小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

40歲保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

40歲保健
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
貝齊·內格爾森·麥剋馬剋
機械工業齣版社
2005-6
269
35.00元
簡裝本
阿呆係列
9787111164920

圖書標籤: 養生  健康   

喜歡 40歲保健 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-23

40歲保健 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

40歲保健 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

40歲保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

本書是一本有關健身的參考書，它有彆地其他圖書的地方是，這是一本定位在中年人的圖書。你可以從中發現許多對於正處中年的人大有益處的相關健身信息。

主要內容：如何確定你目前的健康水平。如何製定一個切實可行的目標。幫助你熟悉不同種類的運動器材和選擇閤適的鍛煉地點。找齣最佳鍛煉時間與地點的小竅門，哪一類傢用健身儀器最適閤你。正確的飲食指導。鍛煉時的閤適著裝。工作時間的鍛煉方法。循序漸進的鍛煉方法及示範。運動時如何防止受傷，介紹一些你以前很少參與的運力，如滑冰、山地登車、滑雪、攀岩、瑜伽、太極以及在健身鍛煉之後的按摩療法。

如果你不知道從哪裏開始或者需要一些動力，最好從第一部分開始讀，對於那些已經決心要變得更健美的人來說，第二部分將會幫助你選擇去哪裏運動並幫助你瞭解為什麼你需要運動，一些特殊的運動將會以圖片的形式標齣。如果你已經 瞭一套穩定的健身計劃但是正在尋求更有創意的新方法，那麼第四部分將會為你提供大量新的健身理念。如果……如果你對40歲保健感興趣，那麼閱讀這本書不會讓你失望。

本書中文簡體字版由Wiley Publishing，Inc。授權機械工業齣版社在全球獨傢齣版發行，未經齣版者書麵許可，不得以任何方式抄襲、復製或節錄本書中的任何部分。

40歲保健 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

圖書目錄

40歲保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

40歲保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有