正確分辨食物的藥性與毒性,增強免疫系統,遠離疾病。
天然本草食物是目前地球上最多樣且最完整的營養來源,它們不但提供我們每日所需的營養素,還含有其他食物所沒有的植物營養素,可增強免疫系統的功能並抵抗癌細胞,提升人體免疫功能,使人體天生的免疫系統更強大、更有效。在臨床實驗上也發現,攝取種類愈多的本草食物,患癌症及心臟性疾病的機會就愈少,由此顯示出本草食物比其他食物更能增強疫系統的功能,是每個人都須要的黃金食物。
本書根據李時珍《本草綱目》中所載藥物及食物,挑選出現代人最需要的101種黃金食物,攝取這些食物越多,越能遠離疾病,它可以:
活化免疫機制,抑制壞菌病毒
供給免疫細胞所需的營養物質
平衝人體機能,使內分泌正常
健胃整腸,完整排除體內毒素
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从排版和视觉呈现来看,这本书无疑是极具实验精神的。它故意打破了传统书籍的线性阅读惯例。很多重要的食谱或者理论阐述,并非按照传统的从左到右、从上到下的顺序排列,而是采用了类似巴洛克式建筑的螺旋上升结构。例如,主菜的配方可能会被拆分成四个部分,分别散落在页面的不同角落,你需要像解谜一样,将四个独立的文字片段——关于火候的提示、关于调味的线索、关于配菜的描述以及最终的装盘建议——拼凑起来,才能构建出一个完整的操作流程。这种设计,无疑是给读者制造了相当大的阅读阻力,但它也强迫你放慢速度,以一种近乎冥想的状态去“解码”信息。我个人非常喜欢这种挑战性,它让烹饪的准备过程本身就变成了一种智力游戏。然而,对于那些追求便捷的读者来说,这可能就是个灾难,想象一下在厨房手忙脚乱时,你还得在书中寻找散落的半句指示,恐怕会让人抓狂。作者显然更看重的是阅读体验的互动性和对读者注意力的极致考验,而非日常使用的便利性。
评分这本书最让我感到震撼的,是它对“失败的价值”这一主题的探讨。在充斥着完美摆盘和零失误成品展示的主流美食出版物中,作者竟然用近乎诗意的语言,歌颂了每一次烹饪的意外和失控。他没有回避自己曾经做出的那些“可怕的错误”——比如因为情绪波动导致的酱汁完全分离,或者因为误判湿度造成的面包内陷塌陷。但他的描述角度非常独特,他将这些失败视为食材对人类控制力的温柔反抗,视为大自然对傲慢厨师的提醒。他记录了某次因为心不在焉而多加了一克盐的“灾难性”晚餐,但随后他笔锋一转,描述了家人如何用面包蘸着那咸过头的酱汁,反而聊起了被遗忘已久的童年往事。这种将“味觉失误”提升到“情感修复”的层次,是极其高明的。它解除了读者对完美的焦虑,让人明白,烹饪的终极目的或许不是制作出被记录在案的完美菜肴,而是创造一个充满人情味和真实情感的用餐时刻。这本书充满了这种人文关怀和对生命过程中不确定性的接纳态度,读完后,反而让人对厨房里的“小事故”更加宽容和释然了。
评分这本书在跨文化美食的比较研究上,展现出了令人惊叹的广度和深度。它不是简单地罗列世界各地的菜肴,而是试图挖掘隐藏在不同饮食文化背后的社会结构和历史变迁。比如,作者对比了中世纪欧洲贵族对香料的狂热追求与当代东南亚市场中对新鲜香草的依赖,并从中梳理出“稀缺性”与“新鲜度”如何定义了不同时代对“奢华”的定义。这种宏观视角令人耳目一新。我尤其关注了其中关于“水的艺术”那一章,作者竟然花了大量篇幅去研究不同地理纬度下的雪水、河水和井水对汤底鲜味物质溶解度的影响,甚至引用了上世纪三十年代一位日本化学家的实验数据作为佐证。这已经远远超出了传统美食写作的范畴,更像是社会人类学加食品科学的交叉研究报告。阅读过程中,我不得不频繁地查阅地图和历史资料,以便更好地理解作者引用的那些地域性典故和历史背景。这本书的阅读门槛相对较高,它要求读者不仅要对美食有兴趣,还需要对历史地理有一定的基础认知,才能真正体会到作者铺陈的庞大知识网络。它更适合作为一本案头参考书,而非睡前读物。
评分说实话,这本书的文字风格颇有些后现代主义的疏离感,它很少直接告诉你“这样做就是对的”,而是通过大量的意象和隐喻来引导读者进行自我探索。比如,在描述如何通过光线和温度来控制发酵过程时,作者用了整整三页篇幅来探讨“等待的哲学”——他将面团比作一个沉睡的星球,酵母是无声的创世主,而温度的变化则是宇宙背景辐射的微小波动。这种高度抽象的表达方式,初读时可能会让人感到有些晦涩难懂,需要反复咀嚼才能体会其中的深意。但一旦“开窍”,你会发现这种表达方式极大地拓宽了烹饪思维的边界。它挑战了那种以步骤为纲的机械化操作,鼓励读者去感知、去感受,去与食材进行一场无声的对话。我特别欣赏其中关于“味道的记忆”那一章,作者记录了他童年在某个偏远乡村品尝到的第一口烟熏肉,那段描述极其片段化、主观性极强,充满了感官的碎裂信息,却精准地勾勒出了一种失落的、不可复制的味觉情结。这本书更像是作者内心世界的一面镜子,反映的是他对“完美瞬间”的执着追求,而非一本可以轻松上手的工具书。对于追求效率和快速成功的读者来说,或许会觉得有些曲高和寡,但对于那些愿意为深度思考付费的“食客哲学家”来说,简直是宝藏。
评分这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴,封面那深邃的墨绿色调,配上烫金的“美味寻踪录”几个大字,就已经让人心生向往。翻开内页,那种厚实且带有微弱纹理的纸张触感,配合着清晰、典雅的字体排版,每翻一页都像是在进行一场精心策划的仪式。作者在文字间流淌出的那种对食材本源的敬畏和对烹饪哲学的深刻理解,着实令人佩服。比如,在讲述如何挑选当季的野生菌时,他没有仅仅停留在表面的“看颜色、闻气味”,而是深入到产地的土壤酸碱度对菌类风味的影响,那种细致入微的观察和记录,让人感觉这不是一本简单的食谱,而是一部关于自然馈赠的百科全书。特别是其中关于古法腌制海味的章节,作者详细描绘了不同海盐晶体结构对肉质纤维渗透速度的差异,甚至配上了精美的分子结构示意图,这已经超出了普通读者对“烹饪书”的传统认知,更像是一本融合了化学、生物学和美学的跨界著作。全书的叙事节奏把握得极好,时而如涓涓细流般娓娓道来食材的生命史,时而又如高山流水般激昂地阐述烹饪技艺的精髓,让人在阅读的过程中,仿佛身临其境地参与到食材的采摘、处理和最终呈现的全过程。这种沉浸式的体验,是许多追求“生活美学”的书籍难以企及的高度。
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