发表于2024-11-11
上班族健康燉補 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
從鏡子中看著自己,眼眶下的黑眼圈、鼻翼的青春痘、臘黃的膚色,臉上肌膚毫不留情地抗議著我平常的疏於保養,不僅如此,工作、傢庭也正一步步地侵襲身體的機能,影響瞭正常的生活。
這本書正是要幫忙解決「皮膚乾燥•眼睛乾癢•肩頸僵硬•腰痠背痛•失眠心悸•精神緊張•心浮氣燥•便秘水腫•生理不順•骨質疏鬆•貧血疲倦•手腳冰冷•氣血不順•消化不良」等睏擾,除瞭能讓你容光煥發外,更要維持內在的體質,由內而外全麵地健康漂亮。
另外,身為上班族的你,通常並沒有太多時間為自己料理三餐,這本書也考慮到開夥煮食並不容易,所以設計成隻要有一個小電鍋就能調理的食譜,還有即使在辦公室也能沖泡的茶方。從今天起,忙碌再也不是藉口,健康的身體纔是你我必須追求的目標。
陳富春
生活應用科學係畢業
喜歡研究中藥材與食物的搭配
證照中餐烹調乙級技術士證照、烘焙丙級技術士證照
經歷中華餐飲交流協會中餐教師
法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師
獲獎事蹟2000年颱北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍
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