流行性感冒中西医防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:196

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出版时间:2005-1

价格:10.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801742780

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• 流感中西医防治
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华夏医道精粹：古代养生与现代康健的交融 本书聚焦于中华传统医学博大精深的养生智慧及其在当代健康维护中的实践价值。 我们将带领读者深入探索古代医家对于“治未病”理念的深刻理解，通过对经典古籍的梳理与现代科学视角的审视，构建一套系统而实用的个人健康管理框架。全书内容涵盖了古代哲学思想对人体生命观的影响、四季养生的具体原则、传统膳食调理的科学依据，以及基于经络腧穴的自我保健方法。 第一篇 溯源：传统生命哲学与健康观 本篇旨在为读者奠定坚实的理论基础。我们首先追溯中医理论体系的源头，从《黄帝内经》中蕴含的朴素唯物思想谈起，解析古人如何看待“天人合一”的宇宙观，以及这种宏大背景下个体生命是如何被定位的。 阴阳五行学说的再认识： 探讨阴阳如何指导我们理解人体的动态平衡，以及五行（金、木、水、火、土）在脏腑、情志、季节之间的对应关系。重点解析五行相生相克在日常生活中如何体现为身体机能的协调与失调。 精、气、神：生命活动的三大基石： 详细阐述“精”的物质基础、“气”的能量运行以及“神”的主导作用。特别介绍古代医家如何通过特定的导引、静坐等方式来涵养和固护这“三宝”。 “治未病”的深度解读： 不仅仅停留在疾病预防层面，更深入探讨“未病先防”（尚未发生疾病的预防）和“既病防变”（疾病发生后防止其恶化或传变）两大层次的实践策略。这部分内容将引用大量古代医案，展示预防在古代医学中的核心地位。 第二篇 四时调护：顺应自然节律的养生之道 人体的生命活动是与自然界变化同步进行的。本篇将依据中国传统历法，结合二十四节气，提供详尽的季节性健康指南。 春季：生发与疏泄的艺术： 探讨春季肝气旺盛的特点，重点介绍如何通过调整饮食（如增加绿色食物的摄入）和情志（避免郁怒）来保护肝脏的正常升发之机。详细介绍春季特定的梳理经络的小功法。 夏季：清热与养阴的平衡： 阐述夏季心火易亢的生理特点。内容侧重于夏季的防暑祛湿，介绍传统的“三豆饮”等清解方剂的原理，以及如何通过午休和适度运动来保护心阳。 秋季：收敛与润燥的智慧： 深入分析秋季气候干燥对肺脏的影响，重点讲解润肺、养阴的膳食结构调整，如银耳、百合等食材的妙用。强调秋季应“收敛神气”，避免过度操劳。 冬季：潜藏与固摄的秘诀： 讲解冬季“藏精”的重要性，如何通过保暖、适度进补（温补而非燥补）来为来年储存能量。介绍冬季特定的足浴疗法和穴位按摩，以固护肾阳。 第三篇 膳食经纬：药食同源的日常实践 饮食是维护健康最直接的手段。本篇将超越简单的食谱罗列，聚焦于食物属性在中医理论中的应用。 食物的性味归经： 详细解析寒、热、温、凉四性以及酸、苦、甘、辛、咸五味的药理作用，并列举常见食物的归经情况。这能帮助读者理解为何某种食物适合在特定体质或特定季节食用。 脾胃为后天之本的调养： 强调脾胃在消化、吸收和运化水湿中的关键作用。提供一系列健脾和胃的食疗方，例如如何利用山药、薏米、莲子等药食同源之品来调理“湿气”。 体质辨识与个性化膳食： 介绍九种不同体质（如平和质、气虚质、痰湿质等）的基本特征，并针对每种体质推荐适合的饮食原则和禁忌，实现真正的“因人制宜”。 第四篇 经络与导引：激发身体自愈的潜力 本篇将目光投向古代流传下来的、无需器械辅助的自我保健技术。 十二经络与奇经八脉基础概览： 用简洁明了的图示和文字，介绍主要经络的循行和主治范围，帮助读者建立对体内能量通路的基本认识。 穴位按摩的原理与实操： 选取具有普遍保健作用的常用穴位（如足三里、合谷、内关等），详细讲解其准确取穴方法、按摩手法（揉、按、叩）以及对缓解日常疲劳和不适的功效。 古代导引术与现代呼吸法： 探讨古代导引术（如五禽戏的哲学内核）与现代科学呼吸控制法的共通之处。提供一套简单易学的“调息法”，旨在平复心神，改善气血运行效率。 总结： 本书是一部立足于传统智慧，旨在指导现代人如何通过主动、自然的方式来管理和提升自身生命质量的工具书。它拒绝盲目崇古或全盘否定，而是倡导读者以审慎、实践的态度，将古老的养生精髓融入到忙碌的现代生活中去，实现身心的和谐安泰。阅读此书，您将获得一套完整、可持续的“健康说明书”。

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作为一个对知识应用实践性要求较高的读者，我非常关注这本书的实操指导部分。令人欣喜的是，它在理论阐述之后，非常自然地过渡到了具体的应用场景和案例分析。书中提供的那些方法论，其可操作性是极强的，步骤描述得细致入微，几乎没有留下任何模糊地带。我特别留意了其中关于不同情境下方案调整的部分，作者展现出了极高的灵活性和适应性，他没有提供“一刀切”的标准答案，而是教导读者如何根据实际情况进行科学的预判和修正。大量的真实案例被引用和剖析，这些案例的选择非常具有代表性，覆盖了从初级到复杂的不同层次，这使得书中的知识不再是纸上谈兵，而是立刻可以被检验和验证的有效工具。读完这部分内容，我感到自己手上多了一套经过实战检验的工具箱，而不是空泛的理论框架，这种即学即用的感觉，无疑是衡量一本实用性书籍价值的重要标尺。

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这本书的价值远超其定价所体现的物理成本。它提供的系统性知识结构，为我构建了一个看待某一领域问题的全新、全面的框架。在阅读过程中，我发现它不仅解答了我已有的疑问，更重要的是，它激发了我对许多尚未提出的问题的思考。这种启发性是书籍最宝贵的品质之一。它成功地打破了我固有的思维定势，让我开始从多个传统学科交叉融合的角度去审视问题，拓宽了我的视野，使我对整个知识体系的关联性有了更深刻的认识。它像一把钥匙，打开了一扇通往更广阔学习空间的大门，让我意识到目前所学知识的边界在哪里，以及未来我应该朝哪个方向深入钻研。一本真正优秀的书籍，不仅教会你“是什么”，更重要的是教会你“如何去思考”，这本书无疑做到了这一点，它带来的思维上的重塑和认知的升级，是任何金钱都难以衡量的精神财富。

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这本书的装帧设计得非常考究，硬壳封面搭配着雅致的烫金字体，给人一种既专业又带着一丝复古韵味的感觉。我拿到手的时候，首先被它传递出的那种沉稳的气质所吸引。内页的纸张质感也十分出色，触感细腻，油墨印刷清晰锐利，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。排版上看得出编辑团队的用心，段落间距适中，关键术语和重要论点都有被特别标注或加粗处理，使得复杂的医学概念在视觉上得到了很好的梳理和引导。尤其值得称赞的是，书中的插图和图表制作得极为精美且实用，它们并非简单的装饰品，而是深入解释了某些生理机制或治疗流程的关键辅助工具，图文结合的方式大大降低了理解门槛。从这本书的外观和内页细节来看，它显然不是那种匆忙赶工的出版物，而是投入了大量心血去打磨的精品，这种对阅读体验的尊重，让我在尚未深入内容之前，就已经对它充满了期待和敬意。它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品，放在书架上都能感受到它散发出的知识的厚重感。

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这本书的语言风格呈现出一种非常独特的、介于学术严谨与日常交流之间的微妙平衡。它没有采用过于晦涩难懂的专业术语堆砌，使得一个非科班出身的读者也能相对顺畅地进入主题。然而，即便语言平易近人，其内容的深度和准确性却丝毫没有打折扣，这着实考验了作者的驾驭文字的能力。作者似乎深谙如何用生动而贴切的比喻来阐释那些抽象的、复杂的生物化学过程，使得那些原本枯燥的机理描述变得如同观看一场精心编排的戏剧，充满了动态感和画面感。更妙的是，在关键的理论阐述结束后，作者常常会插入一些简短的、富有洞察力的评论或者个人化的体会，这使得原本冰冷的知识体系瞬间拥有了“人情味”，让读者感觉自己不是在阅读一本死板的教科书，而是在与一位睿智的长者进行一场深入的对话。这种兼具温度与深度的文字，极大地增强了阅读的沉浸感和持久的吸引力。

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我对这本书的论述逻辑的严谨性印象极为深刻。作者在展开每一个论点时，都像是构建一座精密的建筑，基础部分打得异常扎实，引经据典的溯源工作做得非常透彻，让人清楚地明白当前的观点是如何一步步发展和确立的。它并非那种浅尝辄止，只罗列结论的科普读物，而是深入探讨了许多核心理论背后的历史背景和实验依据。我尤其欣赏作者在处理争议性问题时的那种平衡且客观的态度，没有一味地偏袒某一方，而是清晰地呈现了不同学派之间的见解差异，并分析了各自的优势与局限性。这种多维度的审视角度，极大地拓宽了我的认知边界，促使我进行更深层次的思考，而不是盲目接受既定信息。阅读过程中，我时常会停下来，回顾前文，感受那种层层递进、逻辑严密的推进感，仿佛跟随一位经验丰富的导师，在迷雾中被清晰地指引方向，每读完一个章节，都会有一种豁然开朗的满足感，这在很多同类书籍中是难以寻觅的。

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