籃球實戰技術圖解-最佳防守 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:諾亞森林

作者:楊建民

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005年05月20日

价格:NT$ 260

装帧:

isbn号码:9789867423757

丛书系列:

图书标签:

• 篮球
• 防守
• 实战
• 技术
• 图解
• 运动
• 训练
• 技巧
• 篮球教学
• 竞技体育

突破性的进攻体系解析：现代篮球战术的深度剖析与实战应用 内容简介： 本书深入剖析了当代篮球场上最前沿、最具破坏力的进攻战术体系。它不仅仅是一本技术手册，更是一份指导教练员和球员理解、设计并执行高效进攻的战略指南。全书围绕“如何系统性地瓦解对手防线”这一核心目标展开，从基础的场上空间利用，到复杂的五人团队配合，层层递进，为读者构建起一个清晰、可操作的进攻蓝图。 第一部分：空间几何学与进攻基础重构 本部分着重于建立现代进攻战术的底层逻辑，强调空间在篮球中的决定性作用。 第一章：进攻空间理论：切割与拉伸 传统进攻往往聚焦于球的移动，而本书则从空间结构入手。深入探讨了“空间切割”（Space Cutting）的原理，即如何通过精确的跑位在防守者之间制造狭小通道，实现高效传切。同时，详细阐述了“防守拉伸”（Defensive Stretching）的技术，通过将防守阵型推至极限，迫使防守者在多个威胁点之间做出选择。章节包含了对底线、弱侧、高位弧顶等关键区域的动态空间价值评估。 第二章：持球进攻者的决策树模型 现代篮球对持球人（Primary Ball Handler）的要求极高。本章构建了一个多维度决策树，帮助球员在接球瞬间便预判防守意图。内容涵盖了“阅读挡拆防守的四个象限”（如换防、延阻、绕过、沉退），以及如何在不同防守策略下，立即选择最优的解决方案：是强硬突破、精准跳投、还是利用传球激活弱侧。重点分析了“拖曳式运球”（Drag Dribble）在创造额外时间上的应用。 第三章：无球跑动的动态价值 无球跑动是衡量一支球队进攻智慧的关键指标。本章摒弃了死板的跑位路线，转而强调“意图驱动的跑动”。细致解析了以下几种高效无球跑动类型： 撕裂式跑位（Tearing Cuts）： 旨在通过突然变速和变向，彻底撕开对手的身体接触防线。 假动作与反跑（Screens and Re-screens）： 如何通过两次甚至三次连续的假掩护，将防守者引入不利位置，创造空位机会。 弱侧轴心（Weak-Side Pivot）： 在进攻主要发生在另一侧时，弱侧球员如何通过精准的“三点站位”（Drop, High Post, Corner）来保持威胁，防止对手协防过度。 第二部分：五人一体的复杂进攻体系 本部分将理论转化为可执行的团队战术，重点介绍当前联盟中最成功的进攻模式。 第四章：现代挡拆战术的演变：双人到五人联动的艺术 挡拆不再是简单的掩护与顺下。本章全面拆解了当前最主流的三种挡拆变体： 1. 高位Pick & Roll的“双人陷阱”： 针对弱侧协防人员的预判性移动。 2. 侧翼/低位Pick & Pop的拉扯效应： 如何利用大个子外线投射能力，将对手内线彻底拉出禁区。 3. 交叉挡拆（Slip Screens）的瞬时性： 强调球员对信号的瞬间反应，在防守者还未准备好时就撕开防线。 第五章：三角进攻的当代复兴与无阵地跑轰结合 尽管传统三角进攻式微，但其空间理念被完美融入了现代战术。本章探讨了如何将三角（或菱形）站位与快速转移相结合，形成“阵地与转换的无缝衔接”。重点分析了“三角传切”（Pass and Cut）的节奏控制，以及如何在控制球权的同时，保持进攻的突然性。 第六章：运动战中的“涌动”：潮汐式进攻（Tidal Offense） 这是对传统五人跑位概念的颠覆。潮汐式进攻强调球员像海浪一样，以组块形式集体前压、后撤。内容包括： 前压（Ebb）： 快速移动至进攻区域，迫使防守者就位。 后撤（Flow）： 在防守尚未稳定站定时，利用预设的二次跑动创造空档。 后场转换的利用： 如何利用对手从后场快攻回防时的犹豫期，打出高效率的半阵地进攻。 第三部分：战术的定制化与反制策略 本部分聚焦于教练员层面，如何根据现有阵容和对手特点进行战术设计与调整。 第七章：阵容适应性：从小个阵容到传统内线 有效的进攻必须适应场上球员的身体素质。本章提供了针对不同阵容的“进攻主题包”： 小个阵容（Small Ball）： 重点在于球的快速转移、持续的侧翼威胁和后卫的持球单打能力。 双塔/高大阵容： 强调高位策应（DHO）和低位背身单打的组合使用，以及如何利用大个子的二次进攻威胁。 第八章：对区域防守的系统性“溶解” 区域防守（Zone Defense）总是令许多球队头疼。本书提供了一套结构化的“区域溶解”方案，不再依赖于投篮手感，而是依靠战术穿透： “三线穿插法”： 利用球员在不同层级（高位、腰部、低位/底角）的传球和跑动，制造防守覆盖的盲区。 “区域漏洞的闪光点”： 精准识别区域防守接缝处的空隙（如4-3防守中高位和底角的连接处），并集中火力打击。 第九章：训练场上的战术植入与实战模拟 理论必须通过高质量的训练落地。本章详细描述了如何设计高强度的训练模式，将复杂的进攻概念转化为球员的本能反应。内容包括： “限时决策演练”（Time-Constrained Decision Drills）： 模拟比赛压力下的快速反应。 “情景模拟训练”（Scenario-Based Practice）： 针对特定对手的战术弱点，进行定制化训练。 效率量化指标： 如何利用数据分析来评估进攻战术的有效性，并及时进行调整。 本书旨在为有志于提升球队进攻火力的教练员和球员提供一个全面、系统且富有创造力的参考框架，使他们能够真正理解并掌握现代篮球进攻的精髓。

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阅读这本书的过程，对我而言更像是一次与顶尖教练进行一对一私教的过程。作者的语言风格非常平实，没有过多的术语堆砌，每一个技术点的讲解都像是耳边传来的叮嘱。更重要的是，它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更深入探讨了“为什么这么做”的战术意图。比如，在讲解轮转换防时，书中不仅展示了移动路线，还分析了不同防守阵型下，每一次移动对对手进攻路线的牵制作用。这种对比赛阅读能力的培养，远比死记硬背动作要重要得多。读完后，我感觉自己对比赛的理解深度提升了一个台阶，不再是只看热闹的观众，而是能看出门道的“半个专家”了。

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这本书的内容编排逻辑清晰得令人称赞，它不像有些技术手册那样堆砌理论，而是采用了一种循序渐进的教学方式。从最基础的站姿、脚步移动开始，逐步深入到复杂的高阶防守战术，每一步都配有详尽的文字说明和精美的插图辅助理解。我尤其欣赏作者在阐述一些抽象概念时所使用的比喻，非常生动形象，能瞬间将那些晦涩难懂的动作要领转化为清晰的画面感。比如，讲解如何预判传球路线时，作者用到了“预设陷阱”的比喻，一下子就点明了防守者需要的主动性。这种将复杂化为简单的能力，是衡量一本优秀技术书籍的关键，而这本书无疑做到了极致。

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这本书的实用性和可操作性极强，它不是一本只停留在理论层面、束之高阁的“学术著作”。书中的许多训练模块和情景模拟，我可以直接带到球场上进行实践检验。无论是单兵防守的脚步训练，还是团队协防的跑位练习，都有明确的步骤和参考指标。我试着按照书中的建议调整了自己的防守站位，仅仅几堂训练课下来，队友们就明显感觉到了我的防守覆盖范围和压迫感增强了。这本书的价值在于，它真正架起了一座从书本知识到实战表现的桥梁，让技术学习不再是空谈，而是立竿见影的效果。它无疑是每一个渴望在防守端有所突破的篮球爱好者案头必备的“实战指南”。

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，色彩的运用大胆而富有张力，黑白分明的线条勾勒出球员们在场上拼抢的动态瞬间，让人一眼就能感受到那种紧张刺激的篮球氛围。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，透露着一种专业和严谨的气息。光是翻开扉页，那印刷的清晰度和纸张的细腻触感，就让人对接下来的阅读内容充满了期待。而且，这本书的排版布局非常讲究，图文的穿插衔接得天衣无缝，没有丝毫的拥挤感，即便是对于初次接触篮球技术书籍的读者来说，也能轻松找到重点，阅读体验极佳。整体来看，这本书在设计上的用心程度，绝对能让任何一个热爱篮球的读者在第一时间就被它深深吸引。

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让我印象深刻的是，这本书对细节的关注达到了近乎偏执的程度。许多我自认为已经掌握的防守细节，在书中被重新审视和剖析，发现了自己长期以来的误区。例如，关于手部防守的位置和幅度，书中通过多角度的特写图，细致地展示了如何才能既有效干扰投篮，又不至于轻易被对手用假动作点飞。这种对毫厘之间的把控，恰恰是区分普通球员和优秀防守者的关键。书中还穿插了一些“常见错误与纠正”的小栏目，每次看到都像是被教练抓了个现行，然后立刻得到了精准的纠偏指导。这对于长期进行自我训练的爱好者来说，简直是无价的宝藏。

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