒體


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