黃金食物101

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出版者:晨星出版社
作者:中國烹飪協
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年06月23日
价格:NT$ 230
装帧:
isbn号码:9789574558339
丛书系列:
图书标签:
  • 健康饮食
  • 营养
  • 食谱
  • 美食
  • 健康生活
  • 养生
  • 食物
  • 烹饪
  • 饮食指南
  • 黄金食物
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具体描述

正確分辨食物的藥性與毒性,增強免疫系統,遠離疾病。

天然本草食物是目前地球上最多樣且最完整的營養來源,它們不但提供我們每日所需的營養素,還含有其他食物所沒有的植物營養素,可增強免疫系統的功能並抵抗癌細胞,提升人體免疫功能,使人體天生的免疫系統更強大、更有效。在臨床實驗上也發現,攝取種類愈多的本草食物,患癌症及心臟性疾病的機會就愈少,由此顯示出本草食物比其他食物更能增強疫系統的功能,是每個人都須要的黃金食物。

本書根據李時珍《本草綱目》中所載藥物及食物,挑選出現代人最需要的101種黃金食物,攝取這些食物越多,越能遠離疾病,它可以:

活化免疫機制,抑制壞菌病毒

供給免疫細胞所需的營養物質

平衝人體機能,使內分泌正常

健胃整腸,完整排除體內毒素

醇香典藏:探寻世界风味史诗 图书名称:《醇香典藏:探寻世界风味史诗》 作者: [此处留白,可填充虚构的资深美食历史学家或旅行家姓名] 出版社: [此处留白,可填充信誉良好的文化或生活方式出版社] --- 卷首语:舌尖上的文明回响 《醇香典藏:探寻世界风味史诗》并非仅仅是一本食谱集,它是一部横跨数千年、遍布五大洲的宏大叙事诗,以人类的味觉体验为线索,勾勒出文明演进的独特轨迹。我们相信,食物不仅是生存的必需,更是文化、政治、宗教和贸易的交汇点。从古代苏美尔的麦田之歌,到玛雅文明的玉米圣典,再到近代全球贸易网络中的香料战争,本书旨在深入挖掘那些塑造了我们今日餐桌的深层历史肌理。 本书聚焦于那些在人类历史上扮演了关键角色的非“黄金”主题食物群及其周边文化现象。我们将避开那些被过度神化和程式化的一般性论述,转而探索那些在特定地理环境和历史转折点上,提供了真正驱动社会变革的力量的食材。 --- 第一部:远古的根基与地理的馈赠(从驯化到帝国兴衰) 第一章:大地的脉搏——耐寒作物的韧性与生存哲学 本章将把焦点投向那些在严酷环境下支撑起早期文明的“非贵族”作物。我们深入分析藜麦(Quinoa)在安第斯山脉如何成为印加帝国的精神支柱,它超越了简单的营养价值,融入了其宇宙观和阶级结构。同时,我们将考察小米(Millet)在欧亚大草原上的扩散路径,探究它如何在不同游牧民族的迁徙和定居尝试中扮演的稳定剂角色,以及它如何影响了不同地区的畜牧与农耕的平衡关系。此处对比了古代埃及对大麦的依赖与美索不达米亚对二粒小麦的偏好,剖析环境压力如何塑造了早期农业的多样性。 第二章:水的艺术——河流文明的调味密码 河流不仅仅是灌溉之源,更是调味品和发酵技术的摇篮。本章重点研究鱼酱(Garum/Patis)——这种被古罗马和东南亚文明广泛使用的咸味发酵液——的历史演变和地区差异。我们解构了地中海沿岸如何利用海洋副产品创造出一种跨越阶级的统一风味基础,并将其与亚洲发酵鱼露的制作工艺进行跨文化比较,探讨发酵微生物学与早期食品保存技术的关联。 第三章:香料之路的阴影——盐与糖的权力转移 我们避开对传统“黄金香料”(如藏红花、肉桂)的直接叙述,而是将目光投向盐(Salt)和蔗糖(Cane Sugar)这两大“白金”商品。书中详述了盐矿的战略地位如何驱动了早期商业垄断和税收制度的建立,并分析了盐贸易在非洲内陆和欧洲中世纪城市间形成的复杂网络。在糖的部分,我们侧重于中世纪阿拉伯世界对甘蔗种植技术的改进和其在修道院经济中的早期作用,而非工业化后的影响,强调其作为奢侈品和药剂的过渡阶段。 --- 第二部:中世纪的交汇与地方风情的固化(修道院、茶馆与酒窖) 第四章:修道院的绿洲——草药学与非酒精饮品的禁欲主义 在宗教严格约束的时代,许多风味被纳入了药用或仪式范畴。本章深入研究欧洲中世纪修道院花园中种植的药草(Herbs),如鼠尾草、欧芹、牛至等,它们如何被用来平衡素食、缓解瘟疫,并最终渗透到日常烹饪中。我们详细考察了发酵的苹果酒(Cider)和啤酒(Ale)在缺乏安全饮用水的地区所扮演的社会角色,并探讨了不同宗教教派对发酵饮品的态度差异。 第五章:茶马古道的延伸——马背上的风味交流 本章关注的是游牧民族与定居民族之间因贸易而产生的饮食融合。重点描绘了砖茶(Brick Tea)在蒙古草原、西藏高原和中亚绿洲的流通。我们探究了游牧民族如何通过在茶中加入黄油(Butter)和盐,创造出适应极端气候的独特饮品,并分析了这些“不流动”的食物如何成为地区间外交与信任的载体。 第六章:铁锅下的革命——早期铸造技术与炖煮的哲学 随着冶金技术的发展,厚重的铁锅开始普及。本章探讨了厚重锅具带来的烹饪方式的根本转变——从快速炙烤到长时间的慢炖(Stewing)。我们分析了这种烹饪方式在欧洲的“锅炖菜”(Pottage)和亚洲的“砂锅煨汤”中的发展,这种技术使得低成本的边角料和纤维较粗的根茎类蔬菜(如芜菁、萝卜)得以被有效利用,从而对社会底层饮食结构产生了深远影响。 --- 第三部:新旧世界的碰撞与地方认同的构建(殖民地与地方创新) 第七章:藤蔓的征服——葡萄的酿造与土地的记忆 在美洲殖民化进程中,欧洲的葡萄种植技术与当地气候的适应是一个复杂的过程。本章不关注成熟的葡萄酒产区,而是聚焦于早期殖民者在尝试种植葡萄过程中,所使用的本地野生浆果或替代发酵物,以及这些早期失败或半成功的尝试如何无意中催生了某些独特的地方性酒精饮料的雏形。我们还讨论了早期修道院如何利用本地酵母进行发酵的“实验期”。 第八章:豆类的面孔——从南美到全球的转变 我们将重点放在豆类(Beans)家族,特别是北美和中美洲的各种豆类(如黑豆、斑豆、鹰嘴豆),它们是真正意义上的“平民蛋白质之源”。本书详细分析了它们如何与玉米进行营养互补,并追踪了不同品种的豆类(例如地中海的蚕豆与美洲的芸豆)在传播过程中如何被当地土壤和烹饪习惯“重新编码”,最终成为不同大陆地方美食的核心符号。 第九章:油料的秘密——从坚果到种子的地缘政治 除了常见的橄榄油,本章细致考察了特定区域的特色油料作物,如亚麻籽油(Flaxseed Oil)在东欧和北欧的传统用途,以及核桃油(Walnut Oil)在中亚和法国特定地区的精细应用。我们探讨了这些高附加值、不易大规模复制的油料,如何在不同时代的贵族菜单和民间医学中占据一席之地,以及它们因其独特的烟点和风味如何影响了当地的煎炒技术。 --- 结语:未完待续的餐桌对话 《醇香典藏》的最终目标是提醒读者,每一口食物都承载着人类与环境、技术与信仰的漫长对话。我们所食用的,是历史的沉淀,是无数代人智慧的结晶。本书通过对这些“非主流”但至关重要的食材和烹饪哲学的梳理,力图提供一个更立体、更富有人文关怀的全球风味视角。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从排版和视觉呈现来看,这本书无疑是极具实验精神的。它故意打破了传统书籍的线性阅读惯例。很多重要的食谱或者理论阐述,并非按照传统的从左到右、从上到下的顺序排列,而是采用了类似巴洛克式建筑的螺旋上升结构。例如,主菜的配方可能会被拆分成四个部分,分别散落在页面的不同角落,你需要像解谜一样,将四个独立的文字片段——关于火候的提示、关于调味的线索、关于配菜的描述以及最终的装盘建议——拼凑起来,才能构建出一个完整的操作流程。这种设计,无疑是给读者制造了相当大的阅读阻力,但它也强迫你放慢速度,以一种近乎冥想的状态去“解码”信息。我个人非常喜欢这种挑战性,它让烹饪的准备过程本身就变成了一种智力游戏。然而,对于那些追求便捷的读者来说,这可能就是个灾难,想象一下在厨房手忙脚乱时,你还得在书中寻找散落的半句指示,恐怕会让人抓狂。作者显然更看重的是阅读体验的互动性和对读者注意力的极致考验,而非日常使用的便利性。

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这本书最让我感到震撼的,是它对“失败的价值”这一主题的探讨。在充斥着完美摆盘和零失误成品展示的主流美食出版物中,作者竟然用近乎诗意的语言,歌颂了每一次烹饪的意外和失控。他没有回避自己曾经做出的那些“可怕的错误”——比如因为情绪波动导致的酱汁完全分离,或者因为误判湿度造成的面包内陷塌陷。但他的描述角度非常独特,他将这些失败视为食材对人类控制力的温柔反抗,视为大自然对傲慢厨师的提醒。他记录了某次因为心不在焉而多加了一克盐的“灾难性”晚餐,但随后他笔锋一转,描述了家人如何用面包蘸着那咸过头的酱汁,反而聊起了被遗忘已久的童年往事。这种将“味觉失误”提升到“情感修复”的层次,是极其高明的。它解除了读者对完美的焦虑,让人明白,烹饪的终极目的或许不是制作出被记录在案的完美菜肴,而是创造一个充满人情味和真实情感的用餐时刻。这本书充满了这种人文关怀和对生命过程中不确定性的接纳态度,读完后,反而让人对厨房里的“小事故”更加宽容和释然了。

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这本书在跨文化美食的比较研究上,展现出了令人惊叹的广度和深度。它不是简单地罗列世界各地的菜肴,而是试图挖掘隐藏在不同饮食文化背后的社会结构和历史变迁。比如,作者对比了中世纪欧洲贵族对香料的狂热追求与当代东南亚市场中对新鲜香草的依赖,并从中梳理出“稀缺性”与“新鲜度”如何定义了不同时代对“奢华”的定义。这种宏观视角令人耳目一新。我尤其关注了其中关于“水的艺术”那一章,作者竟然花了大量篇幅去研究不同地理纬度下的雪水、河水和井水对汤底鲜味物质溶解度的影响,甚至引用了上世纪三十年代一位日本化学家的实验数据作为佐证。这已经远远超出了传统美食写作的范畴,更像是社会人类学加食品科学的交叉研究报告。阅读过程中,我不得不频繁地查阅地图和历史资料,以便更好地理解作者引用的那些地域性典故和历史背景。这本书的阅读门槛相对较高,它要求读者不仅要对美食有兴趣,还需要对历史地理有一定的基础认知,才能真正体会到作者铺陈的庞大知识网络。它更适合作为一本案头参考书,而非睡前读物。

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说实话,这本书的文字风格颇有些后现代主义的疏离感,它很少直接告诉你“这样做就是对的”,而是通过大量的意象和隐喻来引导读者进行自我探索。比如,在描述如何通过光线和温度来控制发酵过程时,作者用了整整三页篇幅来探讨“等待的哲学”——他将面团比作一个沉睡的星球,酵母是无声的创世主,而温度的变化则是宇宙背景辐射的微小波动。这种高度抽象的表达方式,初读时可能会让人感到有些晦涩难懂,需要反复咀嚼才能体会其中的深意。但一旦“开窍”,你会发现这种表达方式极大地拓宽了烹饪思维的边界。它挑战了那种以步骤为纲的机械化操作,鼓励读者去感知、去感受,去与食材进行一场无声的对话。我特别欣赏其中关于“味道的记忆”那一章,作者记录了他童年在某个偏远乡村品尝到的第一口烟熏肉,那段描述极其片段化、主观性极强,充满了感官的碎裂信息,却精准地勾勒出了一种失落的、不可复制的味觉情结。这本书更像是作者内心世界的一面镜子,反映的是他对“完美瞬间”的执着追求,而非一本可以轻松上手的工具书。对于追求效率和快速成功的读者来说,或许会觉得有些曲高和寡,但对于那些愿意为深度思考付费的“食客哲学家”来说,简直是宝藏。

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这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴,封面那深邃的墨绿色调,配上烫金的“美味寻踪录”几个大字,就已经让人心生向往。翻开内页,那种厚实且带有微弱纹理的纸张触感,配合着清晰、典雅的字体排版,每翻一页都像是在进行一场精心策划的仪式。作者在文字间流淌出的那种对食材本源的敬畏和对烹饪哲学的深刻理解,着实令人佩服。比如,在讲述如何挑选当季的野生菌时,他没有仅仅停留在表面的“看颜色、闻气味”,而是深入到产地的土壤酸碱度对菌类风味的影响,那种细致入微的观察和记录,让人感觉这不是一本简单的食谱,而是一部关于自然馈赠的百科全书。特别是其中关于古法腌制海味的章节,作者详细描绘了不同海盐晶体结构对肉质纤维渗透速度的差异,甚至配上了精美的分子结构示意图,这已经超出了普通读者对“烹饪书”的传统认知,更像是一本融合了化学、生物学和美学的跨界著作。全书的叙事节奏把握得极好,时而如涓涓细流般娓娓道来食材的生命史,时而又如高山流水般激昂地阐述烹饪技艺的精髓,让人在阅读的过程中,仿佛身临其境地参与到食材的采摘、处理和最终呈现的全过程。这种沉浸式的体验,是许多追求“生活美学”的书籍难以企及的高度。

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