具体描述
嚴肅度日，不如輕鬆過活！300個笑話 ═ 300顆保健維他命！幽默，是一種高層次、高品質的生活態度，也是與快樂連結的管道。三十年行醫經驗的廖醫師認為，心靈防疫是最基本的健康步驟，而幽默不僅是快樂之本，更是增強免疫力的保健心法。300個笑話，就像快樂的鑰匙。
幽默，是一種高層次、高品質的生活態度，也是與快樂連結的管道。有三十年行醫經驗的廖醫師認為，心靈防疫是最基本的健康步驟，而幽默不僅是快樂之本，更是增強免疫力的保健心法。
300個笑話，就像快樂的鑰匙，可以刺激幽默基因，瞬間紓解壓力，讓心情呼吸新鮮空氣，自然可增強身體的免疫力。
說的也是
某精神分裂症病人，因一直認為自己是老鼠，而入院治療。幾個月之後，終於痊癒出院。
「醫師，回家之後如果遇到貓兒怎麼辦？」
「不用怕呀，因為你已經不再是老鼠了呀。」
「問題是，貓兒知道嗎？」
言之有理
半夜搭計程車，年輕駕駛員，連續闖了兩個紅燈。前面十字路是綠燈，他卻慢了下來……
「為什麼慢下來？」我好奇的問。
「因為我怕有人闖紅燈。」他回答。
作者简介
廖英藏：知名小兒科醫師，具有三十年的臨床經驗。曾任馬偕醫院小兒科醫師，現任幼林診所院長。
醫術精湛、個性開朗、風趣幽默，醫療服務之餘，熱中進修，及參加兒童保健、保母訓練等公益活動。
著有《現代育兒小百科》《如何養育健康寶寶》《杏林逸趣》等書。
目录信息
读后感
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用户评价
说实话，我对市面上那些号称“包治百病”的健康指南通常都持怀疑态度，但这本书完全打破了我的固有印象。它不是那种堆砌专业术语或者要求你做出巨大牺牲的“养生秘籍”。相反，它的叙述方式非常平易近人，充满了生活智慧的火花。我尤其喜欢作者在描述某个概念时所使用的那些生动的比喻，一下子就把抽象的道理具象化了。比如，他将人体的能量比作一个水库，如何科学地“放水”和“蓄水”，避免过度消耗，这个比喻我至今记忆犹新。这本书的结构安排也很有心思，读起来非常有层次感，知识点层层递进，让人很自然地就能跟上作者的思路。它更像是一本关于如何与自己和谐相处的哲学指南，而不是一本单纯的健康手册。读完之后，我开始反思自己过去那种“忙碌即是价值”的观念，开始学着放慢脚步，去品味那些曾经被我忽略的、细微的幸福感。这本书的价值，在于它引导我们向内看，去构建一个真正属于自己的、稳固的内在支撑系统。
评分这本书简直是心灵的绿洲！我最近工作压力山大，感觉整个人都要被抽干了，本来抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到读完第一章就被深深吸引住了。作者的笔触非常细腻，仿佛能看到那些充满活力和希望的画面。他描绘的那些生活场景，不是那种高高在上、遥不可及的理论，而是我们每个人都能在日常生活中找到的细微美好。比如说，书中提到如何通过调整呼吸来应对突发的不安，这个方法我回家后立刻尝试了，效果立竿见影，那种平静感真的很难用言语形容。而且，这本书的排版也很舒服，字体大小适中，留白恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。最让我感动的是，作者在字里行间透露出的那种真诚和关怀，让人觉得不是在读一本说教式的书，而是在和一个充满智慧的长者进行一次温馨的交谈。它没有给我灌输任何复杂的养生知识，而是教会我如何重新审视自己的生活节奏，如何从琐碎的日常中提取出快乐的因子。这本书就像一个温暖的拥抱，让我感觉自己被理解、被接纳了。
评分作为一名习惯了快餐式信息的读者，我必须承认，这本书的阅读节奏对我来说是一种挑战，但也是一种净化。它要求我们回归慢思考，去理解那些经过时间沉淀的智慧。作者的表达方式非常克制，从不使用夸张的词汇来吸引眼球，但其蕴含的力量却异常强大。书中探讨的许多概念，涉及到了对生命周期的理解，以及如何在不同阶段找到平衡点。我特别欣赏其中关于“能量的流动与循环”的论述，它让我意识到健康是一个动态而非静态的过程，需要持续的关注和调整。这本书更像是一面镜子，清晰地映照出我们日常生活中那些被我们习以为常却又极其有害的习惯。它不提供速效药方，而是提供一套完整的、可以陪伴我们一生的“生命操作系统升级指南”。对于那些寻求长期、可持续的内在健康和生活满意度的读者来说，这本书提供了一种宝贵且稀有的视角。
评分这本书给我的感觉，就像是冬日里喝到的一杯热茶，暖身暖心，回味悠长。我以前总觉得“养生”是一件很刻板、很痛苦的事情，需要严格的节制和大量的自律，但这本书彻底颠覆了我的看法。作者描绘的“快乐养生”，核心在于“顺应自然”，而不是“对抗本性”。他强调的是如何巧妙地将健康维护融入到日常的愉悦体验中去，而不是将它们割裂开来。比如，书中对于“如何享受一顿饭”的描述，细致到每一个步骤，让我们重新找回了食物最原始的意义。这种细腻的观察力，让我对自己的生活产生了全新的敬畏感。这本书的魅力在于它的“渗透性”，它不会强迫你改变，而是通过潜移默化的引导，让你自己愿意去做出积极的调整。读完后，我发现自己不再焦虑于那些未完成的任务，而是更专注于当下正在做的事情，那种从容和笃定感，是任何物质奖励都无法替代的。
评分我是一个对阅读质量要求很高的人，尤其喜欢那种文字功底扎实、逻辑严谨的作品。这本书在这方面表现得相当出色。它的语言风格是那种沉静而有力的类型，没有丝毫的浮夸，每一个词语的选择都经过了深思熟虑。阅读过程中，我常常会停下来，回味某一句精妙的总结。它不是那种快速翻阅就能获得全部精髓的书，更适合静下心来，带着思考去细细品味。作者似乎有一种魔力，能将那些看似晦涩的生命课题，用最简洁、最富诗意的方式表达出来。比如，关于“情绪排毒”的那一章，我感觉自己仿佛做了一次深层的精神按摩。这本书的重点似乎并不在于“治疗”已有的不适，而在于提前构建一种强大的“免疫力”，这种免疫力是心理和生理的双重构建。它教会我们如何未雨绸缪，如何让生活的主旋律永远是和谐的音符。对于追求深度阅读体验的读者来说，这本书绝对是一次不容错过的精神盛宴。
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