原地综合太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

作者:胡启贤

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2000-1-1

价格:10.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500918950

丛书系列:

图书标签:

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好的，这是一份关于另一本图书的详细简介，完全避开了您提到的《原地综合太极拳》的内容。 --- 图书名称：《乾坤易理：中华武学精要探微》 作者：张天明 出版社：华夏文粹出版社 图书简介 《乾坤易理：中华武学精要探微》并非一本专注于单一拳种或门派的专著，而是一部深入剖析中国传统武学背后哲学根基、历史演变与技术理论的宏大学术梳理。本书旨在将中国武术置于更广阔的文化与哲学框架下进行审视，探究“武”与“道”的深刻关联，为习武者、研究者以及对传统文化感兴趣的读者提供一个多维度的认知路径。 本书的撰写历经十余年考证与实践，作者张天明先生，是国内知名的武术史学家与易学研究者，他融汇了扎实的文献功底与深厚的武术实践经验，力求构建一套完整的理论体系。 第一部分：武学哲学溯源——从《周易》到内丹 本书开篇，便聚焦于中华武学的哲学基石。《乾坤易理》的核心论点之一，是将中国传统武术视为《周易》哲学在肢体运动中的具体体现。作者详细梳理了“阴阳”、“五行”、“八卦”等核心概念如何在武术的攻防理念、劲力运转和身体调和中得到体现。 阴阳对立统一在技击中的应用： 深入剖析了“虚实”、“开合”、“进退”等概念如何相互依存、相互转化，形成连绵不绝的技击节奏。书中通过大量的古代典籍引用，展示了这种辩证思维如何指导武者在瞬息万变的对局中做出最优决策。 五行生克与身体结构： 探讨了“金木水火土”的特性如何对应于人体结构、发力模式以及不同武术流派的技术特点。例如，如何理解“刚猛如金”、“柔韧似水”的身体状态在实战中的意义。 内丹学与武术导引： 专门辟出章节，讨论内丹学中的“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”对武术修炼的指导意义。书中详述了如何通过呼吸吐纳、意念引导，达到“气沉丹田”、“周身一家”的境界，强调了精神修炼在提升技击水平中的决定性作用。 第二部分：流派沿革与技术体系辨析 在夯实哲学基础后，本书进入对历史上主要武术体系的技术辨析。作者采取了一种“宏观分类、微观解构”的方法，避免陷入单一门派的描述，而是着眼于不同技术体系之间的共性与差异。 “外家”与“内家”的技术边界重构： 本部分对长期以来被简单划分的“外家”与“内家”概念进行了深入的辩证分析。作者认为，真正的区分不在于招式或外形，而在于劲力的产生机制和对“整体性”的追求程度。书中对比了少林拳的刚猛体系与武当内家功法的柔性渗透，揭示了两者在“蓄发”环节的内在统一性。 兵器技艺的理论模型： 探讨了中国传统兵器（如刀、枪、剑、棍）在不同历史时期的演变及其背后的力学原理。特别关注了“长兵器如何处理近身缠斗”以及“短兵器如何实现远距离牵制”的技术模型构建，强调了器械训练对人体空间感和平衡感的培养。 劲力学与运动生物力学初探： 引入现代科学视角，对传统武术中描述的“寸劲”、“螺旋劲”、“穿透劲”等概念进行理论上的剖析。书中结合人体解剖学和运动学原理，解释了如何通过正确的身体结构和发力顺序，实现高效的能量传递。 第三部分：武术文化的社会载体与传承模式 《乾坤易理》的第三部分，将目光投向了武术作为一种社会文化现象的承载方式和历史变迁。 师承关系与道义： 详细考察了中国传统武馆的组织结构、师徒间的伦理规范以及“门户之见”的产生根源。作者认为，武术的道德约束是其得以延续的重要保障，探讨了“侠义精神”如何融入武者日常的修炼与行为准则。 古代文献中的武术记录： 深入挖掘了《说岳全传》、《水浒传》等古典文学作品中对武艺的描写，以及地方志、医书中关于防身术和导引术的记载，以此来印证不同历史阶段武术实践的真实面貌。 近现代武术的转型与适应： 分析了自清末民初以来，武术在应对西方体育思潮和国家现代化进程中所做的调整。探讨了竞技化、普及化对传统武术精髓带来的冲击与机遇，并对未来武术的生态发展提出了审慎的展望。 本书特色 1. 跨学科视野： 融合了易学、哲学、历史学、人体科学等多个领域的知识体系，为读者提供了一个全面、立体的分析框架。 2. 理论与实践的结合： 尽管本书以理论探讨为主，但所有哲学概念的阐释都紧密联系到具体的武术训练方法和技击原理，具有很强的指导性和启发性。 3. 文献考证严谨： 引用了大量一手史料和罕见古籍，确保了论述的权威性和深度。 目标读者 本书适合所有对中国传统武术抱有浓厚兴趣的研究人员、武术教练、高级习练者，以及希望了解中国传统文化中“动”与“静”、“刚”与“柔”辩证思想的广大文化爱好者。它不是一本速成的技术手册，而是引领读者深入探寻中华武学思想殿堂的阶梯。 ---

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我对《太极养生之道：日常起居中的气血调理》这本书的评价非常高，因为它完全跳出了传统武术教学的框架，将太极的理念融入到了日常生活的方方面面。这本书的切入点非常新颖，它没有过多纠缠于复杂的招式变化，而是着重讲述了太极拳特有的呼吸法——腹式呼吸、逆式呼吸，并详细说明了如何在行走、坐卧、乃至进食时运用这些呼吸技巧来调理脏腑机能。作者分享了许多实用的养生食谱和经络按摩手法，这些内容都紧密围绕着太极拳强调的“天地人合一”的理念。比如，书中介绍了一种配合特定步法进行的“导引术”，据说对改善睡眠质量和缓解慢性疲劳有奇效，我尝试了几天，感觉确实比以前睡得更沉了。这本书的文字风格非常温和、富有亲和力，读起来没有压力，更像是邻家长辈在传授养生秘诀，非常适合希望通过运动改善健康状态的中老年朋友阅读。它让我们明白，太极的精髓，其实就是一种顺应自然、平衡身心的生活哲学。

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翻开《武当秘传：内家拳法深度解析》，我立刻被它那种深沉、古朴的气质所吸引。这本书的重点似乎并不在于教你一套完整的拳架，而是着重探讨了“内家”功法的核心理念，比如如何做到“用意不用力”的境界。它引经据典，引用了大量古代武学典籍中的论述，将太极拳的“阴阳转化”原理与道家哲学思想紧密结合起来，读起来有一种探寻武学本源的快感。书中对劲路的传导和蓄发过程的描绘极其精妙，尤其是关于“棚、捋、挤、按”四劲的细微差别，作者甚至用到了复杂的力学比喻，让习惯于理性思考的我能够更好地理解那种似有若无的内在力量。虽然某些章节的理论性略强，对于完全没有武术基础的人来说可能需要反复揣摩，但对于那些已经初步掌握了拳架，开始追求更高层次内劲修炼的习练者来说，这本书无疑是打开了一扇新的大门。它更像是一本武学理论的精修读本，而不是简单的教程，非常适合放在案头时常翻阅，每次都会有新的领悟。

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这本《太极拳的精髓：从入门到精通》简直是为我这种一直想系统学习太极拳的初学者量身定做的宝典。书里对太极拳的历史渊源和哲学思想的阐述非常深入，绝不是那种只教动作的书。作者用非常生动的语言将那些抽象的“气”、“意”、“劲”的概念解释得清晰易懂，我以前总觉得这些词汇高深莫测，读完这本书后，仿佛茅塞顿开。特别是关于“松柔”的练习方法，书中详细列举了不同的热身动作和辅助练习，配套的图解清晰到每一个关节的转动方向都交代得一清二楚。我按照书中的建议，每天坚持进行书上推荐的拉伸和桩功练习，感觉身体的柔韧性有了显著提高，原本僵硬的肩关节和腰部也感觉松活多了。这本书的结构安排也非常合理，从基础的站桩开始，循序渐进地过渡到步法、手法，最后才是整套拳架的讲解。对于练习中容易出现的常见错误，作者更是专门辟出章节进行分析和纠正，这种细致入微的指导，让我感觉就像身边有一位经验丰富的老拳师在手把手地教导一样。如果有人问我哪本书最适合太极拳新手入门，我一定会毫不犹豫地推荐这本。

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这本书《穿越时空的对话：近代太极名家访谈录》的风格与其他所有武术书籍都大相径庭。它不是一本教学指南，而是一部珍贵的口述历史文献。全书由对近现代几位不同流派太极宗师的深度访谈录剪辑而成，内容极其驳杂但又充满魅力。我最欣赏的是其中对不同大师们在特定历史时期对拳理理解差异的记录。比如，某位大师强调“短桥快打”，而另一位则坚持“慢练出内劲”，这些看似矛盾的论述，在访谈的语境下，都展现了他们因材施教和因地制宜的智慧。书中穿插了大量鲜为人知的生活轶事和他们对时代变迁的看法，这让这些武术大师的形象瞬间变得立体和丰满起来，不再是高高在上的神话人物。阅读过程中，我仿佛置身于那个风云变幻的年代，感受着武术如何在传承中不断适应和发展。对于研究太极拳流派变迁和武术家心路历程的爱好者来说，这本书提供了极其宝贵的、充满“人味儿”的第一手资料。

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《实战太极：三十七式太极剑的攻防解析》这本书，可以说是将太极的“静”转化为“动”的典范。我一直觉得太极拳的技击层面被过度神化或被刻意淡化了，而这本书非常直接地切入了太极技击的核心。它没有长篇大论地谈论哲学，而是专注于对太极剑套路的拆解分析。作者以极其清晰的图示，逐招逐式地讲解了如何运用缠丝劲和寸劲来卸力、化劲，并展示了如何将太极的步法和身法融入到剑术的进退之间。每一招式后面都附有详细的“应用场景模拟”，比如面对来势汹汹的直刺时，如何以“捋”化其力，再以“进”予以反击，这种讲解方式极具画面感和实操性。对于那些希望了解太极技击内核，或者本身就是剑术爱好者，想要将太极的柔劲融入兵器套路中的人来说，这本书的价值是无可替代的。它让太极的技击理论不再悬浮，而是落地生根，充满了力量感和实用性。

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